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擺脫情緒勒索的困境!學會聆聽內心聲音,重建健康關係,找回真正的自己與愛的能力

tCol 2024-09-19

周慕姿

擺脫情緒勒索的困境!學會聆聽內心聲音,重建健康關係,找回真正的自己與愛的能力

「老師,你希望我們練習給自己安全感,但我覺得這對我真的很難。「當我面對對方無法滿足我的需求時,我忍不住就想要一直責備他,說是他的錯……如果他跟我爭辯,我就會覺得好生氣;但如果他跟我道歉,跟我說他之後會改變,我卻覺得好難過,覺得不希望我們之間的關係變成這樣……」

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