2018-03-07
健康醫療網
上廁所也能運動 2招強化腰腿防痠痛
人生就是吃喝拉撒睡，把握短短幾分鐘的上廁所時間，也能強化腰腿、預防痠痛！專家建議，上廁所時可轉身抽衛生紙，或是如廁時緩慢蹲坐、起身，就能強化肌力，預防 腰痠 背痛、關節退化等問題。
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2018-03-02
健康傳媒 - e 起 i 健康
老人缺牙健康陷危機 失智風險倍增
全球人口正面臨老化危機，而老人缺牙問題將成為高齡長者的健康隱憂。日本研究顯示，缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人，罹患失智症的風險比一般老年人高 9 成！
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2018-02-09
健康傳媒 - e 起 i 健康
腰痠 以為退化 檢查竟發現攝護腺癌骨轉移
78 歲許老先生在 3 年前覺得 腰痠 ，曾接受中醫推拿，但效果有限，家人則認為應該是上了年紀、腰椎退化。
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2018-01-31
愛長照、圖片來源：達志
你有骨刺嗎？低頭滑手機、彎腰搬重物增風險
其實大部分的骨刺沒有引起症狀，很多人因為嚴重痠痛來看醫師，檢查發現有骨刺後，就以為是骨刺才造成這麼大的問題，但其實，大多數是因為局部過度使用。
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2018-01-24
樓中亮預防保健網
不怕缺鈣危機 中醫師傳授食療、穴道3招
進入中老年人或婦女生產後皆可能有缺鈣的問題，長期缺鈣容易導致 腰痠 背痛、抽筋，嚴重還可能導致骨質疏鬆，那麼日常生活中應該如何補鈣呢？
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2018-01-18
謝曉雲
必學6大止痛穴道！疏通經絡 擺脫疼痛之苦
疼痛是現代人常有的困擾，從頭痛、胃痛到肩頸痛、 腰痠 背痛， 還有女性每個月一次的生理痛，除了強忍、吞止痛藥， 老祖宗的穴道止痛法也能助你擺脫疼痛之苦。
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2018-01-04
林思宇
不必花錢上健身房 隨時隨地都可做 防痠痛 國家隊醫教你三招「練核心」
上班族常因久坐 腰痠 背痛，其根源是身體核心無力，核心肌群就成了健身的焦點，兩位國家代表隊專業隊醫傳授，透過縮小腹、縮肛門、舌頂上顎，隨時簡單練核心。
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2017-11-14
高寶書版
喔不！ 腰痠 、小腿抽筋、 水腫、便祕及痔瘡不要來
由於身體及荷爾蒙的變化，懷孕時常出現 腰痠 、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等惱人問題，真的很難完全避免，但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀喔！
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2017-08-18
今周刊
腎結石不痛就可以不管它嗎？
藏在腎臟中的結石通常不會造成大疼痛，可能只是輕微 腰痠 ，但如果結石掉入輸尿管，就可能出現劇烈疼痛、且會伴隨噁心及嘔吐，這時，為了避免尿路阻塞而影響腎臟，建議一定要就醫。
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2017-08-03
郭安妮
子宮切除，就不是女人了？
在門診時，我也常發現不少女性並不明瞭這點，還有許多婦女擔心切除子宮是否會影響性生活，這成為大家難以啟齒的大問題，間接影響心理情緒，造成生活的困擾。
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