2018-02-23
愛長照
性格的確有可能決定命運,如果希望自己的「老運」好,那麼最好是在還不太老的時候,修正自己性格中的偏頗之處,修正掉一些惡習。例如:易怒、暴躁、言語尖刻、自私、傲慢等等,如果不修正,將來就可能成為不良老人,老運怎麼會好呢?
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2017-12-15
愛長照
人來到老年,「老」是一個逐漸失去很多東西的過程。失去原來的健康,例如:視力,聽力,體力,賺錢的機會…...,隨著歲月帶來的「親人、友人的凋零」,我們真正「擁有」的,越來越少;在「交朋友」這件事上,不得不學得更實際,做更精準的選擇。
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2017-05-11
健康傳媒 - e 起 i 健康
一名工作資歷20年的49歲職業婦女,育有兩子,原本想再過幾年退休,但因家庭經濟壓力,不敢輕言退休,是標準的三明治媽媽。長期身心俱疲,近期出現心情 鬱悶 、精神不集中、焦慮、全身痠痛,很多事提不起勁,不自覺暴食胖了15公斤,且嚴重失眠。在友人建議下求診治療,診斷為憂鬱症,目前以藥物及心理諮詢治療中。
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2017-02-18
愛在三采閱讀
那年頭,主流社會的抗菌熱潮正值高峰。一般雜貨店的商品,從地板清潔劑一路到牙膏和二號鉛筆,幾乎都添加了抗菌成分。儘管有科學家開始示警,過度開立抗生素會使某些疾病菌株具備抗性,而且消毒太過的環境對免疫系統有害。幾年下來,我見識過好多這類抗菌藥劑及其他據稱「有利公共衛生」的化學物質所附帶的危害。如果問題的核心多少在於「一塵不染」,那我敢肯定,解決的方法必定是反其道而行,讓人觸及塵土,把身體弄髒。
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