什麼叫70分美女呢？就是對於美麗的追求不要強求做到完美，給自己留點空間，允許自己有點瑕疵，甚至欣賞這些不足，70分就好，自己會快樂些，人生更輕鬆。
就像吃飯一樣，吃飽7分留點空間讓身體更健康；同樣的，化妝和醫美也一樣不要追求永遠的緊緻，留點皺紋、留點笑紋，讓歲月在我們身上也能有一點痕跡。這樣的70分美女最剛好，讓人看了舒服又沒壓力。
現代社群媒體的興起，照片成了人們表現自己的舞台，對外貌的在乎程度越來越高，顏值管理變成了顯學，因此現在做醫美的年齡越來越下降，連20多歲的年輕人都勇於嘗試，可見愛美是人的天性。但任何表象的追求都要適度，有個節制，否則苦了自己，追求心目中的完美永無休止之日。
之前在美國曾經有個女性清潔用品品牌做過市場調查，結果令人意外：只有2%的女性認為自己是美麗的，這個調查發現女人對於「美」這件事的自我要求是多麼嚴苛，縱使在別人眼中已經是大美女了，但自己還是不滿意。這種自我苛求使得自己沒有自信，而且非常的焦慮。
70分美女是放過自己也放過別人，放過自己是不讓自己太辛苦地追求完美，為100分而焦慮不安；放過別人是不帶給人壓力，讓別人可以輕鬆地與你相處。70分美女剛剛好，美麗是自信又不搶光，精神是輕鬆而不做作。
女人對美麗的追求理所當然，有的人把醫美當作是皮膚保養的方式，藉由醫美科技維持較緊緻的膚質，讓自己看來容光煥發無可厚非，但絕不能成癮，想要越整越年輕是不可能的。若把皮膚緊繃得跟蠟像一樣，或是打得一條皺紋都沒有，臉部表情僵硬，無法盡情大笑，那才是尷尬。
有時候，我們可能陷入想要追求完美的陷阱，卻忽略了生活中那些獨特和不完美的美麗。不追求完美，是一種對自己的寬容，也是一種對生命的尊重。美麗並非一場競賽，而是一場發現自己和尊重自己的旅程。完美的背後可能是壓抑和焦慮，因為一旦追求完美，便容易忽略了自己的真實感受和需要。
再怎麼多醫美技術和青春外表，若忽略了精神心靈的追求，缺乏內在的知識涵養和優雅的舉止搭配，是空有其表的。內在的美麗是一種穩固的支撐，它是善良、真誠、堅韌的表現。千萬別忘了保持外在的神采奕奕之外，同時也要豐富自己的內在，美麗才會綻放獨特的魅力。
有句話說得好，「若要相貌美，先要心靈美」。人在熟齡後更要為自己的容貌負責，心靈修養會反映在面相上。我們曾經說過的話、做過的事、動念的想法，都會成為精神面貌的一部份，那不是人工的修飾所能掩蓋的，那是歲月和修為的累積，是我們人生態度的鏡子。
留點不完美給自己，讓我們有機會接納自己的不足和缺陷，正是這些不完美，賦予了我們獨特的魅力，成為獨一無二的自己。
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