搜尋條件: 好心情

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心裡只想好事情!這樣練習「靜心」,幫助自己改變命運、改善磁場

tCol 2019-05-14

洛桑加參醫師

心裡只想好事情!這樣練習「靜心」,幫助自己改變命運、改善磁場

以前我剛來台灣的時候,很喜歡看政論節目,一方面看電視學中文,一方面又覺得大家能為一個議題吵來吵去,爭得面紅耳赤,很有趣。在西藏,除了練習辯經、思辨釐清佛法概念時,才會有較為激烈的交談,否則要看到人家為了什麼起爭執、罵來罵去,機會不多。

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春天養生,從早睡早起開始!中醫師公開養肝秘訣

tCol 2019-03-05

姚淑儀

春天養生,從早睡早起開始!中醫師公開養肝秘訣

春天乃一年之始,如能早睡早起,經常接觸陽光,加上適度運動與長保 好心情 ,肝自然能維持好的運作。

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沒有收拾殘局的能力,就別放縱自己的情緒

tCol 2019-02-25

高寶書版

沒有收拾殘局的能力,就別放縱自己的情緒

當你學會了管住脾氣,你大概就懂得了什麼叫「沒必要」。你可以強調「彪悍的人生不需要解釋」,但也別忘了——彪悍的人生需要「後果自負」。

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體重減輕、走路變慢  都是失能前奏

tCol 2018-11-14

楊雅馨

體重減輕、走路變慢 都是失能前奏

年齡不能作為判別老化程度的重要指標,衰弱症才是評估身體功能是否衰退的依據。當長輩出現五個徵兆,未來容易有跌倒、失能的風險。

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健忘、鬱悶、翻舊帳...原來是老年憂鬱症!找回好心情的3個建議

tCol 2018-09-18

愛長照

健忘、鬱悶、翻舊帳...原來是老年憂鬱症!找回 好心情 的3個建議

主要照顧者通常會把長輩接到家中同住,進而明顯感覺長輩在飲食、睡眠上的改變。被老化掩蓋的憂鬱症,通常不容易被患者本人察覺。反而容易對照顧者生活造成衝擊,認為自己需在生活安排、心理狀態上做出相應的調整。尋求諮商後才意外發現長輩其實患了憂鬱症,進而帶長輩進行治療。

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93歲騎單車、玩三鐵,還要挑戰龍舟賽!不老選手的養生秘訣

tCol 2018-06-08

邱璟綾

93歲騎單車、玩三鐵,還要挑戰龍舟賽!不老選手的養生秘訣

端午節的腳步將近,新北市新店碧潭風景區成為龍舟練習場地,各個隊伍吆喝聲此起彼落,而選手中有一位銀髮長者特別醒目,93歲的李昌通不只動作到位且聲如洪鐘,30多年來每天清晨都從永和騎腳踏車到碧潭划船或晨泳,今年更與山川鐵人a隊一起報名龍舟賽,誓言要在長青組奪下好成績。

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深林循香

tCol 2018-03-29

李佳芳  

深林循香

比個性咖啡館還要任性、比行動咖啡館還要自由,比獨立咖啡館還要自我,躲藏在偏僻市郊或深山林野的祕密系咖啡館,究竟有何獨到之處,究竟是為何而經營,究竟是為何而存在?踏遍山林就為尋香人,一杯用風景醞釀的咖啡,在風土滋味之外,你還喝到了屬於他們的人生故事。

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不需要手機、不用看客人裝扮 為什麼百貨公司店員一樣知道外面下雨了?

tCol 2018-03-27

皇冠文化集團

不需要手機、不用看客人裝扮 為什麼百貨公司店員一樣知道外面下雨了?

我是來到日本之後,才開始愛上雨天的。

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「單純的付出就是一種療癒」 治療犬讓病人重拾笑顏

tCol 2018-02-14

愛長照

「單純的付出就是一種療癒」 治療犬讓病人重拾笑顏

還有許多心情低落的中風個案,因為想要跟狗兒「玩」,所以要努力地抬起腳;因為想要餵狗兒食物,所以手也要努力往前伸,為了想邀請狗兒下星期再來,努力開口對牠說話......陳美麗說,這樣的故事,在全臺各地上演,每一次的人性關懷和感情交流,對動物輔療師而言,收穫絕對比付出還要大。

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控制負面情緒並非不能生氣!這樣消化心情,天天快樂超簡單

tCol 2018-02-12

愛在三采閱讀 圖片/達志

控制負面情緒並非不能生氣!這樣消化心情,天天快樂超簡單

人本來就有情緒,若不學著好好控制,就擺脫不了壞心情。

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