2018-12-05
黃慧玫
適合老人家、癌症患者！白米做成「養生玉露」 藥學專家最推崇
養生非難事，藥學專家楊玲玲博士分享，只要備有家常白米、電鍋與果汁機，就能做出美味可口又符合健康意識的平價食膳─米湯，為全家人儲備健康活力。
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2018-11-15
天下雜誌出版
奔波一輩子，上了年紀不想動？一流老人都這樣保持好體力
年輕的時候你會從事各種喜歡的運動，在職場和私生活的場域中來去自如。然而在上了年紀之後，一方面也是因為活動範圍變得狹隘，活動 筋骨 的機會就愈來愈少。
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2018-11-01
林芷揚
天氣濕冷全身痠痛？他67歲「痛了一輩子」，做這個運動大幅改善
67歲的劉先生在20歲時脊椎受傷，從此身體不時疼痛難耐，扭到腰一次就得躺三天，嚴重時整晚無法入睡，更換床墊和枕頭都沒用。天冷穿著厚外套，身體也撐不起外套重量，導致疼痛、胸悶、駝背。長期疼痛無法改善，劉先生形容自己「痛了一輩子！」
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2018-09-13
盧郁安
不但長壽，更要健康 中醫的養生之道
台灣65歲以上的長者，慢性疾病發生率逐漸提高，發病年齡卻逐年下降，包含腦中風、老年痴呆、風濕患者、糖尿病、高血壓等。除此之外，老年人普遍不是罹患單一種疾病，而是多種慢性疾病伴隨發生，且常以非特異性的臨床表現呈現，因此稱為老年症候群。
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2018-09-11
林芷揚
專題／失智長輩上學囉！講故事、打撲克牌、玩疊疊樂…爺奶超愛日照中心
「S啦！」阿嬤驕傲地高喊一聲，伸手丟出「方塊Ａ」撲克牌，開心拿走「方塊九」，同桌的照服員大讚「哇，阿嬤妳好厲害！」看著長輩們俐落地出牌、抽牌，很難想像正在大玩撿紅點的她們都是失智病友。
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2018-06-21
健康傳媒 - e 起 i 健康
毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
根據統計，高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題，嚴重者甚至手腕、手臂無力，光是抬起來就非常吃力。
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2018-06-12
風傳媒／楊舒晴
螢幕藍光到底多可怕？專家：迷信抗藍光商品，不如睡前別再滑手機
媒體上時常會出現 3C 產品對眼睛危害的新聞，甚至有藍光導致失眠、甚至致癌等說法。然而藍光真的這麼可怕嗎？《衛報》28日報導，藍光的確會影響作息與睡眠，對眼睛的影響則不大。與其購買抗藍光產品，不如在睡前一小時將手機關機，對健康更有益。
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2018-05-18
林芷揚
更年期吃龜鹿二仙膠好養生？中醫師：並非人人適合
「龜鹿二仙膠」是強筋健骨、補氣血的中醫養生聖品，但價格昂貴，而且從外觀難以辨識其原物料，坊間流竄不少劣質品和偽藥，民眾務必當心。另外，中醫師提醒，雖然龜鹿二仙膠對產後婦女、更年期女性、老年人都是很好的保健品，但不是每個人都適合食用。
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2018-04-26
林芷揚
逾三成上班族肌肉痠痛 董事長帶頭打造健康職場
你的職場健康嗎？國健署調查發現，國內職場員工高達60.8%最近一個月有身體不適情形，前三項症狀是：骨骼肌肉痠痛(35.2%)、眼睛乾澀(33.7%)、疲勞或精神不振(28.3%)。
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