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首波冷氣團殺到!低溫下探10度「中風」發生率急升…醫曝「3瞬間」最危險:這兩處保暖不可少

tCol 2024-11-26

蔡曉萱 整理

首波冷氣團殺到!低溫下探10度「中風」發生率急升…醫曝「3瞬間」最危險:這兩處保暖不可少

根據中央氣象署預報,今(11/26)日鋒面過境及東北季風增強,北部及東半部氣溫明顯下降,各地則越晚越冷。這波冷氣團最冷時段將出現在28至29日夜間至清晨,屆時低溫可能降至12度,民眾應做好保暖,慎防低溫與巨大溫差帶來心的血管疾病風險。

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上班前才親吻妻子說再見,台鐵54歲司機員猝死駕駛座上!健檢僅「1處紅字」…醫:超標有這些風險

tCol 2024-11-21

郭美懿

上班前才親吻妻子說再見,台鐵54歲司機員猝死駕駛座上!健檢僅「1處紅字」…醫:超標有這些風險

台鐵昨(11/20)驚爆司機員猝死意外!一名54歲林姓司機員原訂駕駛花蓮和平站出發的區間車,卻被發現臉色發紫,倒在駕駛座上,送醫搶救仍宣告不治,死因初判為心肌梗塞,但仍須進一步判定。家屬心痛表示,林姓司機員當天早上還親吻妻子臉頰說再見,沒想到再見面竟是在太平間!據了解,該名司機員上班報到時相關量測符合規定,無身心異狀,而平日健檢也都正常,只有「三酸甘油酯」超標出現紅字。醫師指出,血液中的三酸甘油脂與膽固醇濃度過高,會增加心血管疾病的風險,如心臟病、中風和動脈硬化等,還可能引起胰臟炎等 代謝症候群 ,不可不慎。

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早餐吃錯時間「衰老加速25%」!醫揭4招讓人更年輕:「1時段」吃完早點,還能穩血糖、提升腦力

tCol 2024-09-25

黃軒

早餐吃錯時間「衰老加速25%」!醫揭4招讓人更年輕:「1時段」吃完早點,還能穩血糖、提升腦力

許多人習慣不吃早餐或改吃「早午餐」,但國外研究卻發現,吃早餐的「時間點」竟會影響一個人的衰老程度。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外文獻指出,上午10點26分才吃早餐的人,衰老速度比上午6點14分吃早餐的人快了25%,這是因為沒吃或太晚吃早餐,會導致血糖不穩定,容易引發肥胖與 代謝症候群 。而黃軒也分享其他幾個簡單卻有科學根據的生活習慣,讓人輕鬆維持青春活力。

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呼吸也會胖?營養師揭10個「不知不覺」發胖陷阱:吃太快、睡太少、久坐不動…壞習慣你中幾個?

tCol 2024-09-05

蔡曉萱 整理

呼吸也會胖?營養師揭10個「不知不覺」發胖陷阱:吃太快、睡太少、久坐不動…壞習慣你中幾個?

隨著年紀增長,體重不知不覺上升,即使克制食慾、努力運動,體重計數字卻還是失控!難道過了一個年紀,當真是呼吸、喝水都會胖?其實造成體重增加的原因,可能就藏在我們的日常生活習慣中,營養師高敏敏就揭露10個容易被忽視的增重原因。

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啤酒肚、疲勞、記憶力下降?當心男性更年期找上門!醫師:40歲後做好這5件事,維持荷爾蒙平衡

tCol 2024-08-08

蔡曉萱 整理

啤酒肚、疲勞、記憶力下降?當心男性更年期找上門!醫師:40歲後做好這5件事,維持荷爾蒙平衡

隨著年齡增長,不僅女性,男性也會面臨荷爾蒙變化帶來的挑戰:感覺莫名的疲勞、情緒低落,或是工作起來不如以往得心應手?這些都可能是因為進入了人生的新階段——「男性更年期」。

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早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月,為何還是瘦不下來?專家點出關鍵:吃對時間才會瘦

tCol 2024-07-19

柴田重信

早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月,為何還是瘦不下來?專家點出關鍵:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

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50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患代謝症候群的高危險群

tCol 2024-07-16

柴田重信

50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患 代謝症候群 的高危險群

有人主張早餐要吃得像皇帝,卻也有越來越多人認為「不吃早餐好處多多」。現代人不比我們的老祖先,必須一大早出門耕種、狩獵,費心張羅一天的食物,如今我們成天坐在電腦桌前,出門有車代步,就連走路的機會都很有限。因為這樣的生活型態,讓不少人大聲疾呼,一天吃足三頓飯,根本是不合時宜的守舊觀念。

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眩暈耳鳴同時出現?醫揪常見病因,末梢血循不良恐禍首

tCol 2024-07-05

NOW健康

眩暈耳鳴同時出現?醫揪常見病因,末梢血循不良恐禍首

眩暈耳鳴在日常生活中不算少見,引發的成因也不盡相同,多數是因為內耳掌管平衡感和方向的前庭系統出現問題導致,但少數原因可能和腦部有關,如果出現單邊肢體麻痺、臉歪嘴斜、口齒不清等特定症狀,則應立即就醫診治。

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體重正常竟是「油包肉」?營養師揭隱藏健康危機:4類高風險族群要當心,3招自測+3大改善方法

tCol 2024-07-04

蔡曉萱整理

體重正常竟是「油包肉」?營養師揭隱藏健康危機:4類高風險族群要當心,3招自測+3大改善方法

「油包肉」聽起來似乎是某種令人垂涎的美食,實際上卻是一種潛在的健康危機。現代人普遍飲食不均衡,常常以外食為主並缺乏運動,隨著年齡增長,肌肉流失迅速,體脂肪則急遽累積,造成所謂的「肌少型肥胖」問題,在老年人中尤其常見。衛生福利部臺北醫院營養師王盈媗提醒,這種體型不僅影響外觀,更可能對生命構成威脅!那麼,到底什麼是「油包肉」?為何如此危險?又有哪些人特別需要注意?

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女性憂鬱症易心臟病!醫揭可能原因,察覺異狀適時放鬆

tCol 2024-05-17

NOW健康

女性憂鬱症易心臟病!醫揭可能原因,察覺異狀適時放鬆

在家庭中,母親這角色,常被賦予許多重擔, 要處理家務、照顧長輩或子女等,如同時身為職業婦女,更是分身乏術,壓力山大。在全球,女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍,不僅如此,根據 2024 年 4 月發表於《美國心臟病學期刊:亞洲》(JACC: Asia)期刊的研究指出,被診斷出憂鬱症的女性,比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。

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