2018-08-15
台灣好食材Fooding
排便費力、大便偏硬、解不乾淨…吃這些食物解便秘困擾，而且早上吃最好
很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！
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2018-03-16
樓中亮預防保健網
40歲後一天到晚覺得累？不想越動越虛，吃對10食物把體力全部補回來
現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是 脾虛 ，長期 脾虛 容易導致人體提前衰老，我們來看看 脾虛 的症狀及如何改善 脾虛 問題。
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2018-03-14
樓中亮預防保健網
春天到了！該如何養生呢？
古書說︰「春傷於風，夏必飧泄」。意思是說，春天受到風寒，夏天就容易產生 脾虛 的症狀與疾病，因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響，並且要適時提升陽氣，避免風寒感冒。
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