2018-05-24
聯經出版
拼命存錢不是節約，是在過苦日子！我靠「儉奢有致」省錢術保持活力，快樂又長壽！
像那樣壓抑生活整體的品質，並不算是節約，純粹只是在過苦日子而已。想要聰明省錢，就必須再次認清自己真正的目標。節約是為了獲得安定的退休生活，一味忍受不自由，並無法得到安定的生活。
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2018-05-23
銀髮心棧
病了、老了就不能享受自由？她照樣帶失智丈夫上路旅行！
電影 The Leisure Seeker，在對岸的翻譯是「愛在記憶消逝前」，台灣的片名比較接近英文片名的意思，因為Leisure Seeker其實是那輛露營車的名字，同時，兩者都有表達到這露營車更抽象的意涵。不過，台灣片商的宣傳用到：「最浪漫的事 就是陪你一起慢慢變老」，倒是呼應了對岸的片名。
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2018-05-22
林芷揚
住圖書館也行！翻轉「養老」形象，荷蘭高齡住宅有夠潮
走進荷蘭的高齡住宅，可以看到這裡的爺爺奶奶都很獨立，喜歡自己泡咖啡、煮飯，三五好友圍在一起用餐，臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福！」不過，荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。
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2018-05-14
銀髮族的重陽人生
別再避談生死！早一點自己想清楚，不要一生睿智卻死得糊塗
記得以前總是在參加親友的婚禮喜宴，怎麼最近參加的都是告別式？而且這陣子進出安寧病房的次數也似乎越來越頻繁，周遭親友一個接著一個相繼離去，這一輩子從沒嚴肅面對與思考的死亡問題，終於無法再逃避了！
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2018-05-11
華人健康網
「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物，幫助改善失眠症狀
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
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2018-04-12
銀髮心棧
臉上笑著其實心悶悶的，4個遠離憂鬱的方法，把快樂日子找回來
20201003編按：「日劇女王」竹內結子猝逝，日媒多揣測是因憂鬱症引發悲劇。看到這篇文章的朋友，可能多數都沒有憂鬱，但周邊或許有親朋好友已經罹患憂鬱症，尤其中年之後，面臨的生活變數多了，潛在的心理問題不少。藉著這篇文章，可以去了解如何能適時伸出援手。
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2018-04-03
愛長照
糖尿病血糖控制不佳 恐讓失智症提早報到
根據美國研究指出，高血糖恐影響大腦功能、導致大腦萎縮，連帶使得認知功能和記憶力下降，甚至大幅提升罹患失智症的機率。除此之外，國內的臨床研究結果也顯示，糖尿病患者罹患失智症的機率原本就比一般人高出6成，如若糖友的血糖控制地不理想，罹患失智症的機率甚至比一般 銀髮族 高出1.5倍！
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2018-04-03
愛長照
沒刻意減重卻一直變瘦 小心是「肌少症」找上門
肌少症初期，許多患者會出現體重減輕、握力下降的症狀，一般來說，如果飲食習慣沒有明顯改變，但體重卻減輕達5%，很可能就是肌少症的徵兆。
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2018-04-01
銀髮族的重陽人生
人生沒有下坡路！退休後更要以百米速度衝刺
大學畢業後，參加過一、兩屆的大學同學會，然後參加的人就越來越少，後來就沒有人再提起同學會。時間一晃就過了四十多年，最近幾個老同學突然邀約在台北聚餐，有一點點興起念舊之情，但主要是反正已退休，閒來無事的好奇心態，就去赴約了。
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