2019-02-14
華人健康網
5週就瘦10公斤，不用餓肚子！維持體態像30歲，減肥專家「5秘訣」做到
明明是身體疲累，卻往往想用肚子慰勞自己？無法克服嘴饞，總在錯的時間吃錯的食物？想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩，碰到以上減肥瓶頸的你，應該怎麼克服難題？其實只要懂得正確對待身體，成功減重非夢事！快來看看不用餓肚子，就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証！
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2019-01-29
華人健康網
便祕好難受！不只是地瓜、燕麥、 堅果 ，這10種食物也讓你好順暢
你也是「久蹲」一族嗎？隨著飲食型態改變、生活壓力增加，現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了！
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2019-01-24
任中龍
不想吃到黑心食品！年貨這樣選購最安心
台灣食安問題層出不窮，就快過年了，如何避免踩到地雷，是民眾最關心的議題。專家建議，挑選年貨一定要心到、眼到、手到、鼻到，避免選擇加工過多的食品，以蒸煮為主要調理方式，就能閃過食安地雷。
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2019-01-17
遠流出版
一覺到天亮很簡單！專家9招讓你每天睡飽飽
郝瑞博士是瑞士人，他的德國口音濃得像德國香腸，有著瑞士馬特峰（Matterhorn）般爽朗的笑聲和勞力士（Rolex）那樣精準的心智。他是移民到美國後才開始睡眠的研究，但是很快就闖出一番名氣。
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2019-01-17
佩特拉
勇闖亞馬遜雨林！釣食人魚、看可愛水豚鼠，叢林冒險驚奇多！
「亞馬遜的一隻蝴蝶振動翅膀，會不會引起美國德州出現龍捲風？」我對亞馬遜雨林印象最深刻就是「蝴蝶效應」的這句話，以及Discovery頻道拍攝的叢林、生態、河流、食人魚、鱷魚……。而且，我從來沒想過有一天會來到這裡。
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2018-12-22
黃詩絜
不想吃到一肚子肥油？聖誕大餐吃這款最健康
聖誕節就快到了，各大餐廳也推出各類耶誕大餐慶祝這美好的日子，但是在享用大餐的同時，其實也容易吃過量或是飲食不均衡，造成健康的負擔。
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2018-12-21
今周刊
每天吃 堅果 ！維生素E抗氧化、保護心血管
「抗老」是許多人的夢想，也是醫學努力的目標之一。市面上無論是內服或外用的產品，只要冠上含有維生素E，似乎就可以跟抗老畫上等號，這是真的嗎？要如何攝取維生素E 才能真正的「抗衰老」呢？
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2018-12-13
林芷揚
66歲第一次自助旅行！玩30天只花8萬，江育誠在北美追楓紅
逛二手市場挖寶、搭地鐵四處趴趴走、吃印度餅塗果醬當午餐，充分享受自由行的樂趣，暢遊美加一個月只花八萬元！他不是預算有限的背包客，而是曾經只參加高檔旅行團的前嘉裕西服總經理江育誠。
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