2017-05-31
愛在三采閱讀
旅行或壯遊，不會使人偉大
那些旅行 部落客 與小清新電影裡所呈現的旅行，都沒有在我身上發生。大概是在最後的幾天裡，我才緩緩地意識到，以旅行本身而言，我們如何的性格、如何的目的，才決定著旅行的樣貌。旅行沒有範本。沒有應該的收穫，或應該的心得，應該的樣子。
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2017-04-10
電影看世界／雀雀
長照磨心磨力？５部照護者必看的打氣電影！
人人都得面對老病死的生命過程，但不是每個人都能獲得妥適的照護。如果你正在無私付出照顧著這樣的家人，那是長輩的福氣，但福氣或許也是你的。
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2017-04-06
愛在三采閱讀
為何那麼多人在斷捨離？臺灣人發現：簡單生活，幸福反而加倍
從美國、日本社會興起的「斷捨離」風氣，並沒有隨時間過去而消失，越來越多臺灣人發現，所謂的幸福，不在於自己要擁有特別多東西，「簡單生活」，反而較容易感受到幸福。
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2015-09-11
遠流出版
有些事，正因為到了40歲才能挑戰
「一想到人生只剩下一半的時間，就更要挑戰想做的事！」這番話出自與我同年的朋友。有不少人過了四十後，覺得自己「都這把年紀了……」而提不起勁，朋友這番話完全是逆向思考。
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2015-08-04
健康醫點靈
避免血糖高，脂肪堆積！五二輕斷食：少吃高熱量、多吃高纖低GI食物促代謝、助減重
細嚼慢嚥則有助於唾液的分泌，進而分解食物內的糖分，促進血液對糖分的吸收，讓血糖上升。在這個過程中，大腦會接收到訊息讓人停止繼續進食。此外，飯後最好避免坐著不動，以免血糖升高，造成新的脂肪堆積。請記得， 五二輕斷食， 不是要你挨餓， 而是要你只吃好食物。
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2015-03-02
愛在三采閱讀
午後的簡單小確幸，用電鍋輕鬆做甜點
要測試熟了沒，開關跳起後，可用竹籤輕插入蛋糕中心測試，如果未沾黏麵糊，代表已熟可取出；若沾有麵糊，代表內部還沒有熟透，可以多燜一下子再取出。
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