文/諮商心理師林靜君
子女成年之後，親子之間一旦出現嫌隙，情境分外棘手與傷心。
孩子不懂事、父母好嘮叨？其實你不懂我的心
許多父母在孩子青春期的時候，都接受過震撼教育：天真可人的小寶貝，有如一夜之間變成刺蝟，戳得自己苦不堪言。大家都說叛逆期過了就好，但是事實並非如此。
如果孩子是賀爾蒙作祟的浮躁，是大腦前額葉還沒發展完善的衝動，這些生理上所導致的狀況，的確會隨著身體的變化而趨於穩定。但如果是兩代之間的關係品質不佳、溝通方式有問題，隨著時間愈長，問題會愈惡化。
父母不解：「孩子怎麼會這麼不懂事。」
子女抱怨：「爸媽只會情緒勒索、嘮叨。」
這些常聽到的話，在說的都是「其實你不懂我的心」。
不懂彼此真正需求，親子關係衝突一觸即發
父母與成年子女的親子關係衝突，起因百百種，但心不被懂，是所有衝突的根源。
以文前所提的這個家庭為例，找過工作的人都知道，工作沒著落時，心情已經夠鬱悶了，再善意的關心都是壓力。
兒子的「臭臉」在說的是，「夠了！不要繼續這個話題。」但父母顯然沒有意識到這點，而是將兒子的態度當成是對自己的拒絕。
人被拒絕時，心裡難免不好受，又擔心孩子的發展但無法得知，如此矛盾心情不能被理解，只好覺得孩子不懂事。
當不知道對方有否聽進自己的話，父母總會忍不住重複提醒，或用強制的方式要對方理解。但這對子女來說，就是嘮叨或是控制，會隱約感到自己不被信任、不被尊重。
而這種感覺如果太強大，有時還會讓子女因為抗拒這些感覺，而刻意做出讓父母不滿的行為。當子女的往往不知道，常常是自己的回應態度，而將父母激到不得不如此。
由於親子雙方都不懂對方的需要，一方愈不說，一方逼愈緊，就陷入溝通的惡性循環。
例如，兒子愈不想談求職的事，父母愈放不下心不斷追問，最後爆發衝突。或是父母愈不想要兒子和女友在一起，兒子愈不想理會家人的意見。
當陷入惡性循環時，就像打死結，愈用力會愈難解。
打破親子關係惡性循環，父母要做這3件事
如果想要遏止惡性循環，至少要有一方先暫停使力。身為父母，這時候可以做的事情是：
1. 放了自己
離開照顧者的角色，子女已經成年時，他們不再需要你的指點、不需要你的供給。去過自己的生活吧！這才是當父母應該做的。
2. 放下擔心
過度的擔心是你只相信自己的能力、見解、判斷，而不相信子女可以自己處理好。對子女的擔心像隱形鎖鏈，會捆住孩子想飛的翅膀。
3. 放棄干預
如果執意要影響子女的決定，那是在「搶」他們的人生。人生的的路誰想一直坐在後座，該把方向盤交給子女。
以前述案例中的媽媽來說，太執著於當照顧者。女友的傲嬌說不定正是吸引兒子的特質，兩人可以交往超過一年以上，並有進一步的誓約，年輕人顯然認真對待感情。
媽媽覺得這是刻意要氣自己，就太以自我感受為中心，下意識的用吃不下、睡不著來證明自己母愛的偉大。
兒子在外一年也沒有餓死，還能自己組織小家庭，是有照顧自己和他人的能力，不用人操心。
其實這位媽媽真正要做的是，好好與另一半培養感情，把自己的日子過好。
母愛很偉大？孩子其實也能成為你的太陽
當父母可以把自己的日子過得有滋有味，不再將心思全部放在子女身上，放棄要改變子女，通常親子之間的關係也就開始轉變了，也就有機會修補關係。
不要怕生命階段不同的改變，親子關係是一輩子的。
「誰言寸草心，報得三春暉」，母愛很偉大，但也不要忘記，孩子終究會成為自己的太陽。
