2021-01-15
張薇薇
每年過年,杯觥交錯、菜餚滿桌、充滿親朋好友豐盛恩情的新年假期將接近尾聲時,我總暗自心情低落,因為過完年,一切將回歸正軌。但之於我,什麼才是正軌?每日勞碌奔波於高壓職場與家庭之間?經常為小事抓狂?逢空就要用不停的活動與勞動填滿空隙?我曾期許自己五十而知天命,但白白虛耗了多年,卻還是終日不休,汲汲又營營,無所適從。曾看過一本書:「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你家……。」往臉上貼金不代表自身是金,要真正對自己有幫助,必須有志氣發誓願破除心中的執著,從生活中觀照自己的妄念,慢慢將之放下,就是「滅去心頭火自涼」。
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2021-01-05
平松類
有些上了年紀的人容易把「我已經沒幾天好活」、「我都已經一隻腳踏進棺材了」這類喪氣的話掛在嘴邊,偏偏他們反而是最重視養生,會定期接受健康檢查、乖乖遵從醫囑服藥、會限制鹽分攝取的一群人,而我父親就是其中之一。
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2020-12-02
枡野俊明
到了一定年紀之後,健康成為許多人最關心的話題。人們的平均壽命不斷延長,已進入號稱「人人活 百歲 」的時代。不過,為了享有愉快的銀髮生活,還是要努力保持健康。 釋迦牟尼佛將「生老病死」視為人生不可避免的四苦。意思是誕生於世,誰都會老、會生病,最後難免一死。
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2020-11-04
田臨斌
6%年回報率怎麼算出的?從經驗來看,市場上有各式各樣投資工具,如果不求貪不求短利,穩穩當當拿平均5%至10%年回報率不是件難事,連我這種理財門外漢都可以做到。我憑藉的是2樣東西......
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2020-11-02
菊池守
上了年紀的人,腳會出現各式各樣的毛病,不少人走久一點的路就覺得辛苦,還常常這裡痠、那裡痛。不過,千萬不能用「這把年紀也是無可奈何的事」、「反正也治不好」等說詞就想放棄。不管是幾歲的人,腳會因為你有多努力,而變得多有元氣、多麼青春!
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2020-10-30
李易紓
日本比台灣更早進入高齡化社會,現在更到了「 百歲 」年代。日本熟齡醫學權威,專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二醫師說,過去大家會把50、60歲退休後的時間,稱作「老後」,但已經有不少人可以活超過100歲,甚至在80歲這個年紀,還能攀上聖母峰!白澤卓二在《今周刊》第四屆幸福熟齡臺日交流論壇上,以預錄影片的方式,用淺顯易懂的解說告訴大家,只要做足4件事,就能防止失智、讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。
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2020-10-30
施昇輝
人生不是比衝刺能力的短跑比賽,而是比持久耐力的馬拉松。每年賺5%,雖然看起來很「慢」,不過只要「穩」,就一定能夠「久」。
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2020-10-29
李易紓
《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇,跨海邀請日本熟齡醫學權威,專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二,分享如何能夠健康活到100歲的秘訣。白澤卓二以淺顯易懂的醫學解說告訴大家,只要做足4件事,就能讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。
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2020-10-07
林靜芸醫師
許先生是台灣著名的金融專家,退休之後沒有閒過,他是文化協會會長,89歲獲頒勳章,表揚他推廣日本茶道及美術。他說:「頒獎不是我作了什麼了不起的事情。」「獲頒獎章是努力的開始。」有一天,一生懸命的許先生,在94歲時與太太坐在客廳看電視,太太發現他沒有反應,才發現許先生已安詳往生。
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2020-09-29
雪兒Cher
讀者A私訊給我,說最近上班遇到不可理喻的瘋子同事,礙於情面以及職場潛規則,就儘量催眠自己「千萬別跟這種小人計較,引起衝突又何必。」
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