不能征服死亡,但可掌控生命!退休後做到這4件事,不怕無聊失智、肯定越活越精彩

撰文 :愛長照 日期:2018年12月26日 分類:各式病症 圖檔來源:達志
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退休前,最好從25歲開始,最晚必須從中年,建立自己的健康銀行,並努力、持續儲存。存得越多,越老越安全。 除了運動習慣要養成,飲食習慣要改變,作息時段要調整,負面思考要轉換。不能征服死亡,但可掌控生命,退休不失智,越老越精彩,肯定的!

文/王竹語

 

《倦遊錄》裡的故事。


歐陽修(1007-1072)在蔡州時屢次申請退休,他的門生覺得很可惜,對他說:「老師德高望重,素來為朝廷所以倚重。況且還不到退休年齡,為何一定要退休呢?」 

 

歐陽修回答說:「我一生的名節,都已經被後輩描寫得差不多了,很詳盡了。只有早早退休,以保全晚節,難不成還要等著被驅逐嗎?」


無論是自願退休或是年限退休,在工作上我們被要求符合他人期待,自己也戰戰兢兢,小心翼翼;所很多人在退休後放棄了部分生活,這種轉變太快,除非退休前已有準備或妥善規劃,否則最好不要一下子就跳到另一種完全不同生活。

 

若沒有心裡準備,較大衝擊有三方面:


 
1. 經濟來源縮減​:雖然有退休金,但終究無法和退休前每月收入相比。又會擔心如果重大意外,退休金是否足以支付醫療費用。

 

2. 壯志未酬​:退休前,公司若說,讓你駐派海外,並升當地主管。但能因為小孩還小而婉拒。現在小孩獨立自主,自己體能尚可,智慧與經驗又到了最成熟階段,卻要退休,肯定會在心理上造成衝擊。

 

3. 失落感首當其衝​:有些人不喜歡自己的生活,他們把工作當作自己的生活,工作帶來尊嚴,現在退休,失去精神支柱。以前需要工作來證明自己、肯定自己。現在退休,失落感排山倒海而來。

 

退休後該做什麼?《樓功媿集》卷七十九載:前輩有一位做縣令的,退職後持念珠誦佛經,他叔父問他:「你難道想做佛嗎?」回答說「是!」叔父又問說:「你既然做了縣令,怎麼還想做佛呢?」回答說:「我有很多罪過啊!」其叔父非常吃驚。

 

退休後還是可以繼續做退休前做的事,比如轉無給職顧問;或是一直想做卻礙於公司政策經費而沒有趣做的事。切莫什麼都不做,斷了他人資源需求與運用。

 

有四個面向給大家參考:

 

1. 保持社交聯絡​:不要跟以前同事斷了線,甚至自己開發新的生活圈

 

可以是公園裡三五位下棋的伙伴,或是聊得來的,認同自己想法的,不認同也喜歡開玩笑唱反調的,反正就是可以嘻嘻哈哈打打鬧鬧的伙伴。

 

2. 保持學習,尋求目標​:如果你是電腦工程師,學新的軟體;如果你是廚師,開發新的菜色。

 

對未來充滿希望,找別的目標,這目標不必多崇高偉大,可以是某一個短期的、容易達到的目標,全力以赴,又可以轉移注意力,不胡思亂想。

 

3. 保持自我功用,保持希望​:不要因為從工作退下來,就覺得自己一無是處。

 

一門職業認真二十五年,夠資格當顧問了。現在退休,有時間來做年輕時有興趣做卻沒時間做的事,這不是一般上班族想做就可以做的事。

 

4. 做一些不習慣的事​:以前不習慣運動,那好,現在退休了,開始強迫自己運動。

 

並非所有新的嘗試都會得到報償,或是帶給你快樂。但是,那是轉移注意力最好的方法,你不會胡思亂想,身體一點小小不適就很緊張,認為自己是不是生病了,或不知道明天起床後要做什麼。

 

以前上班規規矩矩,朝九晚五,作息固定。太規律的生活有一個壞處:使人遲鈍。遲鈍,永遠都是不知不覺的,過了一段時間才後知後覺,驚覺自己怎麼變笨了。

 

我個人不相信退休後較容易失智,我想起下面的例子:

 

• 2004年,86歲的曼德拉(Nelson Rolihlahla Mandela, 1918-2013)成功讓南非主辦2010年世界盃足球賽,他說這是給種族隔離制度結束十周年「最好的禮物」。
 
• 1547年,教廷任命米開朗基羅(Michelangelo, 1475-1564)為梵蒂岡聖彼得大教堂的建築師,他時年72歲,其後不斷創作,至89歲去世為止。
 
• 1787年,已經退休的班傑明•富蘭克林(Benjamin Franklin, 1706-1790)出席了修改美國憲法的會議,那年他81歲。
 
• 佛洛伊德(Sigmund Freud, 1856-1939)於73歲出版《文明及其不滿》(Das Unbehagen in der Kultur,1929)
 
• 雷根(Ronald Wilson Reagan,1911-2004)1981年當總統,時年70歲。
 
• 馬歇爾(George Catlett Marshall, Jr. 1880-1959)70歲任國防部長,他提出「歐洲復興計劃」,改善了西歐戰後經濟,提高人民生活水準,1953年他得到諾貝爾和平獎。
 
• 邱吉爾爵士(Sir Winston Leonard Spencer-Churchill,1874-1965)於1951年大選,保守黨擊敗工黨,重新執政,77歲的邱吉爾再度出任首相。

 

或許老人會問:我擔心失智,但退休後資源好像沒有上班那樣充沛,又該如何?

 

有一次,一位非常有禱告經驗的信徒到海邊玩,當他漫步在懸崖,一不小心跌了下去,幸好被一棵樹勾住。於是他向上帝禱告,請上帝來救他。

 

當他迫切禱告之後,有一條小船經過,到了懸崖下方,船上的人都勸他跳到船上。

 

但他堅持繼續禱告,等上帝派天使來救,船只好離開。不久,有一架直升機飛過來想救他,可是他仍然堅持禱告,等上帝派天使救他,直昇機也離開了。

 

過不久這個人終於體力不支,落海而死。當他見到上帝,很不以為然地質問上帝為什麼沒有聽他的禱告?上帝回答說,那條船及直升機是聽到他的禱告後派去救他的......

 

不是退休後擔心無所事事,很快失智,而是退休前,最好從25歲開始,最晚必須從中年,建立自己的健康銀行,並努力、持續儲存。存得越多,越老越安全。

 

除了運動習慣要養成,飲食習慣要改變,作息時段要調整,負面思考要轉換。

 

找幾個好友住一起,共同話題多,較談得來,有共同興趣,他們身上有吸引你的特質,背景類似,經歷相近。態度相同,價值觀相近。可以互補,互相照顧,支援彼此。

 

有人問法國小說家大仲馬(Alexandre Dumas, pere, 1802-1870):「為何你可以如此從容自若地步入晚年呢?」

 

他不以為然反問說:「我花了近一生的時光活到今天,當然足以泰然自若。」

 

不能征服死亡,但可掌控生命,退休不失智,越老越精彩,肯定的!

 

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(本文獲「愛長照」授權轉載,原文刊載於此
 

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中年後10大奢侈品,盡是生活與生命!在人生卸下重擔的美好時刻,打造美好退休人生

撰文 :王浩一 日期:2020年12月16日 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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二○二○年五月,大家都還在為COVID-19肺炎所引發的經濟問題,甚至對「後疫情時代」感到憂心甚至悲觀。五月十四日下午,我與朋友在他住宅一樓大廳討論事情,隔著落地窗看見一輛靚美的保時捷停在眼前,下車的美麗女子,一襲三宅一生的春色皺摺衣服,剪裁時髦,飄逸多姿,她從車頭行李箱提出一袋袋的香奈兒,走入大廳,高跟鞋輕快巧微的叩叩聲響,傳遞著她開心的心情。

朋友當下說,明天的香奈兒即將大漲百分之十五。咦?這個時機點?為什麼?他笑我沒有掌握時事,因為疫情生產線大受影響,未來會出現斷貨。

 

所以,法國本土自五月上旬開始率先漲價,外電指出漲幅以歐元計算將上漲百分之五至百分之十七,接著並陸續在全球其他市場同步調整價格。也因漲價風聲,在上海、香港、首爾掀起排隊搶購潮,台灣也掀起一波趁漲價前先入手的熱潮。朋友笑我顯然不是「香奈兒粉絲」!

 

次日新聞的標題:「台灣香奈兒已悄悄調漲,少見的百分之十五高漲幅,經典包漲最兇。」我顯然不是奢侈品的瞄準目標。當然,我事後做了小功課:原來香奈兒與愛馬仕和迪奧是奢侈品食物鏈的頂端,但是它們的定位全然不同。

 

「擁有香奈兒包包令人羨慕,因它們代表著財富、精緻與品味,還有出色的眼光和對永恆美學的欣賞」。哈哈,我承認我是奢侈品牌化外之民。

 

回想二○一七年,《華盛頓郵報》評選「十大奢侈品」,名單中竟然無一是與物質有關,當然Chanel 、Hermès和Dior沒有在榜單裡。名單中盡是生活與生命:

 

一、生命的覺悟與開悟

二、一顆自由、喜悅與充滿愛的心

三、走遍天下的氣魄

四、回歸自然

五、安穩與平和的睡眠

六、享受真正屬於自己的空間與時間

七、彼此深愛的靈魂伴侶

八、任何時候都有真正懂你的人

九、身體健康,內心富有

十、能感染並點燃他人的希望

 

有趣的物質與非物質對比,必然的評選結果。這十項清單的每一樣都看似簡單,但是明白人都知道這些都是「舉重若輕」的「人生奢侈品」。每一項理所當然的生命與生活,都在經過一番歲月之後,才能意味深長地同意。

 

從青春、初夏、仲夏、長夏到了「深秋人生」的人們都知道,幾番風雨後,在略顯蒼白的靈魂中能從心所欲,能有曠遠自由而舒坦自在,最後總會聽到耐人尋味地說「得來不易啊!」

 

 

老,不足以懼,老是一種重生。此刻是人生卸下責任重擔的美好時刻,攀登人生另一座高山的始點。和自己最真誠的對話,未來尚有什麼「可能性」,等待我們發掘、應對、挑戰。

 

或是選擇庸庸碌碌,可以悵惘、失落、憤怒、焦躁,然後嘆著「生命才要成熟,就要面臨老去」「時間,好不堪用!」諷刺地察覺「死亡了,才發現熱愛生命。」

 

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(本文摘自《向夕陽敬酒:生命深秋時的智慧筆記》,有鹿文化出版,王浩一著)

 

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退休後,與其頂著頭銜領高薪,我選擇沒有名片,卻有時間做喜歡的事!

撰文 :田臨斌(老黑) 日期:2020年12月11日
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跨過溫飽線後人人都有選擇權,關鍵是得到之前,你願意放下什麼?

有天與人聊天,聊到一位我們共同認識、已經退休的朋友,他平日生活平淡簡單,某天突然被檢查出大病,開刀治療後狀況穩定,經此一事他大徹大悟,跑去買了一部價值四百萬的進口轎車,問題是他不常出門,更多時間只是不停清洗保養停在家裡的愛車。

 

我還認識好幾個人辛苦工作半輩子,終於拿到退休金,犒賞自己的方法都是買名車,但因為退休後不趕時間,平日出門越來越常乘坐較輕鬆方便的捷運。

 

我自己當年從北京搬到高雄,買了一臺國產二手車,偶爾開,里程數很低,維修和保險也都是最基本的。

 

常有人好奇我提早退休後,竟然還可以經常旅行,錢從哪來?這問題顯然不是三言兩語說得清楚,所以除非特殊場合,我通常只簡短回答:因為我住高雄啊!或者,因為我騎腳踏車啊!

 

雖然簡短,卻不是糊弄,想想看,把買車的四百萬省下來,每年花四十萬旅行,十年可以累積多少「旅歷」?

 

這還不算養車用車費用,更別講從擁擠昂貴的北京回臺,我沒住在更擁擠昂貴的老家臺北,而是選擇悠閒得多的港都高雄(我喜歡海),不但生活品質提升,從房價物價省下來的錢夠我環遊世界好幾圈!

 

當然,人各有志,不是人人都愛旅行,喜歡名車也沒什麼不對,重點是對自己誠實,是真的愛車(或名牌包等),還是在意外界眼光?

 

這社會上確實有不少為生活掙扎,選擇不多的人,但也有更多明明可選擇卻自認沒條件的人,事實是,跨過溫飽線後人人都有選擇權,關鍵是得到之前,你願意放下什麼?

 

與其頂著頭銜領高薪,我選擇沒有名片,卻有許多時間做喜歡的事;

與其買精美物品,我選擇把錢花在看不見,摸不著的經歷累積;

與其存錢準備老年照養,我選擇買完醫療險後努力運動健身;

與其留遺產給後人,我選擇破產上天堂,也由於我知道這些都是自己選擇,所以不會為失去的感到遺憾,或羨慕別人。

 

之前流行過一句話:「高雄發大財」,從選擇移居南部,以腳踏車為交通工具那天起,我早就在高雄發(我的人生)大財了!

 

以上是我曾寫過的一篇文章,引起網友相當大迴響,其中高雄是引用我的例子,只要能達到省錢、健康、好生活等目標,當然也可以是任何其他地方。

 

 

寫這篇文章時我沒聽過FIRE,後來看相關書籍從中學到「異地套利」一詞,聽起來很玄,其實講白了就是移地而居,充分利用他地較低廉的生活成本,再講白一點就是:我做的事!說我是資深FIRE族還真不是老王賣瓜。

 

但其實這件事並不是我之所以能FIRE的原因,因為搬到高雄是退休五年後的事,並不在原先計畫之中,自然也不是退休財務規劃的一部分。但人生就是這樣,許多事是不能規劃的,重點是隨時調整好心態,機會來時才能被有準備的人逮住。

 

建議有FIRE夢想的朋友把這件事當成財務和生活規劃的一部分,或起碼放在心中,因為它可以藉由:1.多賺錢(換房),2.少花錢(生活成本)大幅縮短努力過程、提高生活品質。

 

無論如何,世界這麼大,誰說幸福生活只能在特定一地獲得?

 

讀者來函

 

我有幸在三月中旬回臺北時,剛好看到東森財經節目及在書店買到《45歲退休,你準備好了?》這本書,心裡感觸很深,總算找到跟我同輩的人,有相同的想法及做法,非常謝謝你願意把這些與大家分享,佩服!我這有一些疑問想請教前輩,希望能得到你的意見供參考。感恩!

 

我一九六二年出生,有兩個兒子,一在荷蘭工作,一在英國讀大學。過去一直在電腦業從事外銷業務工作。一九九八年外派荷蘭,同時先生也加入公司一同前往。但因為彼此個性及理念不合分開,我於二○○三辭職,舉家遷往上海,購買的房產也增值,算是讓我的退休之路意外的順利。

 

我已退出職場九年,已適應簡樸、獨處的生活,也熱愛旅行,然而我很想儘快回臺定居,所以打算把上海房子賣了。

 

我的問題是,想在臺灣找一個適合單身女性居住的地點,跟我目前在上海的家類似:安全防盜,有庭院可種花草、附近有進修機構如社區成人大學,有傳統市場及超市,到桃園機場、臺北交通方便,氣候乾燥、暖和,環境清潔不吵雜,無工廠排放黑煙、化學污染。我可以開車。

 

我很想離開臺北市的電梯大廈,但除此之外,我對其他城市一無所知,即使上網查詢也沒有概念。本來很想到臺南找新落成透天厝或別墅,但是看到前陣子淹水新聞,整個人又茫然了。

 

到底哪裡有適合我的大窩啊?你們在南部住過好一陣子了,可以給我一些方向嗎?至少我可以縮小搜尋範圍。大家都跟我提高雄美術館週邊,要住那裡,我不如就住臺北中山區或天母還省事。我真的很愛田園生活!

 

我可以租或買(價位約在1000至1500萬內),只要有兩房也就足夠了。我的目標還是希望將來多多在外旅行及偶爾到國外小住。

 

再次感謝您書中與大家分享的寶貴資訊,退休後能在寶島有個溫暖的窩是很幸福的一件事,我盼望能儘快圓夢。

 

老黑回覆

 

你的需求在臺灣一定可以得到滿足,大家都說美術館附近是因為那裡是多數人認定的「豪宅區」,卻不見得是你要的環境。

 

建議你找家房仲,清楚告訴他你的想法,並請他安排看房行程,我在搬到高雄前就是這麼做的。你的預算在台北之外的地點綽綽有餘,試試看,不成功就當作認識台灣,成功搞不好我們就是鄰居了!

 

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(本文摘自《老黑的FIRE生活實踐:財務自由,實現自我不是夢》,時報出版,田臨斌(老黑)著)

 

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50歲後「不窮、不病、不無聊」缺一不可!6個關鍵做到了,燦爛擁抱第三人生

撰文 :第三人生任我行─施昇輝 日期:2020年11月25日 圖檔來源:唐紹航攝影
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第三人生的課題,常常都是繞在金錢、健康和生活3個面向,但三者絕無優先順序,而是環環相扣。沒有錢,當然焦慮,一定影響健康,讓生活很難安心;沒有健康,一定影響生活,而龐大的醫療費也會讓錢越來越少;如果生活了無樂趣,有再多的錢、再健康的身體,也只是行屍走肉。

因此我認為,只有在金錢上「不窮」、健康上「不病」、生活上「不無聊」,三者缺一不可,才不會變成下流老人。正因為如此,所以我在《今周刊》幸福熟齡台日交流論壇中,就是以「50之後,比理財更重要的事」為題,發表了演講。

 

因為我目前是台藝大電影系碩士在職專班的學生,所以特別用了6張電影海報來分享如何經營「不窮、不病、不無聊」的第三人生。

 

▲《華爾街之狼》。(圖/The Wolf of Wall Street臉書)

 

《華爾街之狼》──追求確定的收入

 

進入第三人生,絕對不可以是視錢如命的「華爾街之狼」。此時,還是應該要賺錢,但不該努力賺錢。很多人都形容退休後的積蓄就像一杯水,有人不敢喝(非常節儉),結果水剩很多,人卻走了,有人大口喝(盡情享受),結果水喝光了,人卻還活著!如果每年都有水能流入(錢能進帳),就不會擔心喝水(花錢)了,不是嗎?

 

第三人生要追求的是「確定」的收入,而不是「期望」的收入。前者就是來自每年穩定配息,後者則是追求買賣股票的價差,差別在於,前者確定可以增加水量,後者不小心還會把水打翻呢!

 

▲《高年級實習生》。(圖/The Intern臉書)

 

《高年級實習生》──認真學習不停擺

 

進入第三人生,絕對不能妄自菲薄,以為已經是個沒辦法再做出任何貢獻的無用之人,其實過往在職場累積的經驗、危機處理能力,甚至人際網絡,都可以讓自己和片中的男主角勞勃狄尼洛一樣,找回自信與肯定。

 

但也不能倚老賣老、拒絕改變,反而更該認真學習,像是沒有使用電腦或網路的基本能力時,可能會讓生活完全停擺,然後造成像勞勃狄尼洛在任職初期一樣的極度挫敗。

 

▲《一路玩到掛》。(圖/The Bucket List臉書)

 

《一路玩到掛》──圓夢也能有驚喜

 

進入第三人生,只要經濟狀況無虞、而且子女均已長大成人,應該就有比較多的時間來從事自己持續在進行,或是現在才有空來發展的興趣。

 

大多數的人會把旅行當作是第三人生的生活重心,這當然很好,但難道「樂活」就只能和「旅行」畫上等號嗎?其實對任何新事物保持好奇心,也會和旅行一樣充滿驚奇。

 

像是我去念台藝大,因為它一方面圓了我年少的夢,二方面也在不斷的學習過程中,讓生命洋溢著滿滿的活力。

 

▲《三個傻瓜》。(圖/維基百科)

 

《三個傻瓜》──用心維護朋友情

 

朋友絕對是第三人生最重要的生活支柱,而且他們和家人最大的不同,是自己享有選擇權,你可以離開生活理念已經南轅北轍的老朋友,也可以積極結交能讓生活更豐富的新朋友。

 

不要吝於在臉書上貼文或按讚,這樣至少可以讓朋友放心你還健在,也過得很好。對老朋友,千萬不要說「改天再見」,因為很可能再也沒有機會了。

 

而老朋友終會漸漸凋零,所以結交新朋友更顯重要,特別是要多認識年輕人,才有機會永保青春。結交新朋友最容易的管道,一是參加旅行團,二是共同學習,而且要用心,甚至是用「心機」去努力建立友誼。

 

▲《飲食男女》。(圖/維基百科)

 

《飲食男女》──珍惜家中每份子

 

每個人都有可能和片中男主角郎雄一樣,成為沒有另一半的人。當場,我問所有的男聽眾:「會用洗衣機的舉手?」正如我所料,只有一半舉手而已。當你喪偶後,你是否具備獨立生活的能力?這將成為你現實上不得不正視的問題,無論是先生或太太皆然。

 

對於父母,不要只有重要節日才相聚,有時間就該去探視,我們一定要有「見一次少一次」的心理準備。至於子女,就不該過度保護,或還想盡辦法留遺產給他們,應該要相信他們有足夠的生存能力與專業。

 

▲《魔鬼終結者》。(圖/維基百科)

 

《魔鬼終結者》──要運動保持健康

 

我本來很排斥到了花甲之年去做重訓,以為要把自己變成阿諾史瓦辛格,其實這是大家最大的誤解。

 

經過擔任健身教練的女兒的解釋和自己的親身實證,才真正了解到重訓是在加強熟齡男女的肌力和肌耐力,讓我們不易摔倒,或即使摔倒也不會太嚴重。有專業的教練指導,遠勝過自主訓練,因為後者有可能因為錯誤的用力而導致運動傷害,反而得不償失。

 

我們應該永遠保持正向、積極的態度,來面對可能非常漫長,也或者可能隨時結束的的第三人生,所以千萬不要讓自己無所事事,任由時間流逝,當然也不該讓自己最後徒留很多遺憾。

 

只要你能做到「不窮、不病、不無聊」,你就一定可以擁有精彩的第三人生,而且絕對不會出現在下流老人的行列中,就讓我們用這7個字來彼此共勉吧!

 

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牙齒決定我們會不會得「失智症」?林志豪醫師:注意4件事遠離牙周病、腦部退化

撰文 :林志豪醫師 日期:2020年11月25日 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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牙齒的健康不是只有牙醫師會叮嚀大家!實際上牙齒連接著大腦的神經血管,兩者之間是互相影響彼此的存在,所以大家要特別注意牙周病 ,千萬不要錯過黃金治療期導致不得不拔牙。

累積在牙齒上的牙周病的是種慢性的發炎,除了造成口腔發炎以外,還會透過連接著大腦的神經血管影響到腦部, 產生異常的蛋白質 ,然後破壞神經細胞,進而使腦部退化 ,更嚴重的會惡化成失智症。

 

「 八○二○護齒運動 」

 

由日本牙醫協會推動的運動,宗旨是「即使活到了八十歲,也要留下二十顆牙齒」。

 

當我們使用牙齒咀嚼食物時,會刺激到大腦進而活絡大腦的運動,但是這種咀嚼帶來的刺激不是假牙可以帶來的,只有真牙可以帶來足夠的腦部刺激 ,比如說咀嚼食物時可以感受到的「口感」,是假牙無法替代的。

 

許多醫療研究證明,牙齒數量確實會影響到大腦萎縮的程度,因為牙齒連結著大腦許多的神經血管,所以牙齒每一次咀嚼東西都可以活絡大腦。

 

當牙齒沒有受到良好的照顧而掉光光的時候,腦部會缺少牙齒咀嚼東西帶來的刺激,漸漸地腦神經退化,也有引發失智症的可能性。

 

 

牙周病帶給大腦的危險:

 

(1) 造成慢性發炎引起的腦部異常蛋白質堆積而導致神經破壞

 

(2) 牙齒掉落缺乏咀嚼刺激,導致腦神經退化

 

所以維持牙齒健康,注意4件事才能避免「病從口入」

 

⭕定期找牙醫洗牙

⭕三餐飯後清潔牙齒

⭕隨身攜帶牙線,吃完東西後清潔牙齒

⭕睡前完整清潔牙齒,正確使用牙刷、牙線或牙間刷

 

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(本文獲「林志豪醫師 腦神經內科」粉絲團授權轉載,原文刊載於此

 

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比賺錢更重要的事!退休後靠「分享」找自我價值,願意付出才能樂活發光

撰文 :第三人生任我行─施昇輝 日期:2020年10月14日 圖檔來源:達志(示意圖非當事人)
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今年9月,我一共講了破紀錄的15場演講,有公家機關、電子公司的內部演講,也有不同單位邀請我去做對外公開演講,主題當然都和「投資理財」有關。為什麼如此密集?因為上半年受到新冠肺炎的影響,很多排定的演講都被取消,所以都延到了9月。

很多朋友不解,為什麼我還要這麼拼命賺錢?這樣怎麼還能稱為「樂活大叔」?我覺得大家都有所誤會,一來我大部分的演講邀請來自公家機關,車馬費真的不多,談不上「賺錢」,二來我在第三人生最愛做的事就是「分享」,而透過演講來分享,當然是一個最適合的機會。

 

演講分享讓受眾有最大收穫

 

我不喜歡上電視,雖然最多只要講10~15分鐘的話,有時甚至不到5分鐘,看似輕鬆,但看不到在電視機前的觀眾反應,就感受不到臨場、即時分享所能帶來的感動。

 

此外,電視節目時間有限,加上由主持人主導提問,所以很難完整陳述我的理念,對廣大投資人的幫助其實很小。演講則有充分的兩三小時,而且可以完全照我的想法來講,雖然受眾人數不及電視,但對來聽演講的人來說,才能有最大的收穫。

 

有時主辦單位看我年紀稍長,會好心請我坐著講,但我都堅持要站著,因為我喜歡看到所有聽眾的眼神。從他們的表情中,看到他們終於知道「投資理財是其實是非常簡單的」,還有「不要再害怕買股票」時,就覺得雖然站兩三個小時、講得口乾舌燥,甚至講到喉嚨沙啞,但這一切都是值得的。

 

發文獲數千個讚很有成就感

 

因為現在稍有知名度,所以除了演講,也會受邀接受電台、臉書直播的訪問,或是在紙媒或網路上發表文章,這些同樣都具備「分享」的功能。

 

雖然這些都無法直接看到受眾的表情,但從按讚數也可以多少了解這一集(篇)所獲得的廻響。有時獲得幾千個讚,當然會非常開心,因為他們從我的分享中一定得到了某些啟發,而我能對這些素昧平生的網友或讀者有所幫助,自己也會得到很大的成就感

 

對社會有貢獻能夠更有信心

 

我認為進入第三人生後,已經離開職場,也卸下了教養子女的責任,對整個社會似乎已難有所貢獻,此時唯一能做的就是把珍貴的人生經驗分享出去。如果不願意透過任何管道分享,你會對自己越來越沒有信心,認為自己已經是一個沒用的人,那麼你的第三人生很可能就會在無聊、失落中度過。

 

一般人應該都沒有受邀演講、上節目、寫專欄,甚至寫書的機會,那就不可能分享了嗎?在這個網路時代,發表的管道已經越來越多元,只怕你沒意願,不怕你沒機會。

 

就來做一個現在最夯的Youtuber吧!拿起手機對著自己拍,愛講什麼就講什麼,然後上傳,輕鬆搞定。

 

如果你分享的內容很充實、很有趣、對很多人有所幫助,說不定就此爆紅,然後可以開創出一個精采而意外的第三人生。很多人也建議我應該來做Youtuber,但我目前已經夠忙、夠累了,如果再做這件事,就真的不樂活了。

 

各種形式分享都是功德一件

 

不過,很多人都不習慣對著鏡頭獨白(其實也包括我在內),那就透過臉書,用文字來分享吧!我希望大家不要只會用「分享」鍵,只會轉貼別人的文章,而該自己來寫。

 

文字無須華麗、通順,只要內容言之有物,就具備分享的功能。請記得開「地球」,不要只給自己的親友看,或許真有完全陌生的人因為不經意看到你的文章而得到啟發、得到幫助,那就更是功德一件了。

 

萬一自認沒有口才、沒有文筆,怎麼辦?那就出門做志工。志工或許沒有機會做直接的分享,但可以幫助民眾順利完成他想辦的事,你就會認為自己仍是一個有用的人,然後在其他場合就會有分享的意願。

 

有時候,分享不必透過文字、說話,只要你能展現出正向積極的人生態度,藉由這種感染力,同樣也是一種分享。

 

進入第三人生,難道一定還要對社會有所貢獻嗎?我認為這是維持自信心的唯一方法。貢獻無分大小、多少,只要願意付出,都能至少得到自我肯定。很多人認為老後沒錢的人,才是「下流老人」,我認為找不到自身價值的人,也同樣可以用這四個字來形容,在此與大家共勉。

 

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