2020-05-14
江育誠
退休是完全做自己，沒有長官可以指揮你！江育誠：第二人生，我就是自己的老闆
退休後，面臨的第一道關卡就是人際關係的改變。為什麼有些人退休後頻頻回公司找同事聊天，理由很簡單，因為大部分人的人際關係都是在職場建立的，一旦退休，同事可能還在職，彼此的生活軌道不再平行，很難再像以往一樣互動密切。
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2020-03-12
麥可．勒巴夫
65歲退休不到半年，同事就來參加他的喪禮...為何退休有害健康？兩個事實告訴你，人怎麼生鏽的
如果你要活得長壽快樂，就要找你喜歡的事情去做，然後活到老做到老。這就是傑克所做的，我寫這本書時，他已經七十幾歲了，身體還很硬朗。他正在寫一本新書，為他的畫展做企畫與簡報。
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2020-02-07
劉黎兒 我年過60，又怎樣？──黎兒人生相談室之三
老公退休後超依賴、什麼都要管？還沒得憂鬱症之前，趁早放棄當個「好老婆」
Ｑ：我是芮欣，今年61歲，我老公65歲，剛退休幾個月，整天在家，把我當作他的部下，樣樣都要管；以前我自己每天到市場買菜，也順便逛逛，吃點小吃，還去參加一些文化活動，只要我傍晚回家把飯菜準備好就好了，快活無比。但我先生現在連我買菜用幾十分鐘都要管，三餐都至少要擺出二菜一湯，甚至連花了幾塊錢都要檢查。不愛我出門，我連去跟姊妹淘發發牢騷的機會都闕如，簡直快要瘋了，呼吸都快不順暢了，暗自詛咒老公早點死，我這樣是不是很過份？如何是好？
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2019-12-16
三條凜花
退休後的 新生活 ，可別變成「垃圾屋」！50歲的家，靠「四步驟」斷捨離，愈整理愈快樂
在經過短時間存放之後，說不定就能做出判斷了。如果這樣仍然無法確定，就等到整個房間都收拾完畢的階段再做確認；如果還是猶豫不決，就斷然捨棄吧！
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2019-12-02
廖文君
等我有空就去做？「待辦清單」卻愈拖愈長？注意「這個」原因，正阻礙你的幸福道路
整理之路的「動手」就從「清掃」開始，好好面對清單上每一件未處理的待辦事項，正是走向理想居家、夢想人生的過程。就像是翻土、打地基，這樣的清掃非常重要。
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2019-11-18
國健署
「癌症」元凶找到了！醫師證實：每天做對3件事，遠離癌症、高血壓、心血管疾病因素
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。此外，依美國癌症協會（American Cancer Society）所作的調查，肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌，若體重超過理想體重的40％，則在男性會增加33％罹癌的機會，在女性會增加55％罹癌的機會。
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2019-10-22
揚生慈善基金會
超越基因，聰明慢老好生活！專家養生4守則，「斷捨離」也榜上有名
《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
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2019-08-19
廖玉蕙
買桌巾被罵臭頭教我的事：「傾聽」的溫柔實踐，可以化戾氣為祥和
多年前，我曾不小心誤買了張昂貴的印花桌巾，正自懊惱間，母親北上時還屢屢火上加油：「這就是那條貴參參的桌巾？恁北部人是安怎！搶人啊！」
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