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2018-08-28

新高齡社會

「家裡怎麼這麼亂？」友善長照，從友善訪視開始！

長期照顧管理專員（以下簡稱照管專員）是台灣發展長照的關鍵人物，但我最近聽聞不少照管專員因態度不佳而被投訴的例子。有些專員一進門就批評「家裡怎麼這麼亂？」也有些會問家屬「妳都沒出去工作，那妳錢哪裡來？」

2018-08-24

MedPartner 美的好朋友

便秘怎麼辦？原因有哪些？醫師圖文完整教學！

便秘雖然是許多現代男女中常見，但不好意思說出口的腸胃問題，和痔瘡的發生也很有關係。便秘到底有多常見呢？依據國外研究統計，便秘的盛行率平均為 15% ，而且年紀越大，便秘的發生率也越高，有研究甚至指出，超過 65 歲的年老族群當中，有 4 成曾飽受便秘的困擾。

2018-08-23

華人健康網

「果汁之王」百香果全身是寶！能穩定神經、改善貧血　腎臟病患、腸胃不適少吃

炙熱高溫，素有「果汁之王」美譽的百香果，酸甜滋味深受不少人所喜愛。

2018-08-15

台灣好食材Fooding

排便費力、大便偏硬、解不乾淨…吃這些食物解便秘困擾，而且早上吃最好

很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！

2018-08-14

臺灣商務印書館

劉墉：人生是一連串的再學習、再出發！

現在的人平均壽命都延長了，有研究說現在出生的孩子能活到一百二十歲。連退休年齡，以前是五十歲，現在是六十，最近更有人主張七十歲退休，未來很可能八九十歲才退休，人們的生活方式和生活態度能夠不隨著改變嗎？

2018-08-14

皇冠出版

相信自己，做你不敢做的事

對於跑步才剛開始的我，五公里聽起來是一個無比嚇人的數字，但是越害怕，我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈，每天去做一件令人害怕、討厭，甚至沒想過的事吧。

2018-08-13

陳婉箐

潮熱、盜汗、失眠，沒做什麼也好累？更年期多吃11種天然食物，找回快樂好精神！

女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療，應尋找心靈寄託，排解不安情緒，迎接更年期，與人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症，「六七，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，天癸竭，形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出，女性42歲頭髮開始變白，器官功能逐漸衰弱；49歲進入老年階段，生殖機能逐漸衰退，最後喪失生育能力。