千萬別以為門窗緊閉就能隔絕空氣污染！事實上戶外空氣會透過門縫、窗縫、冷氣孔，與室內空氣進行交流。
平均每4、5小時，室內空氣就會與室外空氣整體交換，因此空汙來襲時，如何在室內呼吸到乾淨的空氣，是現代人不可避免的健康新課題。
為確保自己能在室內呼吸到的是乾淨空氣，不少民眾都在空污來襲時，急忙添購空氣清淨機，但要怎麼挑、怎麼選？就成了許多人的困擾。
目前市面上的空氣清淨機款項多種，價格差距從5百元有找，到一台就要動輒1萬五，然而空氣清淨機真的越貴越有效果嗎？
快一起跟著醫師，把握以下這4大原則：看CADR值多少、選擇使用HEPA濾網、避免選擇產生臭氧的機型、注意運轉時的分貝數，來挑選合適的空氣清淨機！
掌握4原則挑選空氣清淨機
1 看CADR值多少
美國家電製造商協會（AHAM）採用國家標準局的檢驗方法，制定了CADR（Clean Air Delivery Rate），即為乾淨空氣輸出率，消費者可透過家電上CADR的標誌，了解該空氣清淨器在一個室內空間內去除灰塵、花粉、煙霧的能力。
▲以上即為AHAM所認證的CADR標章，可認定此標章來挑選空氣清淨機。
CADR值越高，代表該空氣清淨機更能快速地去除室內空氣中的污染物。
因此在挑選空氣清淨機時，應注意CADR值，AHAM建議最好挑選CADR值大於5以上的空氣清淨機，現任葉乙力小兒科診所副院長、中華民國兒童胸腔科專科的徐嘉賢醫師表示，隨著室內面積不同，CADR的功效不同。像是4坪大的房間可以CADR5，但倘若放在15坪以上的空間，效率恐怕就不如預期。
2 選擇使用HEPA濾網
若想過濾空氣中的微塵、PM2.5，目前市面上最常見的機型就是機械式空氣清淨機、電子式空氣清淨機。前者的運作模式，即為使用濾網過濾空氣中的微塵；而後者則是利用靜電來捕捉微塵。
而大部分受到消費者喜愛、也被美國能源部與歐規認證的，即為HEPA濾網的機械式空氣清淨機。
HEPA濾網（High Efficiency Particulate Air filter），為高效率空氣過濾網，能將空氣中0.3μm懸浮微粒給移除掉，並且效率高達99.97%。
但也因濾網孔徑越細、氣流阻力越大，造成風速下降外，並會造成耗電與噪音的問題，因此目前市面上的空氣清淨機多為HEPA13、14為主。
台北慈濟醫院耳鼻喉科陳佑誠醫師表示，HEPA濾網的好處即為有效減少空氣中的寵物過敏原、二手煙與空氣污染微粒，美國底特律曾有126個家庭做過實驗，顯示使用擁有HEPA濾網的空氣清淨機後，空氣品質明顯改善，室內PM2.5的濃度下降約50%。
陳佑誠醫師也建議，空氣清淨機的使用最佳時機應為 — 進入房間前4小時到離開房間止，讓空氣清淨機可針對懸浮在空氣中不易沉降的小分子進行過濾，確保進入室內的空氣會是最好的。
陳佑誠醫師特別提醒，固然HEPA濾網可有效過濾空氣污染微粒，但也因為濾網的孔徑小，因此耗材的清潔與汰換，都是不能省的、需得常常留意，以避免成為病毒、黴菌的溫床。
3 避免選擇產生臭氧的機型
除了機械式空氣清淨機、電子式空氣清淨機之外，目前市面上還有負離子、電漿型的空氣清淨機，但這兩種機型是很有「可能」產生臭氧。
人暴露在0.2ppm. 的臭氧濃度時，肺功能減弱、胸部有緊縮感、眼睛會紅腫不適，並對人體肺部造成傷害，因此在挑選機型時，應可特別注意是否通過經濟部標準檢驗局認證，臭氧濃度小於0.05ppm。
4 注意運轉時的分貝數
多數民眾在挑選時都未注意到空氣清淨機運轉時分貝數，等到拿到家中才發現「聲音怎麼這麼大？」由於使用的時間長，空氣清淨機是否為靜音運轉，就成了相當重要的關鍵。
像是上述提及的機械式空氣清淨機、電子式空氣清淨機，也因為吸氣量大，因此會運轉時易有較大的分貝數，陳佑誠醫師建議可以30~40分貝為標準，（時鐘滴答聲為30分貝），若是90分貝以上、並連續超過8小時，將會造成聽損。
除了上述4原則 節電也是重點
除了可參考以上原則之外，省電、耗電量也是大家最關心的議題，在挑選時也可留意空氣清淨機上是否有台灣節能標章，代表能源效率比國家認證標準高10-50%。
或是擁有Energy Star 能源之星認證，即為美國環境局認證的標章，可有效節能、更是減少發電廠所排放的溫室效應氣體。
▲以上即為能源之星標章，可認定此標章來挑選節電的空氣清淨機。
