搜尋條件: 代餐

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迷信瘦身效果  過量或常吃反而有害 減肥靠健康食品?醫師:不可能!

tCol 2016-08-04

林思宇

迷信瘦身效果 過量或常吃反而有害 減肥靠健康食品?醫師:不可能!

夏季衣服穿得少,很多人都「想瘦」,市面上出現多種與體態有關的保健食品;但醫師呼籲,減肥不是吃什麼就能減,得從生活作息改起才有效。

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想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病!

tCol 2016-06-02

健康醫療網

想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病!

台中一名44歲謝女士,3個月內體重減了10公斤,不過並非瘦身有成,而是糖尿病引起。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血糖,再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險群,不宜用水果 代餐 ,因為現在的水果甜度都很高,民眾以為是健康蔬果餐,卻在不知不覺中攝取過多糖分。

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錯誤減肥法 小心愈減愈肥

tCol 2016-03-29

健康醫療網

錯誤減肥法 小心愈減愈肥

飢餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃 代餐 ,網路上流傳各種減肥方法,但為什麼總是愈減愈肥?開春後,對於想要減肥者,醫師建議,首先要有正確的減重觀念,均衡飲食、少吃精緻食物,再搭配適合個人的有氧運動,以肌耐力訓練增加基礎代謝率,若想更進一步追求理想的局部線條,則可借助體雕儀器,以達到健康美麗的體態。

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