文/諮商心理師林靜君
Magy家裡有三姐妹，姐姐長得美，妹妹活潑討喜，夾在中間的她外貌平平、個性認真，自小是家裡最不受重視的一位。
從小不受重視 卻對原生家庭有求必應
偏偏她死心眼，一心對原生家庭有求必應，婚後仍然固定給家用，爸媽有急需也是二話不說就匯款，即使她知道「急需」多半是流到姐妹那裡去。
不過，Magy是真心換絕情，因為姐妹們可不認錢是Magy的，她們認為父母的錢，他們愛怎麼用是他們的事。
「說我這樣是計較？我媽就是那麼偏心......。」Magy憤憤地說給姐妹淘聽。
手足競爭從小開始 影響力長達一輩子
家有老二誕生，手足之間「天生的賽局」就開始了。
不管有意或無意，手足小時候常常會被比較長相、身材、個性、成績，長大之後，或主動、或被動的比較薪水、財產、車子、嫁娶對象，更甚者再比到下一代，誰的子女爭氣，誰的小孩沒出息。
這些「比較」，看起來似乎都是無傷大雅的小事，經年累月下來，所帶來的影響，遠超過我們表面上所看到的。
影響手足競爭的關鍵因素，是家庭中握有權力者，通常是父母親。
心理學家研究認為，子女在家庭中的地位會塑造人的基本性格，而競爭本身可以是良性的，但如果父母沒有處理好手足之間的衝突，這樣的衝突會一直延續到成年。
若在手足競爭中，覺得自己被不公平對待，無法感受到無條件的愛，常會形成內心的自卑，無法相信自己的價值。
這樣的反應，又會進一步帶到與人的關係中，而內在對關係的不信任感，將成為人際互動裡的惡性循環。
有時，這樣的影響是一輩子的。
愈不被重視愈在乎 拼命付出證明價值
我們也看到有些愈不被原生家庭重視的成年子女，反而愈在乎家人，愈想要證明自己是有能力的，有意識或無意識的一直想要回頭填補心中的缺口。
例如，Magy無意識的一直想用「付出」來證明自己的價值，也因為長期覺得被不公平對待，因此對公平與否異常的敏感。
照顧手足天經地義？父母子女觀點大不同
但是「公平」這件事，從父母角度看可能又不一樣。
例如，Magy覺得自己被忽略，但父母覺得她是自小獨立，不需要人操心，姐妹們天資沒有她強，現在日子過得比較差，所以需要多一點的照應。
手心手背都是肉，父母希望每個孩子都過得好，既然是手足，「不分彼此、相互照顧」是天經地義的，自然不需要計較。
有些父母用「你的能力比較強」、「你比較會賺」的態度，期待過得比較好的子女，對家庭多一點貢獻，甚或去幫助生活較差的手足，他們並不認為這樣有什麼不對。
當然，也有許多父母會因為私心，特別偏心某些子女。
不過，對子女來說，並沒有所謂的「應該」。
每個人生活都不容易，今天自己能過得順利，也是辛苦打拼來的成果，為什麼硬要分給其他人？
為什麼把自己變強了，就該義務幫助較弱勢的一方，尤其如果是手足自己不努力呢？
長大後記得照顧自己 面對手足競爭的4個方法
所以，成年之後的手足競爭問題，應該如何處理呢？
首先，我們要體認到自己長大了。
手足競爭是童年競爭的延續，當比較心起時，我們會回到當年那個渴望被愛、被重視的小孩子。
提醒自己，現在時空環境變了，我們已經夠成熟到，不一定要透過父母才能肯定自己。
父母給不了的，我們可以自己給自己。
第二個體認是，父母也是人，人會偏心是正常的。
如果媽媽要幫妹妹帶小孩，而不幫你帶，那是她的自由，我們能做的是，不要繼續在既有的親子關係裡，苦苦巴望他們會改變。
試試看，有時候放棄改變，不再繼續討好，關係反而會出現轉變的機會。
接下來，不要在父母與手足之間形成三角關係。
例如，老大不孝順，那是老大與父母的事。
你無法強勢說服手足接受你的意見，你也動不了任何一方，但你可以做的是好好盡自己的本分。
還有，不妨將手足當成是一個「特別的朋友」。
能夠相親是彼此的福氣，能相互扶持是各自的幸運；萬一無法相處融洽，就接受彼此各有天地，不勉強一定要符合社會期待，硬要演兄友弟恭的大戲。
好好的，把自己的日子過好，就好。
掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～
