2024-01-07
郭美懿
吃錯只會更想睡！營養師曝早餐店「常見地雷搭配」：3 原則 破解NG吃法，血糖不亂飆
一日之計在於晨，但一份針對亞太11地區中進行的調查卻顯示，台灣有近四分之一的人沒有天天吃早餐的習慣。而就算有吃早餐，也有高達7成人沒有攝取蛋白質食物、8成沒吃蔬果，然而脂肪攝取比例卻是亞太之最！營養師提醒，吃錯早餐不僅讓人昏昏欲睡、記憶力降低，更可能導致血糖劇烈波動，增加罹患糖尿病、甚至心血管疾病的風險。
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2024-01-03
照護線上
心房顫動很危險！即使沒症狀，也可能中風，治療保養重點提醒，心臟科醫師圖文解說
「那是一位50多歲的患者，在上班時突然心肌梗塞，而被送到急診室。」亞東醫院心臟血管內科病房主任林恆旭醫師指出，「經過緊急處置，撿回一條命，也順利出院，回到職場。」
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2023-12-27
工商時報 戴瑞瑤、魏喬怡
「實支實付醫療險」大改革，我手上有2張保單還能全額賠嗎？金管會出手，可能理賠標準一次看
實支實付醫療險邁向改革，民眾擔憂手中既有的實支實付醫療險保單，未來理賠難超過醫療支出金額。金管會26日表示，改革不會溯及既往，改革後新的實支實付險保單，會在保單條款中約定損失分攤 原則 。至於上路時程，尚待與壽險業討論，還未定案。
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2023-12-26
施宇宸
信用卡被盜刷，銀行不認帳怎麼辦？律師揭「掛失關鍵時間」：申訴找這單位最有效「1星期就解決」
根據金管會公布的信用卡重要業務及財務資訊，2023年5月各金融機構所合法性的流通卡數就有5,900多萬張，20歲以上的成年人平均1人約有3張信用卡。不僅如此，隨著網路消費越來越普及，綁定卡號之後，下次消費還能一鍵付款（根本意圖使人無止盡地買下去）。
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2023-12-25
台大醫院雲林分院／營養室 周妤芳營養師
亂吃外食、甜點紓壓…不只吃胖，還恐長出癌細胞！台大營養師教「防癌四部曲」：這些東西要少吃
現代人生活工作忙碌，外食族群日益增多，很常聽到「太忙了，沒時間吃飯，隨便吃個東西填飽肚子就好。」「回家時間太晚了，身心俱疲，哪有時間下廚！」「最近壓力好大，吃個甜點紓壓一下。」再加上飲食西化，精緻飲食越來越多，且肉類攝取逐漸增加，蔬菜攝取量卻明顯不足，長期累積下來，容易導致肥胖、慢性疾病或增加罹癌的風險。
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2023-12-22
NOW健康
溫差過大當心腦中風！護血管避免阻塞促進血循成關鍵
冬天天氣冷是腦中風好發季，想要及時搶救患者，民眾一定要記住「FAST」口訣，利用「微笑、舉手、說你好」檢測前兆，把握黃金3小時內送醫！中風是容易復發的疾病，若患者還有三高、糖尿病等慢性病，應按時用藥控制，日常飲食忌油忌鹹，以免血壓持續飆高。
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2023-12-13
郭美懿整理
周海媚病逝享年57歲…演活《倚天》周芷若、擁上億身家卻選擇不婚「活得豁達」：一直有愛才算完整
香港藝人周海媚昨（12/11）日驚爆死訊，雖一度有好友出來闢謠，但其工作室於昨日晚間發出聲明，證實周海媚因病醫治無效，享年57歲。周海媚演活金庸《倚天屠龍記》裡敢愛敢恨的周芷若，近年大陸重拍新版，她再挑戰滅絕師太，從周芷若到滅絕，被都譽為同一角色中「最美」飾演者。早年與呂良偉有過短暫婚姻的周海媚，長期獨居北京，1998年媒體曾報導她因罹患紅斑性狼瘡而停工2年，但2021年她否認傳聞，表示自己「沒有病，請別相信謠言」。不過周海媚好友、知名電影人田啟文透露，她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾，周海媚也曾表示自己年少時有血小板低下問題，最嚴重曾昏倒送醫，並出現身體多處瘀青，與紅斑性狼瘡病徵相符，但是否因此香消玉殞，則未獲得證實。
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2023-12-11
翁申霖 整理
當年結婚禮金收300多萬，夫妻All in「3檔ETF」：每月至少領2萬5！配置比例大公開
門檻相對較低的ETF，儼然已成為時下投資小白的新寵。有一網友指出，結婚時靠著結婚禮金現賺300多萬元，原是放在有1.73％利率的活存，後續夫妻討論後，決定將這筆錢全投進ETF，如今每月的被動收入至少有2萬5，讓底下留言直呼羨慕，而原PO也公布自己如何配置3檔ETF。
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2023-12-10
元氣網／編輯葉姿岑整理
誰說一定要「日行萬步」？外科名醫破解迷思：「2技巧」走路，就能達到運動效果
每天走路，到底需走多少步才算有運動到？名醫江坤俊指出，不需要再糾結「日行萬步」，走路只要注意2個 原則 ：速度要快、步伐要大，用快走的方式，每天走3次，每次走約10分鐘，就對身心健康有幫助。
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2023-12-01
NOW健康
50肩怎麼來的？醫揭過勞肩常見症狀，積極治療加速好轉
現代人常有肩部痠痛的問題，不論是長期久坐電腦前工作、炒菜曬衣做家事、搬重物或是運動時使用過度等，都可能因為姿勢不良或反覆承受外力而產生肩部的勞損或發炎。這樣的損害一旦發生，通常需要漫長的修復期；不過，專業醫師指出，目前透過妥善運用增生療法，能幫助患者從肩部不適中加快康復，重返正常生活。
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