2022-03-15
翁申霖 整理
長期吃「這餐」易代謝失調、三高報到…比不吃更傷身！專家曝：起床後1～2hr用餐最好
吃一天當中的某一餐居然會傷身？現代人工作繁忙，假日經常睡到自然醒，讓「早午餐（Brunch）」風氣相當盛行，不過，有營養師透露，這樣的飲食方式其實容易引起腸胃負擔，吃了比不吃還更傷健康，為什麼呢？
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2022-03-10
洪姍溆
減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食，吃美食再也不必忌口
在這個時代，無論在餐廳或自己家，到處充斥著高卡路里的食物，一不小心就會吃太多。要減重，必須注意飲食不要精緻化。我們要規劃並重新檢討生活習慣，特別是經過與專業減重規畫師討論過後所做的調整與改變，更能落實減重計畫的成果。
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2022-03-03
照護線上
心肌梗塞竟是血糖超標害的？心臟專科醫師推糖尿病6招保養，助遠離心血管疾病
三十多歲的王先生已經有10年的糖尿病史，BMI身體質量指數都在35左右，因為工作的關係，飲食很不正常，血糖控制相當不穩定。
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2022-03-02
NOW健康
智齒不拔沒關係嗎？當心有3%變囊腫，嚴重恐惡化成口腔癌
18歲的游同學因右下顎疼痛至牙醫診所就診，經X光檢查發現右下智齒因無法正常生長，有發炎情形。然而，拔除智齒後傷口持續悶痛並伴隨麻刺感，近2個月之久，這段期間持續接受消炎止痛治療仍未改善，最後被轉診至台北慈濟醫院，牙科部顎面外科夏毅然主任將發炎組織取樣化驗，診斷發炎組織已轉變為口腔癌，且癌細胞涵蓋整個右下顎骨。夏主任考量游同學年紀尚輕，若直接進行手術將造成巨大傷疤而影響身心，決定由頸部下刀，翻開皮膚再切除癌變的下顎骨並截取小腿骨進行修補，術後並未在游同學的臉上留下任何疤痕，至今追蹤7年亦沒有復發跡象。
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2022-02-25
林靜芸
年紀越大，越容易成「易胖體質」？6招聰明 進食 ，保持體態美、對抗多餘脂肪
體重是很多人的困擾。年輕時，尚能夠輕鬆應付；過了五十歲，明明食量沒變、運動量沒變，體重卻慢慢失控。顯然上了年齡，我們除了會長老人斑，還會變成易胖體質。
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2022-02-22
優照護
夫妻創業瀕倒閉…她熬過刷卡借錢，老公卻突中風！轉念找回生活主控權，「我在未來等你」
「以上是行銷部2021年度報告，接下來是2022年第一季的行銷計畫...。」邱太太聚精會神聽著台上公司同事的簡報，手裡的筆則是邊寫下要給行銷部的建議事項。看著簡報裡攀升的數字，邱太太心裡難掩激動，經過五年的努力，她跟先生一起創業的公司，業績終於有起色。她下意識地轉過頭去，想跟原本應該坐在她身邊的先生分享她的感受，但隔壁座位卻空無一人。
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2022-02-21
NOW健康
早晨起床喝杯溫開水，有利腸道廢物排出體外！還有這2招，能有效遠離「腸躁症」
連續假期的暴飲暴食或喝酒，加上不規則的生活作息，讓腸躁症找上門。由於連續假期的晚睡晚起等生活作息不規律，嚴重甚至伴隨肌肉痠痛，失眠，消化不良等症狀，還有特別是高油脂的食物加上酒精容易導致結腸收縮與腸痙攣而產生腹痛和腹瀉等狀況。
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2022-02-18
照護線上
糖尿病併發多恐致命！多做4件事控血糖，還能遠離腎功能惡化、中風、心肌梗塞
「醫師，好久不見！」剛進到診間的陳先生大聲問候，因為追蹤糖尿病多年，彼此就像老朋友一般。「的確好久不見，」醫師翻看病歷，抬起頭說，「你上個月沒有回診拿藥耶。」「唉…上個月命差點就沒了。」陳先生苦笑著說。「發生什麼事？」醫師問。「我在上班時突然胸痛，被送到急診室。」陳先生摀著胸口說，「檢查發現是心肌梗塞，緊急做心導管，放了兩根支架，才撿回一條命。」
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2022-02-11
NOW健康
冬天吃鍋，暴增10公斤！中醫提供「補救法」1個月就減5公斤，不傷身、不復胖
冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來體重就暴增10公斤！「增重容易、減重相對較難」，中醫師沈瑞斌指出，選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重，過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。
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2022-02-08
優照護
美食家媽媽罹癌、插鼻胃管，陷入無味黑白人生…貼心女兒找解方，尋回生活百樣滋味
一切都來得這麼突然，原本身體狀況都很良好的林媽媽，有天突然覺得身體不適，就醫後發現罹患了癌症。幸好身為老么的林小姐住得近，隨之而來的治療過程，也都由貼心的女兒陪伴照顧。母親的症狀好轉，醫院也安排林媽媽出院。但隨著母親要出院的日子越來越近，林小姐擔心母親在家會無人照顧，自身又因工作無法抽身，焦慮感與日俱增。
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