2025-03-28
NOW健康
45歲的L先生是位忙碌的上班族,最近頻繁感到莫名的不安與壓力,並且出現頭痛、胸悶,甚至食慾不振的情形。他多次就醫檢查,卻始終找不到明確的病因,就在他感到無助時,有朋友建議他至新竹臺大分院生醫竹北院區家庭醫學部門診就診,經專科醫師的詳細評估,L先生被診斷為廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder, GAD)。這讓他不禁感到驚訝,原來長期困擾他的問題並非生理疾病,而是心理健康問題。
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2025-03-28
劉博仁/營養醫學博士、醫師
編按:你是否經常感到早上無精打采,晚上卻輾轉難眠?其實,這可能與你體內的壓力荷爾蒙——皮質醇的節律失調有關。皮質醇應該在早晨達到高峰,幫助我們清晨醒來,白天保持精力充沛,晚上則應逐漸下降,促進放鬆和睡眠。然而,當這一節律紊亂時,無論是焦慮、 失眠 ,甚至代謝問題,都可能隨之而來。營養功能醫學專家、醫師劉博仁提供幾個方法可以幫助你調整皮質醇,恢復健康的作息與活力。今天,讓我們一同了解如何透過簡單的生活習慣調整,找回平衡,告別 失眠 ,每天更有活力!
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2025-03-13
蔡佳伶整理
50歲的程小姐一直以來都因健康的生活習慣而維持窈窕身形,自從進入更年期後,她發現自己平時容易感到疲倦,情緒也較為波動,睡眠品質向來不錯的她,偶爾也會因為不明原因 失眠 。最讓她驚訝的是,纖細的她體重逐漸上升,腹部脂肪更是悄悄堆積,身體不再是曾經熟悉的模樣。面對鏡中陌生的自己,她坦言,「明明生活作息都沒變,身體卻像被更年期挾持了,失去主導權。」
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2025-03-13
照護線上
「一位近50歲的女性重鬱症患者,幾乎已經嘗試過所有抗憂鬱口服藥物,也合併且反覆使用許多相關治療,但療效有限,不是整天躺在家裡,就是有想死的衝動,無法照顧家庭。」振興醫院精神科黃威勝醫師說,該患者在某次急性發作後送醫治療。在接受速效抗憂鬱鼻噴劑治療後效果驚人,不僅情緒顯著穩定,在後續穩定療程下,門診減少許多其他藥物,也開始重拾與小孩正常互動,生活品質明顯改善。
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2025-02-27
張曼娟
老無法選擇,但你用什麼方式面對,它就會是什麼樣子。我不擔心告訴大家我的年紀,因為我覺得自己可以老得開心、自在篤定。每天都盡力活著,一直保有赤子之心,熱心、好奇,勇於嘗試不同的事物和觀念。
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2025-02-21
郭美懿整理
「癲癇發作」是在生活中不時遭遇、卻常被忽視的症狀。據統計,人一生中約有10%機率至少會有一次癲癇發作,台灣至少有15至20萬人被確診為癲癇症患者,而好發年紀除了小於20歲的孩童及青少年之外,大於55歲的成年人也是另一種高危險族群,稱為「晚發性癲癇」。
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2025-02-20
老黑(田臨斌)
記得大約十年前我們曾勸當時六十多歲的長輩換房,把住了幾十年的老公寓換成電梯大樓,反正已經退休且小孩都已成家,住得小一點或遠一點沒關係,他們說沒必要,搬家很累,而且兒孫習慣回老家,花錢裝潢換家具浪費錢,能用就好。現在年近八十他們開始後悔,因為上下樓梯越來越吃力,能不出門就不出門,另一原因更令人唏噓,他們說現在比當年更有錢,卻沒地方花!
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2025-02-11
癌症希望基金會/呂宜螢
剛過中午,緩步走上二樓的麗明大口大口喘著氣,一時也說不出話,似乎還有些許噁心不適感。我們詢問她需要什麼幫忙,一同前來的姊姊慧明輕輕揮手對我們說:「不用,給她一點時間,讓她自己慢慢緩過來,她可以的!沒事!」
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2025-01-25
郭美懿
糖尿病高居台灣十大死因第5名,更是國人洗腎的主因。糖尿病會引發眾多併發症,如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等,嚴重的甚至危及性命,是近年來不容忽視的健康議題。許多人罹患糖尿病之後,不願長期服用西藥,但僅靠飲食控制又很難穩定控制血糖。其實研究證實許多中藥材具有降血糖的功效,不過因藥性屬性不同,仍須依體質辨證用藥,使用上尋求專業中醫師意見,避免適得其反。
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2025-01-21
林靜芸醫師
根據文獻,年紀大的人知道自己時間有限,會有「社會情緒選擇現像」,面臨長期目標與短期情緒衝突時,傾向珍惜眼前的小確幸。加上老人來自職涯或是社會壓力較小,人生幸福指數在80歲時達到高峰。
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