幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：日劇天王木村拓哉1991年出道30年來，演出許多膾炙人口的好劇，即便人氣、收視率都極高，但從未拿下影帝獎座。去年他12月初以《假面飯店2：假面之夜》，首次拿下日本影壇地位極高的「第46屆報知電影獎」！木村拓哉在IG限動貼出開心與獎杯的合照，並表示是多虧工作人員、一起出演的演員，謙虛的態度難怪在藝壇極少有負評。能夠保持長紅的秘訣，可以從他接受訪問時曾說的這句話透露端倪：「沒有人活得事事順利，不要覺得自己很辛苦，因為大家都很辛苦。」木村拓哉就是用這樣堅持的信念，打造自己的演藝帝國。

投資只是一個手段、一個工具、一段過程，想過什麼樣的生活才是目的。我有一個三十歲的學生，父母也到了退休的年齡，但不得已還是要出來工作，他時常在想，無論他年輕的時候投資的損益與結果如何，他無法到老的時候還跟爸媽一樣，工作一輩子，領的退休金也不夠用。因此，他想趁著自己三十歲的時候努力工作、努力投資，更要努力存錢。

得舒飲食跟低碳飲食、地中海飲食都被美國糖尿病學會認定是對血糖控制有幫助的飲食法。其中特別的是，得舒飲食已經連續八年以第一名獲得 U.S. News and World Report 所評選最棒飲食方法 [1] 。近年來網路上沸沸揚揚都在討論生酮飲食，但許多其他安全、有證據的飲食法卻常常被忽略了。