台灣癌症基金會公布：大腸瘜肉問題、大腸癌高風險族群
台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」報告，研究人員針對全國2565位25至59歲上班族進行調查，曾有過大腸瘜肉的194位受訪者，生活型態幾乎都不正常，進一步分析飲食、工作、睡眠等不正常生活習性，整理出「腸『瘜』四操人」族群特性。
第一為「亂食控」提高大腸癌罹癌風險
也就是亂吃、晚吃，47.9%罹患腸瘜的上班族有吃宵夜習慣，比未發現罹患腸瘜肉者多了近2成。
此外，患腸瘜上班族大都用餐時間不固定，亂食狀況亦比無大腸瘜肉者多出1成7。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘表示，不正常的飲食習慣，加重了腸道堆積負擔，提高了罹癌風險。
第二特性為「超時苦工」，大腸瘜肉兇手之一
逾9成大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時，加班比率更高達5成5，工時長、猛加班。
第三為「沙發王」，讓大腸癌風險增高
7成3大腸瘜肉上班族長時間上網、久坐不動。賴基銘強調，久坐、癱在家、缺乏運動的「沙發王」上班族，確實為大腸癌的高風險族群。
第四為「夜影俠」，熬夜確實提高了罹癌風險
2成6患腸瘜上班族經常看午夜場電影，至於1周有3天以上熬夜至12點後才睡者比比皆是，睡眠時間普遍較短，眾多研究顯示，熬夜確實提高了罹癌風險。
研究發現，飲食、睡眠、工作過勞等問題，都可能間接影響腸道菌相分布，進而提高罹癌風險，賴基銘提醒民眾，應該養成良好生活習慣，多運動、少熬夜、多吃蔬果、少紅肉，補充好菌，並主動接受癌症篩檢。
(本文獲「NOW健康」授權轉載，原文刊載於此）
