幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

想要減肥、養生，很多人第一個想到「吃沙拉」，甚至成為正餐的選項。但專家提醒，蔬果若洗不乾淨，把細菌吃下肚，輕者上吐下瀉，重者恐洗腎臥床。

肚子痛、解血便，大家可能都以為是大腸癌上身，但卻有人是因為小腸長了脂肪瘤引起；醫師提醒，小腸脂肪瘤嚴重時恐造成流血不止，大量出血會導致 休克 ，甚至還會出現腸套疊，要特別注意。

一般而言，我們吃進食物以後所引起的不舒服症狀，大致可分為兩種類別：一種是食物過敏，一種是食物不耐受，二者統稱為食物敏感症。

中部一名69歲老翁，長年吸菸患有慢性阻塞性肺病，月初出現發燒、咳嗽等症狀，就醫確診為肺炎，立即住院治療；一度發生 休克 、呼吸衰竭，經過搶救無效，檢驗結果感染A型流感，且沒有接種流感疫苗，為今年7月以來，第28例流感死亡個案。

根據過敏期刊研究發現，2-5％的美國人有食物過敏。每年約有3萬人因食物過敏被送進急診室，250人死於過敏性 休克 。研究報告亦列出在美國最易引起過敏的食物。有六百多萬的患者對魚類和甲殼類食物過敏；三百萬人對花生和植物堅果過敏；而過去五年內，對花生過敏的兒童數量增加一倍。

入冬首波寒流在上周來襲，氣溫僅有10度出頭，台中就有一間醫院急診室在4小時之內，連續搶救2名心臟主動脈剝離、瀕臨死亡的患者。急診部主任說，通常每個月平均只會遇到一到兩例罕見的主動脈剝離，但在上周，首波寒流來襲，27日一個上午就連續收治兩例男性患者，皆因血壓飆升導致主動脈剝離，且已發生心因性 休克 ，險些死亡。

牛黃富含膽甾醇、維生素D及多種氨基酸，性涼，用於安眠、安心神、解熱解毒、強心，就現代藥理來看可以降腦壓、降血脂，鎮痙；而人參含皂甙及多醣體，補元氣，補脾益肺，生津，安神，就現代藥理來看能提高腦力勞動功能，有抗 休克 ，抗疲勞，降低血糖，能增加免疫功能減少感冒機率。牛黃及人參都可養心凝神，改善睡眠品質。

蕁麻疹是過敏科最常見的疾病，據統計約五分之一的人在其一生中，會出現至少一次蕁麻疹。它是一種常因食物或藥物而引起的皮膚過敏性疾病。蕁麻疹又稱為「風疹塊」，因其皮疹常呈現塊狀，而且會這裡消了，那裡卻跑出來，好像風一樣跑來跑去，台語又稱此病為「起清膜」。

腹瀉又可分為急性及慢性等兩種類型。除了細菌、病毒感染外，食物中毒和精神層面的壓力也是造成急性腹瀉的原因。此時讓身體靜養是康復的不二法門，同時也要記得補充適當水分。

「你的病攏好了，今嘛能行能跑，攏袂痛啊。」醫師向前一鞠躬，脫下身上白袍，記下阿公「作仙」的時間。一旁的護理師們，輕柔地為阿公擦拭身體，一邊對阿公說：「阿公，多謝你乎阮甲你照顧，多謝你用性命乎阮教……」當生命走到尾聲，你想要什麼樣的道別場景？在金山，這個菩薩心的團隊，陪伴生命末期的鄉親走完最後一段路。沒有痛苦、沒有罣礙，這場「道別」，全是「道謝」……。