幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

癌症為我國10大死因首位，平均每4分2秒就有1名台灣人罹癌。很多人一提到癌症，就覺得罹癌是天降橫禍、毫無道理，但胸腔暨重症專科醫師黃軒卻直指：「癌症，不是無緣無故找上門的！」他說，形成癌細胞的幕後有4大黑手，除了天生的遺傳基因，還有生活方式、環境與感染，癌症不是隨機抽籤抽中你，而是跟「生活的每一個選擇」息息相關。

編按：國人對醫美接受度大，但有些人愛美卻又貪便宜，由非專業人士施打來路不名針劑，不但沒變美，還可能把命搭進去！疾管署公布，出現今年首例「醫源性肉毒桿菌 中毒 」，一名40多歲女子網購美容針、並由賣家「到府施打」，結果3天後陸續出現吞嚥困難、肌肉無力等症狀，發病第6日更因呼吸衰竭插管送進加護病房。女子後來申請自費使用抗毒素，該藥物為每瓶22萬6480元，共申請1瓶治療。到底「肉毒桿菌 中毒 」有多嚴重？以為是簡單抗皺，卻換來手腳癱瘓、無法呼吸、甚至可能致命！ICU醫師陳志金告訴你真相：肉毒桿菌不是每一針都安全，你打的可能不是變美，是慢性 中毒 ──

吃魚有助增強記憶力、防失智。家醫科醫師李思賢表示，根據研究，每個月至少吃2次魚的長者，在所有認知測驗表現，都比不吃魚的人好，即便在一定程度重金屬曝露上，護腦好處依舊存在，建議把握每周吃2到3次魚的頻率，且選巴掌大的小魚兩原則，例如鮭魚、鯖魚、沙丁魚，以兼顧獲取足夠營養，與降低重金屬累積體內的風險。

在繁忙的現代生活中，許多人會利用香氛蠟燭、精油等小物來營造放鬆氛圍，無論是減輕工作壓力、舒解生活中的忙碌，還是單純想讓心情更輕鬆，這些香氛產品似乎成為了心靈的救贖。然而，你是否曾想過，這些看似無害的香氛小物，可能會讓你吸入大量的PM2.5？

台灣小吃名聞遐邇，像是珍珠奶茶、牛肉麵、滷肉飯、滷味等都是常見的國民美食。許多民眾更是自小就習慣在米飯中加入醬汁以增添色澤、美味，還有些美食愛好者會將滷味的滷汁拌飯食用。對此，營養功能醫學專家劉博仁提醒，這樣的飲食習慣對健康構成潛在威脅。雖然滷味非常美味，但傳統的滷汁中常常含有高鈉、高油脂和高糖分，還有可能在長時間熬煮過程中產生對健康不利的物質，這些都會增加健康風險：

很多人吃藥時忽略了食物的影響。營養師張語希分享7種禁忌組合，包括葡萄柚汁與降膽固醇藥、咖啡與安眠藥、起司與抗憂鬱藥、酒精與止痛藥、香蕉與降血壓藥、酪梨與抗凝血藥、全麥麵包與甲狀腺藥物等，提醒要養成閱讀藥物說明書的習慣，以免服藥配錯食物，不僅可能讓藥效失靈，甚至引發毒性反應，危害健康。

隨著老年人口比例不斷推高，台灣預估今（2025）年即邁入超高齡社會，並推估出老年人口在2039年將佔總人口30%。伴隨高齡化人口而來的問題，便是台灣失智症盛行率連帶攀升，根據內政部2017年的人口統計估算，台灣65歲以上老人失智症的盛行率約7.94%，且盛行率隨年齡逐步攀升。

醫生不會告訴你的秘密？吃一個普拿疼會殘留在身體五年？網路長久都有流傳一個假訊息：「一顆普拿疼會殘留在身體5年，有人經痛時就吃普拿疼，30歲就洗腎了」。

台北市衛生局於114年1月7日陸續接獲醫院通報信義區「饗饗微風店」疑似食品 中毒 案件，截至1月10日下午15時累計通報共計58人。本次新增2名個案為外縣市通報於1月5日下午茶時段用餐，醫療院所於1月8日通報後經所轄衛生局調查完成再通知台北市衛生局。統計58名個案用餐時間，於1月5日用餐人數共計44人，1月6日用餐人數為14人，衛生局將持續追蹤各醫療院所及衛生單位通報情形。

海洋汙染日益嚴重，民眾攝取魚油小心吃進大量重金屬！家醫科醫師周益田表示，魚油主要製作原料是海洋中的魚類，嚴重汙染問題使海洋變成垃圾場，導致食物鏈頂端的大型深海魚體內可能殘留有毒致癌物，他建議選購小型魚製成的魚油比較安全；且要經過超臨界萃取淨化技術去除汙染物，較無食安疑慮；同時產品有逐批檢驗、逐批公告，才不會愈吃愈毒，傷害到健康。