幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

44歲的劉小姐，不小心被門板夾傷大拇指，儘管皮膚外傷癒合，但一碰觸指緣就劇痛，三天兩頭就得跑醫院注射止痛藥，才能短暫控制疼痛，長達1年都未緩解，嚴重影響工作狀況，最後就醫診斷為 神經病變 疼痛。

許多民眾都有下背痛的困擾，平時不打緊，一旦痛起來可真是要人命！醫師指出，其實只要透過六招基本伸展治療，就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太，為了要準備出國旅行的行李，打算拿出放在櫃子上方的行李箱，沒想到才踮著腳一抬手，右下腰就有如電擊般，立即僵在那裏，最後只能取消出國行程，經醫師檢查是腰部肌肉勞損，所幸經肌肉伸展治療後，症狀已獲改善。