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更年期補充荷爾蒙增乳癌風險?她吃保健品「自救」5年後竟罹癌…名醫籲「這樣做」別當白老鼠

tCol 2023-04-25

林靜芸醫師

更年期補充荷爾蒙增乳癌風險?她吃保健品「自救」5年後竟罹癌…名醫籲「這樣做」別當白老鼠

小禛(化名)在保險公司上班,46歲時,已是組長級的主管。公司為了應付金融監管,採取許多措施。她除了上班,還需上課,壓力很大。晚上睡不好,半夜常全身是汗醒來。白天一忙,就會心悸及恐慌、脾氣煩躁、容易與人爭執。去醫院檢查,婦產科抽血確定她進入更年期,建議她補充荷爾蒙,度過生活上的不適。

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存股助理心法與觀點︱50歲的您,要過怎樣的第二人生?!

tCol 2023-04-21

謝富旭

存股助理心法與觀點︱50歲的您,要過怎樣的第二人生?!

有訂閱戶在群組上詢問,他50歲,但擁有150萬元的閒置資金可以存股,每月也可額外提存4萬元做投資。以這樣的條件,有機會達到退休時財務自由的境地嗎?

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不是雞精!車禍、開刀後「這些食物」助傷口癒合、提升免疫力,營養師揭迷思:吃對時間才有效

tCol 2023-04-21

台大醫院雲林分院/營養室 詹榮嘉營養師

不是雞精!車禍、開刀後「這些食物」助傷口癒合、提升免疫力,營養師揭迷思:吃對時間才有效

在醫院,病人或家屬常會詢問創傷後可以補充什麼?最普遍的問題就是,是否可以額外攝取雞精、魚湯,甚至其他的保健食品及營養品等。但營養師提醒,病人住院食慾欠佳,較常吃粥或湯品等熱量密度低的流質食物,容易造成增加熱量、蛋白質不足的缺口,不如多補充維他命A、C、鋅、硒等營養素,有助傷口癒合、提升免疫力。

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80多歲父親省錢不請看護,孝子扛照顧日夜操「50歲生日當天猝死」!該不該請看護?6面向評估

tCol 2023-04-21

元氣網/編輯陳學梅整理

80多歲父親省錢不請看護,孝子扛照顧日夜操「50歲生日當天猝死」!該不該請看護?6面向評估

台灣在2025年就要邁入超高齡社會,屆時每5人中就有1人是65歲以上的老年人。這樣的現象導致有越來越多的年長者需要被照顧,「長照需求」成為不容忽視的社會問題,照顧者所承擔的照護壓力、醫療及生活花費,甚至壓垮不少家庭。作家黃大米分享,一名80多歲老父親生病後,堅持不讓家人請看護,要兒子自己顧;導致兒子只好白天忙工作,晚上接著照顧爸爸;長期下來,兒子積勞成疾不堪負荷,在50多歲生日當天過勞死;這案例讓黃大米更加堅定要找看護的決心。

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「一尾活龍」的中壯年性生活力不從心,留意末梢循環出問題!醫:勃起障礙影響性福

tCol 2023-04-21

NOW健康

「一尾活龍」的中壯年性生活力不從心,留意末梢循環出問題!醫:勃起障礙影響性福

男人不論活到幾歲,對於床上雄風這件事,應該很難視而不見。除了因為老化或慢性疾病等因素,會引起房事不順,若正是「一尾活龍」的中壯年族群對性生活也感到力不從心,就要特別留意,是否末梢循環出了問題。

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你會打呼?5成恐罹「睡眠呼吸中止症」!精神不濟、記憶力衰退,嚴重會猝死…醫:胖瘦都會得

tCol 2023-04-19

郭美懿

你會打呼?5成恐罹「睡眠呼吸中止症」!精神不濟、記憶力衰退,嚴重會猝死…醫:胖瘦都會得

台灣男性每5人就有1人出現「阻塞型睡眠呼吸中止症」,也就是常見的打鼾症狀,而有打鼾症狀者,約有一半以上患有睡眠呼吸中止症,不但會產生注意力不集中、記憶力衰退等問題,長期更會加速老化,增加心血管疾病罹患率,若不盡早治療,可能造成更多共病、甚至增加猝死風險。

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B肝易引發肝硬化,靠「1運動」可大降病毒量!每天30分鐘就見效,醫激推是「真正養肝法」

tCol 2023-04-18

中時新聞網 施春美

B肝易引發肝硬化,靠「1運動」可大降病毒量!每天30分鐘就見效,醫激推是「真正養肝法」

一名B肝帶原者平常飲食、作息正常,過去7年病毒持續下降,但半年前病毒量反常上升,為防急性肝炎發生,她開始每天在家「超慢跑」半小時,結果病毒量大降,還低於過去幾年控制的病毒量。醫師表示,超慢跑是一種強度低、速度慢的慢跑,心跳約每分鐘110~120次,非常適合懶人運動,因可 改善 肝臟血液循環,進而 改善 肝功能。

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「一根管子」引爆後母繼子大戰…中風、失智該不該插鼻胃管?醫推「胃造口」解決兩難:保有生活品質

tCol 2023-04-18

郭美懿

「一根管子」引爆後母繼子大戰…中風、失智該不該插鼻胃管?醫推「胃造口」解決兩難:保有生活品質

作家瓊瑤與丈夫平鑫濤鶼鰈情深40年,但平鑫濤晚年罹患失智症臥病在床,瓊瑤更在他生前為了一根鼻胃管,與三名繼子女槓上。當時,瓊瑤認為放鼻胃管是對丈夫的折磨,但平家子女們則不忍父親單靠營養點滴續命「慢慢餓死」。其實除了鼻胃管之外,吞嚥困難的病人仍有「胃造口」手術可以選擇,不但不會影響外觀、也較舒適,能讓病人保有較佳的生活品質。

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沒帶手機就這樣跌坐公廁「一度以為會死在這」…做好「這8件事」友善高齡,讓他們安心老

tCol 2023-04-17

莊宜芳醫師

沒帶手機就這樣跌坐公廁「一度以為會死在這」…做好「這8件事」友善高齡,讓他們安心老

台灣在2025年就會進入超高齡社會,高齡友善的環境,我們準備好了嗎?

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能安撫情緒的食物都是高卡路里?營養師推「12種快樂食物」:緩解焦慮不怕胖

tCol 2023-04-17

郭美懿

能安撫情緒的食物都是高卡路里?營養師推「12種快樂食物」:緩解焦慮不怕胖

假期過後的上班日總讓人好厭世,可聽說但凡可以安撫穩定情緒的食物,都是高卡路里,除了會發胖的蛋糕、零食,還有什麼可以吃開心?營養師李婉萍就推薦12種能讓人有好心情的食物,讓你擺脫壓力厭世感。

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