2022-05-31
陳炯瑜醫師
50歲以上女性，每3位就有1位罹患骨鬆症！醫師：易長骨刺6族群，適時訓練肌肉、提早預防
隨著年齡增長，人體脊椎在長時間反覆使用下，本來就會出現 退化 情形。但究竟女性，是不是真的更容易骨質疏鬆和長骨刺呢？答案是殘酷的：是。
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2022-05-30
陳炯瑜醫師
莫名肌肉痠痛，卻找不出原因？長期外食、少運動，當心這1種隱藏疾病，讓健康亮紅燈
現代人普遍處於緊張忙碌的高壓狀態，身心所面臨的壓力原本就大，加上長期外食、缺乏運動，讓頭痛、過敏、胃痛、失眠等症狀，成為我們口中的文明病。
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2022-05-27
NOW健康
50歲以上，較易罹患黃斑部病變！平日補充葉黃素延緩惡化，1情況須手術
3C科技的進步與便利性的同時，也讓眼科疾病出現年輕化的趨勢，其中包含近來有許多黃斑部病變的年輕患者，眼科醫師謝明宏指出，黃斑部是影響視力最重要的部位，以往常見於50歲以上的中老年人，如今因為人們生活型態的改變，竟也會發生在30多歲的年輕人身上，使得黃斑部病變的預防及治療需求增加。
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2022-05-20
郭美懿
坐下就翹腳，當心翹出四大健康危機！物理治療師教你避免脊椎彎、骨盆歪，三式伸展操舒緩
你有「翹腳」的習慣嗎？是不是一坐下來就習慣「翹起二郎腿」呢？其實翹腳是一種不良的姿勢，不僅容易產生下背痛和身體痠痛，也會造成骨盆歪斜、脊椎側彎等健康問題。物理治療師提醒，民眾應該盡可能坐正、不要翹腳，如果實在忍不住，翹腳也不要超過5分鐘，而且要換腿或變換坐姿，也可以在座椅下放置板凳，讓雙腳可以伸展。
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2022-05-18
洪雪珍
年輕沒買房，只因相信姪子的公寓會讓自己繼續住...一個退休公務員啟示：中年後的人生經不起大意
在高薪營的課堂上，我都告訴學生，追求「職涯好運」前，請先避免發生「職涯噩運」，因為一個噩運會毀掉你幾十年的好運。特別是中年人，你的青春不再，跌倒後翻身不易，毫無本錢浪費，尤其要步步為營，不要踩雷、不要掉坑，否則極有可能前半生的努力奮鬥付諸一炬，連哭都不知道跟誰哭去！
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2022-05-12
洪培芸
開車送同事回家，沒想到被纏上變婚外情！「以退為進」無形控制，是親密關係最強大膠水
「雨下得好大！我竟然忘了帶傘。」她可憐兮兮地嘟嘴說著，彷彿自說自話，但眼神的方向卻望著已經結婚的他。
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2022-05-10
郭美懿
盜汗、失眠、熱潮紅…，更年期來了怎麼辦？醫推薦吃「這些食物」可保養，選對方式有效舒緩
50歲的楊太太3個多月來出現了躁熱盜汗、情緒莫名低落的情況，最尷尬是每當腹部出力時，總會不慎漏尿，嚴重困擾她的生活，求診婦產科，才知道這些都是更年期症狀。醫師提醒，更年期女性平日可適度攝取大豆異黃酮、黑芝麻、魚油、維生素D3來保養，若真無法緩解不適症狀，也不要羞於就醫，積極配合治療，才能與更年期和平相處。
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2022-05-10
優照護
慟失老伴讓80歲媽媽走入失智黃昏，她用老照片喚回美好時光：雖然記憶消失了，明天還有希望
失智最大的惡夢就是記憶慢慢地消失，但這個過程中，若有人陪伴身邊、不時喚起記憶，讓他在黃昏餘暉中，還能找到許多自己的片段，那麼在明天到來之前，生活依然充滿希望。
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2022-04-29
莎莉夫人（Ms. Sally）
母親不會填表格，我搶過筆來寫，卻看到母親掉眼淚：如果妳爸在就好了，不會嫌我什麼都不懂
幾年前，我的朋友看了作家龍應台的書《天長地久：給美君的信》，決定拋夫棄子一個月，從新加坡坐飛機回到臺灣，帶著獨居的母親，展開臺灣環島一周之旅。這是她父親過世後，母女兩人第一次結伴旅行，她帶母親去看想見的人、吃想吃的東西，到了晚上，兩人就擠在飯店同一張床上睡覺。時光彷彿回到了兒時母親哄她上床的畫面，只是現在換成年邁的母親依偎著中年的她，聊著聊著，她看著愛睏的母親進入了夢鄉。
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