幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台北一位菸齡高達30年的老先生，長年深受咳嗽及多痰的症狀困擾，但認為單純是抽菸所造成；直到感冒後久咳未癒，並出現走幾步路就 喘不過氣 的狀況，才前往就醫，確診為肺阻塞急性惡化，需要立刻住院治療。

曾經每天為孩子張羅三餐、忙前忙後的超人媽媽，如今連自己吃飯、穿衣服都有困難；曾經天不怕、地不怕的強壯爸爸，如今衰弱得坐在輪椅上不發一語…父母失智，孩子成了貼身照顧者，24小時背負的沉重壓力，有誰能理解？

「工作壓力大、照顧小孩好累、生活壓力讓我幾乎 喘不過氣 來」這是許多現代人共同的心聲。通常面臨這樣的處境，總會相約三五好友，一起去吃火鍋、燒烤吃到飽，想藉由大吃大喝來紓解壓力。

王媽媽長期失眠，有時還會胸悶，看了內科、心臟科都查不出原因，一直靠醫師開立鎮定劑放鬆助眠；她退休後轉至松德院區看診，才知得了憂鬱症，服用抗憂鬱劑約一年左右，症狀明顯改善，慢慢回復正常生活。

70歲的老先生，脾氣原本就不好，近幾年出現失智症狀後，由唯一同住的老伴擔起照顧責任。但老伴感覺負擔愈來愈重、愈來愈重……。老先生多次走失、也出現被害妄想、幻想的情形，獨力照顧他的老伴感覺身心俱疲，壓力也愈來愈大……。

現代人生活忙碌，急促的步調和超載的工作量常讓大家 喘不過氣 ，而在忙碌之餘，你是否注意到自己常有頭痛、肩頸痠痛、消化不良或失眠的狀況呢？或許這些都是身體出現的警訊，提醒你該找個時間休息了。

三月傳出多起運動員猝死的消息！最新一起是美國NBA發展聯盟大急流城驅動隊（Grand Rapids Drive）的球員厄普蕭（Zeke Upshaw），日前在比賽中突然昏迷倒地，雖然馬上送醫搶救，兩天後仍然不治。另外，歐洲也傳出年僅24和25歲的足球運動員猝死案件，一位是訓練期間心臟病發，另一位是比賽時胸痛倒地，急救後仍發生憾事。

能夠忙碌，感覺被需要，也是一件快樂的事，快 70 歲的陳阿嬤，身體硬朗，平常獨居，去年過年期間忙著張羅打點兒女們的飲食起居，但年初五後，兒孫陸續回家，她整人便不對勁，胸悶、 喘不過氣 、全身痠痛。

編按：國標舞女王劉真因為嚴重主動脈瓣狹窄，於今年2月前往台北榮總接受傳統主動脈瓣膜置換手術。術中由於心臟功能恢復不良，先後置放葉克膜及右冠狀動脈支架，後續因心臟功能遲未恢復，裝置心室輔助器。二月下旬及三月初，劉真腦部先後發生栓塞與出血，造成腦壓上升，院方為她進行開顱減壓手術後，雖一度有起色，最終仍因腦壓過高，於3月22日晚間不幸辭世，享年44歲，令親友與粉絲相當哀痛不捨。-----------------什麼是「主動脈瓣膜狹窄」呢？我們的心臟有四個瓣膜，每個瓣膜就像一扇門，正常的開關可確保血流以正確的方向通過心臟。「主動脈瓣」指的是左心室通往主動脈的瓣膜，也就是左心室的「門」，正常來說這扇門共有3片門片。所謂「主動脈瓣膜狹窄」，指的是這扇門的構造異常，門片無法完全打開，導致部分血液無法正常流通，進而影響全身血液循環。「主動脈瓣狹窄」的原因包含先天異常與後天退化，輕微者不一定有症狀。治療方法有風險較高的傳統開心手術，以及相對安全的「經導管主動脈瓣膜置換手術」。主動脈瓣膜狹窄，平時有哪些症狀？就醫時要注意哪些事情？相關內容請見下文：(2020/03/23更新)

圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等，都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此，除了尋求醫師進行急性治療以外，好的紓壓方法才是王道。