2021-10-08
格十三
中年後結交人生摯友的場合，是家長群組！它讓你永遠進步，向更高、更深遠方拓展
每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」，構成了最偉大的人間真善美。
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2021-10-04
李易紓
吃B群提升4-5成肺癌風險？營養師解析：「兩條件同時成立」，就會拉高發生率
不少民眾都有吃B群的習慣，感覺服用可以補充體力，不過網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40-50%肺癌風險？
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2021-09-23
李易紓
久坐屁股痛、髖關節痛，是梨狀肌症候群上身！復健治療師教3招160秒改善酸痛感
隨著新冠疫情升溫，民眾待在室內的時間變多了，如果有習慣性翹腳或椅子過硬又久坐，很容易罹患所謂的「梨狀肌症候群」。部苗醫復健科物理治療師李曉惠指出，梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經，引發坐骨神經痛，痛的位置大概在屁股、髖部附近，也可能會隨著坐骨神經的走向延伸至腿部。
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2021-09-15
照護線上/白映俞醫師
龍劭華猝逝，糖尿病纏身12年恐禍首！心肌梗塞等5種血糖控制差的病變，醫師圖解有多嚴重
編按：資深藝人龍劭華9/14晚間猝逝，享壽68歲，傳出他曾在當天下午心臟感覺不舒服，卻沒有及時就醫導致遺憾發生，醫師多認為可能是心肌梗塞或主動脈剝離等心血管疾病所致。過往龍劭華曾在2018年聯合國世界糖尿病日擔任健康大使，自曝一天吃十餐還體重變輕8公斤，一檢查才發現已經患有糖尿病。因此，他從2009年起靠藥物控制，但12年來卻抗拒回診，直到疫情關係有了空檔才回診，發現指數全面飆高，空腹血糖高達200多（正常空腹為70～110 mg／dl）、飯後血糖值破300（應低於140mg／dl），都是正常值2倍，他才開始積極回診。醫師表示，糖尿病控制不好會導致動脈硬化、嚴重恐血管栓塞，冠狀動脈疾病發作時，死亡率超過3成，就算是緊急送醫，仍有半數病人來不及做心導管手術就死亡。糖尿病對全身器官都會造成不好結果，尤其是血管健康。當血管受損，自然就會引發各處器官的損害，不可輕忽。
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2021-08-31
楊雅馨
吃對食物能比實際年齡年輕14歲！這10種食物「大腦必要」養分，遠離失智、記憶力衰退
剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀？是失智症的前兆嗎？美國醫師羅伊仁（MichaelRoizen）在《影響真實年齡的飲食》寫到，單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲，或者年輕14歲。「你吃什麼，就像什麼。」沒錯，你吃下的每一口食物，也攸關你的大腦健康，甚至會讓失智症悄悄上身。
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2021-08-27
李易紓整理
接種AZ高端疫苗胸悶、胸痛猝死，是主動脈剝離？兩大名醫解析主動脈剝離成因、致死率
近日發生不少接種高端疫苗或AZ疫苗猝死案例，包括九把刀岳母施打AZ四天後身體產生劇痛後不幸離世，另外有位基隆40多歲無慢性病史女性，則是早上接種高端疫苗，下午即因胸悶、手腳麻痺症狀，前往台大掛急診時昏倒，隨後搶救無效晚間去世。不少醫界專家看了這兩個案例，都推論是主動脈剝離。
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2021-07-13
林靜君談心室
一件S號T恤讓她鬧到離婚！婚姻毀滅都從縫隙開始， 修補 關係「5原則」，把摩擦變愛的養分
老子《道德經》裡有一句話說，「常善救物，故無棄物」，凡物好好珍惜，好好使用，有破損時修裡，就能恆常存有。其實，該修就修，能補就補的精神，放在婚姻關係裡一樣適用。
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2021-03-31
劉秀枝
50後，4招享受獨居快樂！我相信只要經濟獨立，不仰賴他人，就可以瀟灑到終老
我最近動了「白內障摘除併人工水晶體植入手術」。手術順利且成功，但有些感悟，想跟大家分享。
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2021-03-31
劉宥彤
中年轉職，嘗試越多，機會越多！轉職順利5法寶箱：人們永遠只記得你成功的那一次
在創業和求職之間換來換去，在資歷上會產生斷鍊。創業時個個都是董事長、總經理，但轉去求職就必須重新歸零思考。
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