2016-03-15
健康醫療網
南瓜可多用,營養價值高!黃澄澄果肉的南瓜,吃起來厚實甘甜,南瓜嫩葉口感清脆也能吃,南瓜子還能製油。專家強調,南瓜富含鋅,具預防攝護腺腫大及抗癌功效,建議民眾平時可多食用。
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2016-03-15
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今年的流感疫情堪稱十年來最嚴重,A型流感病毒與B型流感病毒輪流肆虐,造成一波接一波的大流行。許多民眾以為,流感只要得過一次,今年就可免疫,但事實不然。一名醫護人員在今年二月初罹患A型流感,服用抗病毒藥物病情才剛趨緩,結果不到兩週又再次發高燒,經醫師確診為B型流感,讓她直喊:接連得到兩次流感,怎麼這麼衰!
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2016-03-15
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有許多研究顯示,壓力會有害健康;但是,也有研究發現,壓力也不全然都不好,壓力也可激發潛力。不過,心理師提醒,壓力如果超過能力,就有可能引起疾病;所以,要懂得適當的舒壓,才能避免身心受到傷害。
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2016-03-15
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你常會頸肩痛嗎?或是有腸躁症的困擾?中醫師指出,這些都可能是因為壓力大所引起;平常飲食除了應多攝取纖維質之外,也可飲用補氣健脾茶飲來改善。
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2016-03-15
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你用餐完有潔牙嗎?國內最新調查發現,高達7成民眾沒有餐後刷牙習慣,超過12小時才刷牙。醫師表示,進食後口腔處於酸性環境,牙菌斑易附著牙齒,造成蛀牙,甚至牙周病,建議餐後先漱口或嚼口香糖,中和口腔環境再刷牙,可避免破壞牙齒琺瑯質。
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2016-03-15
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一名五十多歲男子有長期咳嗽的毛病,也不是感冒,就是會覺得喉嚨癢癢的,喉頭有痰,不咳出來不舒服,以致就會老是聽到他的咳嗽聲;就醫後被診斷出原來是有慢性咽喉炎,才會造成他不斷想要咳嗽,清清他的喉嚨。
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2016-03-10
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酪梨含有豐富的營養成分,包括有維生素A、C、E,以及礦物質和酚酸類物質,但是由於酪梨脂肪含量高,一顆酪梨就大約每天脂肪攝取量的半數之多,熱量也相當於一碗飯;所以,想要吃酪梨養生,可得要適量。
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2016-03-10
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小孩發燒超過5天,恐是川崎病!光光出生8個月、11個月時,兩度莫名發燒超過5天,臉頰、腋下還冒出紅通通的疹子,就醫才發現罹患川崎病,但已在心臟留下3個冠狀動脈瘤,直到5年級某天運動後,突然胸痛、冒冷汗、頭暈,竟是心肌梗塞發作。
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2016-03-10
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你的肝指數有上升嗎?很多人在健康檢查時會發現肝指數GOT與GPT上升,但是進一步檢查肝臟,卻又正常,這時該怎麼辦?傳統中醫認為,春天是生發季節,適合養肝,而且中醫所指的肝,不只是肝臟,還包括了肝經;至於養肝除了可透過中藥之外,也有食療方,以及多按摩穴位,都能使身體更健康。
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2016-03-10
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飲食和健康有很大的關係,每天要均衡飲食,攝取各大營養成分,才能使身體健康;然而,是否每餐所吃的食物也必須要有順序,才能吃得健康呢?營養師說,「yes」!但也必須要依個人體質做調整。
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