氣學管理專家白雁老師指出，空氣污染加上少運動，現代人普遍都有肺氣不足的問題，除了常咳嗽，還伴隨氣短、易出汗、易疲倦、易感冒過敏、睡不好等狀況。
鼻子過敏從中醫理論來講，主要是肺氣不足、脾虛造成的。當身體有寒氣，會藉著打噴嚏、流鼻涕，將肺裡的寒氣排出去。中醫說：「肺開竅於鼻」，鼻子過敏就是肺虛的典型反應。肺系統掌管我們全身氣的汰舊換新，一旦肺的功能減弱，氣會凝聚在竅，如鼻子、眼睛、喉嚨上，就形成了過敏反應。
從氣學角度來看，肺主呼吸之氣，脾管氣血運化之源，經常咳喘、過敏通常是中氣不足，中氣就是指脾肺之氣。
補中氣調脾肺，減少感冒緩解過敏
白雁老師指出，在中醫五行中，肺屬金，脾屬土，而土能生金，脾是肺之母，脾不好，會影響肺氣不足而容易過敏、感冒。換句話說，肺氣不足除了要補肺氣，還要補脾胃，透過補脾胃使肺氣充沛，強健肺氣就可以提高抵抗力，預防呼吸道感染。
其實人有抗過敏的能力，而過敏的人通常都有身體濕寒、脾胃功能虛弱的問題，對食物及水濕運化能力不良，濕邪滯留體內會阻滯陽氣上升，陽氣瘀滯上不來，體內陰陽失衡，水液不能正常代謝，最後表現於外就會引起過敏。
少吃冰吹冷氣，配合運動提升抵抗力
感冒、過敏除了去看醫生之外，也要從生活中積極改善做起，像是減少吃冰、吹冷氣，還要配合有效的運動，幫助人體陽氣升起來，肺、脾的運轉就不會失常，對過敏會有更好抵抗力。
白雁老師建議，可以練習循環顫掌法，加強排出體內寒氣。練習過程中會感覺鼻子癢、想打噴嚏，或是想要咳痰，代表陽氣被調動起來，再通過流汗、打噴嚏、咳嗽把體內寒氣排出去。
經常練習不但能將身上各種新陳代謝的產物清除乾淨，還會帶動氣血循環旺盛，增強免疫力，減少感冒和過敏發生。
循環顫掌法，強化正氣減少感冒過敏
1.兩腳比肩膀寬，身體微蹲坐。兩手從身體中線開始緩慢向上向外顫掌畫圓，同時緩慢起身。
2.到兩手顫掌過頭時，腳跟抬起。兩手從身體外側畫圓落下時，腳跟落下，身體再慢慢蹲坐。
3.反覆7次後回到平行站立式，兩手放鬆。
