跑了十幾年馬拉松，我堅持幾個原則，一是我從不跟別人比，上週聽王冠翔演講，他跑遍全世界六大馬拉松，有五站在3小時以內，我跟他說，我跑過的全馬，從來沒有跑進5小時內。
▲謝金河多年來都會參與馬拉松活動。（圖／謝金河臉書）
二是一步一腳印，馬拉松是一步一步跑出來的，只要是停下來用走的，速度一定慢，而且很難再跑起來，所以每次我都用跑步的姿勢跑完全程。做事的態度也是如此，想一步登天，或抄捷徑，最後花的力氣更大，成功率也低。
▲謝金河參與跑半馬。（圖／謝金河臉書）
三是凡事量力而為，我跑馬拉松以舒服為原則，幾十年來速度都沒有太大變化。我發現要想快10分鐘，可能累得死去活來。人生但求知足心常樂。這算是我的跑馬感言！今天顏炳立也參加了13公里組，難得看到他不穿西裝的野性美！
