2019-01-29
趣吧
天氣逐漸轉冷,你是否也感受到冬天來臨的氣息了呢?說到冬天賞花,最有名的就是台灣國花-梅花了,每到1月中旬時全台各地梅花盛開,雪白花瓣落下的場景如下雪般浪漫,再冷也值得出門賞梅。想要感受充滿花香及浪漫氛圍的人,趁著今年冬天,出發前往台灣賞梅景點吧!
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2019-01-17
遠流出版
最理想的退休年齡是多少?不要以歐格斯特(Charles Eugster)作榜樣。這位運動員生於一九一九年,到二〇一七年還像一個火車頭似地動個不停,活了九十七歲,他說:「退休是你對你自己做的最糟一件事!」
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2018-12-22
銀髮族的重陽人生
據調查統計,在台灣地區每年有1/3的65歲銀髮族跌倒,且此比例隨著年齡的增加而上升。
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2018-11-09
銀髮族的重陽人生
「天底下沒有不可能的事,只有很困難的事,人生因為困難,所以值得。」這句座右銘,在今年七月的清水斷崖海域,再度由11位「黑暗水手」身上得到印證,而幫助他們完成這不可能任務的人,正是一群老當益壯的「不老水手」。
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2018-07-12
銀髮族的重陽人生
中國人有三大傳統節慶,分別是春節、端午、中秋,這當中就屬端午節最有陽光運動氣息,近年來端午賽龍舟的習俗幾乎已經成為全民運動,在2010年由廣州主辦的亞洲運動會中,更是把龍舟競技列入亞運會的正式比賽項目。而在體育界人士不斷的努力之下,龍舟競技晉升為奧運會的正式項目也指日可待。
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2018-07-06
陳婉箐
不管是有「減重領袖」之稱的一休,還是國內少見有重訓習慣的復健科醫師史考特,從他們的減重經驗告訴你,怎麼動最有效,也最能持之以恆!
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2018-06-08
邱璟綾
端午節的腳步將近,新北市新店碧潭風景區成為龍舟練習場地,各個隊伍吆喝聲此起彼落,而選手中有一位銀髮長者特別醒目,93歲的李昌通不只動作到位且聲如洪鐘,30多年來每天清晨都從永和騎腳踏車到碧潭 划船 或晨泳,今年更與山川鐵人a隊一起報名龍舟賽,誓言要在長青組奪下好成績。
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2018-03-14
銀髮族的重陽人生
在花蓮,有一群不老水手每日登山、溯溪、越野、海泳、甚至 划船 出海去尋找青春永駐的桃花源,因為他們認為,活在舒適圈只會加速老化,唯有走出舒適圈,熟齡族才能凍齡、逆齡、超齡、樂齡、無齡。
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