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搜尋條件： 飲食健康

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均衡飲食健康吃　進餐順序有學問

tCol 2016-03-10

健康醫療網

均衡 飲食健康 吃　進餐順序有學問

飲食和健康有很大的關係，每天要均衡飲食，攝取各大營養成分，才能使身體健康；然而，是否每餐所吃的食物也必須要有順序，才能吃得健康呢？營養師說，「yes」！但也必須要依個人體質做調整。

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