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上班族胸悶、頭痛查不出病因?竟是廣泛性焦慮症上身

tCol 2025-03-28

NOW健康

上班族胸悶、頭痛查不出病因?竟是廣泛性焦慮症上身

45歲的L先生是位忙碌的上班族,最近頻繁感到莫名的不安與壓力,並且出現頭痛、胸悶,甚至食慾不振的情形。他多次就醫檢查,卻始終找不到明確的病因,就在他感到無助時,有朋友建議他至新竹臺大分院生醫竹北院區家庭醫學部門診就診,經專科醫師的詳細評估,L先生被診斷為廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder, GAD)。這讓他不禁感到驚訝,原來長期困擾他的問題並非生理疾病,而是心理健康問題。

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早上起不來、晚上睡不著…是「壓力荷爾蒙」在鬧!醫:5招學會管理皮質醇,30天遠離焦慮失眠

tCol 2025-03-28

劉博仁/營養醫學博士、醫師

早上起不來、晚上睡不著…是「壓力荷爾蒙」在鬧!醫:5招學會管理皮質醇,30天遠離焦慮 失眠

編按:你是否經常感到早上無精打采,晚上卻輾轉難眠?其實,這可能與你體內的壓力荷爾蒙——皮質醇的節律失調有關。皮質醇應該在早晨達到高峰,幫助我們清晨醒來,白天保持精力充沛,晚上則應逐漸下降,促進放鬆和睡眠。然而,當這一節律紊亂時,無論是焦慮、 失眠 ,甚至代謝問題,都可能隨之而來。營養功能醫學專家、醫師劉博仁提供幾個方法可以幫助你調整皮質醇,恢復健康的作息與活力。今天,讓我們一同了解如何透過簡單的生活習慣調整,找回平衡,告別 失眠 ,每天更有活力!

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「身體被更年期挾持了!」熱潮紅、失眠、體重狂飆…還要忍多久?醫:5招強效紓解,重拾身體掌控權

tCol 2025-03-13

蔡佳伶整理

「身體被更年期挾持了!」熱潮紅、 失眠 、體重狂飆…還要忍多久?醫:5招強效紓解,重拾身體掌控權

50歲的程小姐一直以來都因健康的生活習慣而維持窈窕身形,自從進入更年期後,她發現自己平時容易感到疲倦,情緒也較為波動,睡眠品質向來不錯的她,偶爾也會因為不明原因 失眠 。最讓她驚訝的是,纖細的她體重逐漸上升,腹部脂肪更是悄悄堆積,身體不再是曾經熟悉的模樣。面對鏡中陌生的自己,她坦言,「明明生活作息都沒變,身體卻像被更年期挾持了,失去主導權。」

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重鬱者反常道謝、道別都是輕生警訊!鼻噴式新藥24小時內改善急性憂鬱症狀,關鍵時刻挽回一命

tCol 2025-03-13

照護線上

重鬱者反常道謝、道別都是輕生警訊!鼻噴式新藥24小時內改善急性憂鬱症狀,關鍵時刻挽回一命

「一位近50歲的女性重鬱症患者,幾乎已經嘗試過所有抗憂鬱口服藥物,也合併且反覆使用許多相關治療,但療效有限,不是整天躺在家裡,就是有想死的衝動,無法照顧家庭。」振興醫院精神科黃威勝醫師說,該患者在某次急性發作後送醫治療。在接受速效抗憂鬱鼻噴劑治療後效果驚人,不僅情緒顯著穩定,在後續穩定療程下,門診減少許多其他藥物,也開始重拾與小孩正常互動,生活品質明顯改善。

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媽媽不記得終身摯愛的男人,卻記得溫柔握著我的手說「辛苦了」:長照日常就是背著炸彈拆炸彈

tCol 2025-02-27

張曼娟

媽媽不記得終身摯愛的男人,卻記得溫柔握著我的手說「辛苦了」:長照日常就是背著炸彈拆炸彈

老無法選擇,但你用什麼方式面對,它就會是什麼樣子。我不擔心告訴大家我的年紀,因為我覺得自己可以老得開心、自在篤定。每天都盡力活著,一直保有赤子之心,熱心、好奇,勇於嘗試不同的事物和觀念。

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不是老化!常發呆、腳軟、反應慢…8症狀揪出「晚發性癲癇」:血糖不穩、亂吃安眠藥恐誘發

tCol 2025-02-21

郭美懿整理

不是老化!常發呆、腳軟、反應慢…8症狀揪出「晚發性癲癇」:血糖不穩、亂吃安眠藥恐誘發

「癲癇發作」是在生活中不時遭遇、卻常被忽視的症狀。據統計,人一生中約有10%機率至少會有一次癲癇發作,台灣至少有15至20萬人被確診為癲癇症患者,而好發年紀除了小於20歲的孩童及青少年之外,大於55歲的成年人也是另一種高危險族群,稱為「晚發性癲癇」。

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10年前不想換電梯宅,80幾歲走不動才悔「有錢沒處花」…老黑:中年就要簡化生活,為老後預做準備

tCol 2025-02-20

老黑(田臨斌)

10年前不想換電梯宅,80幾歲走不動才悔「有錢沒處花」…老黑:中年就要簡化生活,為老後預做準備

記得大約十年前我們曾勸當時六十多歲的長輩換房,把住了幾十年的老公寓換成電梯大樓,反正已經退休且小孩都已成家,住得小一點或遠一點沒關係,他們說沒必要,搬家很累,而且兒孫習慣回老家,花錢裝潢換家具浪費錢,能用就好。現在年近八十他們開始後悔,因為上下樓梯越來越吃力,能不出門就不出門,另一原因更令人唏噓,他們說現在比當年更有錢,卻沒地方花!

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「10幾年來沒一天不痛」癌細胞入侵骨、腦…她4度化療靠健身增肌:花半年甩掉拐杖,重拾行動自由

tCol 2025-02-11

癌症希望基金會/呂宜螢

「10幾年來沒一天不痛」癌細胞入侵骨、腦…她4度化療靠健身增肌:花半年甩掉拐杖,重拾行動自由

剛過中午,緩步走上二樓的麗明大口大口喘著氣,一時也說不出話,似乎還有些許噁心不適感。我們詢問她需要什麼幫忙,一同前來的姊姊慧明輕輕揮手對我們說:「不用,給她一點時間,讓她自己慢慢緩過來,她可以的!沒事!」

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七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

tCol 2025-01-25

郭美懿

七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

糖尿病高居台灣十大死因第5名,更是國人洗腎的主因。糖尿病會引發眾多併發症,如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等,嚴重的甚至危及性命,是近年來不容忽視的健康議題。許多人罹患糖尿病之後,不願長期服用西藥,但僅靠飲食控制又很難穩定控制血糖。其實研究證實許多中藥材具有降血糖的功效,不過因藥性屬性不同,仍須依體質辨證用藥,使用上尋求專業中醫師意見,避免適得其反。

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人生幸福指數80歲達到顛峰!林靜芸:捷運打折、高鐵半價、免罰款…「變老」原來有這麼多好處

tCol 2025-01-21

林靜芸醫師

人生幸福指數80歲達到顛峰!林靜芸:捷運打折、高鐵半價、免罰款…「變老」原來有這麼多好處

根據文獻,年紀大的人知道自己時間有限,會有「社會情緒選擇現像」,面臨長期目標與短期情緒衝突時,傾向珍惜眼前的小確幸。加上老人來自職涯或是社會壓力較小,人生幸福指數在80歲時達到高峰。

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