李玟是遺腹子，父親在她出世前因病去世，由於小時候家境不佳，全靠擔任中醫的母親將3個孩子拉拔長大，母女4人感情格外緊密。李玟去年爆出與富商老公Bruce Rockowitz婚變後就搬離愛巢，上月底曾因身體不適須住院治療，出院後就回到大姊李秋林位於山頂的家暫住數天。
上週日下午約1點，李玟和母親、姊姊共進午餐後，李玟就進去浴室洗澡，但下午約3時半，李玟突然衝出浴室手部流血，80歲李玟的母親第一時間立刻報警，由救護車急送瑪麗醫院搶救，最後不幸於週三中午離世。
▲李玟天生左腿缺陷，雖做過矯正手術，但面對舞台工作多年來僅靠右腿支撐，今年再度入院開刀貼出病院照（右），仍堅強說：「我是萬里長城永不倒！」。（圖／取自李玟臉書）
李思林受訪談到妹妹過世，難過表示「我的心都碎了，我都好幾天沒睡覺，不相信這件事，每次走進病房看到妹妹的心跳儀器、呼吸儀器的指數，每一次發出嘟聲，我整個人都震動，因為醫生告訴我們她隨時會走，要我們做最壞打算」。
李思林說，其實醫生一開始就表示救不回李玟，要她們放棄，但她哀求醫生別放棄：「我媽媽40多歲就沒了老公，我妹妹是遺腹子，一直是我媽媽帶大的，好辛苦才養這麼大，我媽媽已經86歲，給個機會給我媽媽，給個機會給我妹妹，只要有一線生機，請盡量幫忙。」
可惜經過3天搶救，李玟仍香消玉殞，但李思林感謝醫生及護理團隊盡心盡力，如今姊妹倆最大責任就是好好照顧年邁的母親，希望外界多為這位老人家祈福，同時也給她們時間和私人空間去療傷。
▲李玟（左一）與家人感情緊密，跟媽媽、姊姊常一起聚會。（圖／取自李玟臉書）
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為自己做3件事，在喪親憂傷中自我疼惜
面對至親離世，對許多人來說都是沉重困難的課題，諮商心理師張璇指出，走入喪親的哀慟，就像進入一座幽谷，若平時從未思考、正視過死亡問題，當無可避免的別離來臨時，即使有其他親友支持，還是可能難以承受情緒巨浪的衝擊。
她說，「承認傷痛還在」並不可怕，但「時間是最好的療藥」這句話卻未必然完全正確，因為時間本身並沒有療癒的功能，能幫助失親者漸漸復原的，是「在這段時間裡所做的事」。
張璇建議，在失去至親時可以做3件事，幫助自己在幽深的陷落中自我疼惜：
1.允許自己悲傷，不再企圖逃避、壓抑或縮短它
華人文化常會告訴失親者不可以哭出聲來，以免讓已故親人無法安心順利地前往另一個世界。
但「哀慟」是處理任何失去必經的通道，喪親者或許除了哀傷，還面臨無奈、憤怒或無力感，甚至罪惡感或自責的情緒，但張璇希望大家能誠實面對失去的事實，允許自己去感受失落帶來的沮喪與恐懼，不再企圖逃避、壓抑或縮短悲傷，才能從「為什麼……」走到「如何……」，投入新的改變和新的生活。
2.告訴朋友你真正的需要，有時需要的是傾聽，而不是解決方案
失去至親時，最常聽到親友說「請節哀」或「請多保重」、「好好照顧自己」…這些話當然沒錯，卻可能讓當事人覺得悲傷是件很不好的事，讓失親者更不知所措、不知該如何面對和處理哀傷。
所以不妨誠實告知親友，你需要的是「默默陪伴」，和「可以真實表露痛苦與難過，而不會給太多壓力」的朋友。
3. 沒有一定的時間表，也沒有對或錯的悲傷方式
張璇說，療傷的過程是漸進的，要做到真正的「Let it go」和痊癒得慢慢來，急不得，沒有一定的時間表，也沒有所謂對或錯的悲傷方式。就像曾歷經喪夫之痛的臉書母公司Meta前營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）所說的：「接受自己的感受，但同時理解，悲傷不會永遠都在。」
珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路；若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」
