很多人會刷牙,但都做錯了?牙醫師教你最新的改良式貝氏刷牙法,牙齒清潔事半功倍

很多人會刷牙,但都做錯了?牙醫師教你最新的改良式貝氏刷牙法,牙齒清潔事半功倍

示意圖,非當事人。圖/達志

每個人每天都會做刷牙的動作,但大部分的人卻都做錯了?

患者常常都會反應:『看牙醫時醫生說,牙齒都沒刷乾淨但是我每天都有好好刷牙耶,怎麼會這樣呢?』

 

其實刷牙有很多細節要注意,不管是手勢、握法都是息息相關的,如果刷牙方式不正確,就像是打掃家裡只把地掃一掃,卻忽略角落堆積的灰塵? 那麼就做錯了!

 

經過多年的改善與研究顯示,改良式貝氏刷牙法效果更好!

 

1. 手握牙刷姿勢比一個讚,給自己一個鼓勵。

2. 將刷毛傾斜 45 度,刷毛靠近牙齒及牙齦交界處後左右輕刷移動,一次刷兩顆牙齒,刷約10次,最後別忘刷咬合面的清潔。

3. 刷上(下)顎也是刷毛朝上(下)呈45度角左右輕刷移動,一樣一次兩顆,刷約10次左右刷牙就像在打掃家裡一樣,哪邊開始就是哪裡結束,醫師呼籲要記得搭配牙線使用,才能事半功倍。

 

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

(本文獲「東隆牙醫診所院長 林泰興醫師」粉絲團授權轉載,原文刊載於此