2019-10-08
廣告企劃製作
更年期遇上孩子離巢，3招教妳自我調適，別讓更年期擊敗妳
現年52歲家庭主婦陳媽媽，近幾個月常失眠，出現情緒低落、易怒、經期紊亂等症狀，嚴重影響日常生活，讓她對任何事情都提不起勁、睡眠不佳及食慾下降。每當兩個在外地讀大學的兒子及女兒假日回家的時候，只要有看不順眼或是不如意的事情，陳小姐就時常跟他們碎念、發脾氣、吵架，久而久之，導致孩子假日不願回家，親子關係越來越糟。
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2019-10-05
林芷揚
乳癌治療後掉髮、失眠、吃不下？中醫4大優點減少副作用，抗癌更有力！
乳癌是女性發生人數最多的癌症，許多罹患乳癌的患者，在接受化療、放療、手術等西醫治療之後，都會出現食慾不振、掉髮、精神不佳等副作用，建議可搭配中醫治療，有助減輕治療的副作用，讓抗癌之路更順利。
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2019-09-24
廣告企劃製作
情緒不穩成隱形天花板 職場女性當心荷爾蒙減少作祟！
現年45歲在科技公司擔任主管的黃小姐，近幾個月以來總是失眠，好不容易入睡後，卻常在滿身大汗中醒來。起初以為自己是面臨年底業績大關的壓力、工作家庭兩頭燒所造成，不以為意 ; 然而在幾次會議上因情緒反應較為激烈、對同事和部屬發火，無意間在化妝室聽到同事對她竊竊私語，議論她是否更年期到了，更提到她時常情緒起伏很大，與同事間的相處越來越不融洽，年底升遷恐無望，黃小姐耳聞後感到十分懊惱與難過。
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2019-09-19
常春月刊
熱潮紅、易怒...更年期症狀減輕一半！每天喝番茄汁，讓中年的你過得更快樂
編按：女性一到更年期，容易出現熱潮紅、 盜汗 與易怒等問題，不妨每天來一杯番茄汁。據日本研究發現：每天只要喝兩杯無鹽的番茄汁，就能改善更年期婦女包括熱潮紅、易怒、焦慮症狀。日本東京醫科大學找了95位40～46歲的女性進行研究，其中每天喝兩杯200c.c.不加鹽番茄汁的婦女，喝了兩個月後，熱潮紅、易怒、焦慮等更年期症狀都減輕了一半。此外，有研究指出，女性在更年期後，食用巧克力、堅果，可以有效遠離心臟病、癌症等風險。
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2019-09-17
施愛倩
40歲以上最易胰臟癌？醫師：出現腹痛、腹瀉10症狀一定要速速就醫...再忽略就來不及了！
更新日期：2019/11/25更新內容：以高階健檢聞名的聯安診所在25日發表聲明，指出總經理李文雄22日晚間因胰臟癌於家中過世，享壽61歲。其實，李文雄生前相當喜愛運動，時常參加鐵人三項，而且沒有不良生活習慣，飲食也相當養生，並定期健檢，但仍不敵病魔，顯見胰臟癌之可怕程度，千萬不可輕忽。– – – – –（以下為原文）
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2019-09-15
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
用天然食物，補足身體荷爾蒙！營養師：更年期必吃7大食物，青春美麗好心情！
每到睡眠時間明明有睡意，但卻在床上翻來覆去怎麼都睡不著，沒由來地感到焦慮、沒有耐心，突然地熱潮紅、 盜汗 、心悸，妳是否有這樣的困擾呢？要注意妳可能是「更年期」到了！
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2019-09-11
樓中亮預防保健網
不只改善更年期症狀！名中醫：多吃2食物，降血壓、健腦、防癌最有效
原來，不只可以改善更年期！適當吃豆腐、喝豆漿除了可改善更年期症狀外，還能降血壓、健腦，預防癌症！不過中醫師提醒，有痛風、腎臟疾病、結石、胃寒、脾虛體質、急慢性胃炎以及胃潰瘍患者，皆不合喝豆漿，宜小心注意。
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2019-09-03
鍾碧芳
更年期女性必吃！生機飲食專家證實：適量吃這3類食物可促代謝，預防癌症、心臟病
編按：「更年期」是女性中年後必經階段，大多伴有熱潮紅、 盜汗 以及失眠等等不適症狀。因此，更年期的保養尤為重要，生機飲食專家證實，適量吃包括大豆製品、醬油、味噌等食物，對更年期女性補充荷爾蒙而言，是很大的幫助。此外，這3類食物有個最大的好處，就是能夠促進身體代謝，幫助排出體內毒素，從而預防癌症、心臟病等重大疾病，民眾不妨拿起筆記，將這些食物銘記在心。
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2019-08-21
郭依瑄
咳嗽超過「這個」天數，恐是肺癌、肺炎？醫師：身體嚴重求救，自己絕對要會判斷！
咳嗽是身體的一種防禦機制，只要咳嗽超過一週，很有可能不是感冒這麼簡單，而是肺炎、肺結核、肺癌等疾病，這時候，如何懂得正確求診不延誤病情，就非常重要。
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2019-07-16
林芷揚
補充鈣質、天然雌激素！更年期吃這些食物，護心防骨鬆
更年期女性常有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充高鈣、富含天然雌激素的食物，就能有效改善更年期症狀！
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