最幸福的三件事
吃得下，睡得著，能洗個舒服的熱水澡，就是最幸福的三件事。
吃得下，表示您的身體狀況不錯，吸收與代謝功能正常，所以有胃口有食慾。 睡得著，表示您的理財有道，不用擔心半夜債主上門討債；與家人關係親密，不會惡言相向；與公司老闆同事相處和睦，不會彼此勾心鬥角。
能洗熱水澡，表示您的經濟基礎不錯，根據聯合國統計，全球有超過12億人 處於極度貧窮狀態，每天靠著不到1.25美元生活，更有24億人每天靠不 到2美元過活。
所以您能夠洗熱水澡，代表您被歸類在好野人一族，恭喜您。簡單就是幸福，知足就是富有。
順天
人類很渺小，在宇宙中微不足道，在時間洪流中驚鴻一瞥。
感謝老天賜予的一切，凡事都是最好的安排。
討好自己
會陪你走完這一生的人，是你自己。
所以，對自已好一點，把寶貴的時間放在美好的事物上，才對得起自己。
沒有遺憾
在世上最重要的事，就是在離開之前，沒有遺憾。哭哭啼啼的來，要高高興興的走。
人生最可惜的，就是花了大半輩子去追求不屬於自己的東西，自己最想要的，卻反而不敢去追求。
減法人生
我們都知道攝影是減法的藝術，從眾多的元素中去蕪存菁，最後留在照片中的，才能打動人心與獲得共鳴。
人生也應如此，不能太貪心什麼都想要，結果把人生搞得烏煙瘴氣，什麼都不是，就像照片裡塞滿了各種美麗的素材，但是卻沒有主題。
不管外在誘惑有多大多好，只選擇自己真正喜歡的，其他的就剔除吧。
心美，全世界都美
看世界的心，如果是美的，那麼所看到的東西，都會是美好的，而所遇到的事，也都會成為正向的力量。
最美的風景
登山時，除了壯闊的山景水色外，同行的夥伴也很有看頭。
一路上，他陪著你談天說地，帶來的食物彼此分享，一起作伴上廁所。 你沒水了，我的給你，我沒力了，你精神挺我到底。
夥伴，其實才是旅程中最美的風景。
聽自己
別人的意見，聽聽就好，因為他們不用承擔你失敗的風險，也不會享受你成功之後的喜悅。
傾聽自己內心的吶喊，那才是你真正想做的事情，無關成敗，只為了 追求當下認真而單純的快樂。
畢竟到了最後，是自己要為自己的人生負責。
精彩人生
人只活一次，千萬別活得太累。
我們活在這世上，只有短短的幾十年，扣掉每天睡覺、吃飯、通勤的時間，我們所能運用的光陰其實有限。
我們在有限的時間，把精力集中在美好的事物上，那麼海海人生就會有滿滿的精彩。
樂活
人生在世，最重要的就是快樂的活著。
到山上，呼吸新鮮空氣，看著雄偉的山容，藍天白雲、綠草如茵。
如果走累了，就找一塊平坦的草地，隨便席地而坐，拿出背包裡的行動糧，邊享受美食，邊欣賞周遭的美景，這樣就很滿足了。
自在
年紀漸長，學會了幾件事： 學會討好自己，不用看人臉色。
學會做自己喜歡的事，不是為了賺錢。 學會自在生活，不必委曲求全。
學會追求快樂，無欲則剛。
（摘自鄧惠文《山中歲月，用心寫下自己與山林的對話》，尖端出版， 黃政豪著)
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