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吃魚油有什麼好處?那些食物魚油量最豐富?魚油正確吃法、每日攝取量一次看

tCol 2024-11-05

整合傳播企劃製作

吃魚油有什麼好處?那些食物魚油量最豐富?魚油正確吃法、每日攝取量一次看

現代人很擔心亞健康的問題,魚油是大家耳熟能詳保健品,含有豐富Omega-3脂肪酸,對身體大有益處,但魚油該怎麼吃?劑量多少才適當?多數人一知半解,讓我們聽聽專科醫師林漢文怎麼說!

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