站內搜尋 : 空腹 - 幸福熟齡

2021-04-14

NOW健康

2年半減重37KG，他擺脫代謝症候群威脅！維持良好8習慣，健檢紅字就能全消滅

35歲孔先生從小就是胖子，大學時體重90幾公斤，工作後，經常加班熬夜，飲食不正常，宵夜點心還常吃高油、高熱量的炸雞、鹽酥雞，體重直逼110kg，在妻子的陪同下，接受健康檢查，報告數據紅通通，高血壓、高血糖、高血脂，以及腰部過粗。

2021-04-12

李易紓

「胃食道逆流」噁心、反胃、難入睡，從4種體質和飲食切入，改善症狀、減少發病頻率

不少民眾深受胃食道逆流，也就是俗話說的「火燒心」困擾，往往合併睡眠障礙、心情煩躁、皮膚乾癢等問題。部立苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥表示，有位50多歲女性老師，初診時抱怨說近半年多都很難入睡，曾服用鎮靜及抗焦慮藥物，症狀依舊時好時壞，之後發現空腹太久或飯後常有噁心、吐酸、反胃、胸口悶熱等症狀。

2021-03-12

李易紓

有「三高＋二害」是代謝症候群！腦中風心臟病機率高2、3倍，五大警戒指標要注意

「代謝症候群」是一群容易導致心血管疾病危險因子的總稱，而非疾病，但在臨床上會依其危險因子進行診斷，並告知患者。簡單來說，代謝症候群就是所謂的「三高＋二害」：三高是血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高（尤其是三酸甘油脂偏高），二害就是指腰圍過粗、好的膽固醇不足夠。

2021-02-18

劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰

中年後，多吃蛋白質就能長肌肉？遠離「肌少症」有效增肌，不能少了這元素

增肌要補充蛋白質，但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質，增肌才能事半功倍，運動前、中、後，怎麼吃最增肌？這篇一次告訴你。編按：《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，破除多數人一直以來對肌肉的迷思，練肌肉不是為了外型看起來有線條而已，關係到生命長短，更關係到生命品質，同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。

2020-11-27

張武修醫師

50後一定要記得，別等生病才治病！醫師分析3大健康危機，趁年末好好檢查身體

年末是回頭檢視一整年在職場、生活上的表現與收穫，但你是否忘記了，要好好檢查一下辛苦整年的身體呢？張武修醫師說明：「大家一定要記得，別等生病才治病！無論幾歲，建議都要在年末時好好檢視一下，這一年來身體出現的健康危機，及早就醫檢查，才能健康迎接新年。」

2020-10-16

照護線上

打胰島素後來會洗腎、截肢？醫師：就是要把握「治療時機」，血糖才有機會控制

看診後回到家，王先生告訴老婆說：「醫師叫我要開始學打胰島素來控制血糖。」王太太驚呼一聲：「什麼！聽說打胰島素打到後來會去洗腎、截肢耶…」「不是這樣啦！」王先生回答：「衛教師說，要趁現在把血糖控制好，之後才不會搞到腎臟壞掉、或糖尿病足。」「真的嗎？」王太太依舊遲疑著。聽到施打胰島素針劑，總讓患者與家屬有諸多遲疑，究竟胰島素是什麼？為什麼我們需要它？請控糖專家來解說。

2020-10-14

李易紓

台灣NO.1》龍山寺、肝基會推免費肝篩檢，10/31挑戰萬人金氏世界紀錄

台灣每年有上萬個家庭因肝病破碎，其中，B、C 型肝炎是造成肝硬化、肝癌主因！艋舺龍山寺、財團法人肝病防治學術基金會，以及台灣權威肝癌專家「台灣阿肝」許金川教授團隊、聰泰科技、瑞昱半導體共同合作，將在10/31(六)舉辦肝炎篩檢，年滿30歲以上民眾，都能免費接受肝炎及肝癌大篩檢服務，目前報名超過6000多人，目標挑戰萬人肝篩金氏世界紀錄。