2023-07-21
許峰源
怡君跟我在三重天臺廣場附近的星巴克喝咖啡,原本聊著美國與回臺灣生活的點滴,突然停頓沉默下來⋯⋯過了一會,她泛紅著眼眶跟我說,雖然放棄美國的一切真的很捨不得,但遺憾真的太煎熬,甚至有時會讓她在半夜落淚到吸不到空氣。「父母親為我辛苦付出一輩子,我已經錯過了一個,不想要再發生第二次的遺憾,絕不能讓母親一個人孤獨老死⋯⋯」
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2023-07-14
亞瑟.布魯克斯
過去九年,我一頭鑽進各種領域的研究文獻,除了社會科學,還包括腦科學、哲學、神學與歷史。我研讀歷史上一流人士的人生故事,也四處造訪追求卓越的成功人士,訪問了數百位領導人,從州長到五金行老闆都有。結果發現,很多職涯勝利組的人,其實私底下都很痛苦,而且幾乎毫無例外。
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2023-07-05
丹尼爾.高曼, 理查.戴維森
多工任務(multitasking)的想法是一個迷思,因為大腦是不會多工任務的,只會很快的從一個任務(我的工作)切換到另外一個任務(那些好笑的影片、朋友的新消息、逼人的簡訊)。每一次轉換,我們的注意力強度就大大減低了,有時候要花幾分鐘,才能夠重回原本專注的深入程度。
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2023-07-04
營養醫學博士 劉博仁
多年來,癌症一直高居台灣十大死因首位,所幸,進步的醫療為眾多癌友爭取到更多生存的機會,也因此,除了勇敢對抗,病人更需學習如何與癌細胞和平共處。本書從治療、調理、日常保健三個面向切入,解除大家對癌症的各種疑惑,幫助癌友用最有效,也最適合自己的方式,重拾健康。
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2023-06-30
胡肇芳 整理
人造甜味劑「阿斯巴甜」是一種被食品業廣泛運用的代糖,常用於無糖可樂(Diet Coke)以及用來提神的Extra口香糖等,也被許多糖尿病患者、減肥人士做為糖的代用品。不過世界衛生組織(WHO)旗下的國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer,IARC)召開會議討論後,將在7月把它列入可能致癌物,引發爭議。
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2023-06-20
郭美懿整理
端午連假將至,不少人把握假期返鄉或出遊,不過長假過後,不少人都會出現「收假症候群」,需要一些時間調整情緒。但你可知,面對收假後家中突然空曠安靜,長輩也會有所謂的「收假症候群」,導致情緒低落或暴躁、作息紊亂等。心理師提醒,可以從5方面協助長者調整情緒,幫他們「收心」!
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2023-06-17
林秋芬、鄧學仁、潘雅惠
在離或不離的反覆糾結後,「等待時機、從長計議」,是莉亞的選擇。莉亞從海外隻身遠嫁來台,面對先生的謾罵與各種不合理的對待,她考量現實,決定為了孩子咬牙忍下。但她也在獨立自主的道路上,逐漸做好準備,不管別人怎麼說,她的人生,要由她自己決定。
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2023-06-09
丹尼爾.高曼, 理查.戴維森
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼聯手腦神經研究先驅理查.戴維森,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。
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