2015-12-25
健康醫療網
比癌症更致命！ 血管功能失常易猝死
天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，而台灣冬天經常12、13度 低溫 ，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂，發生中風、心肌梗塞機率極高，非常容易猝死。
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2015-08-04
健康醫點靈
避免血糖高，脂肪堆積！五二輕斷食：少吃高熱量、多吃高纖低GI食物促代謝、助減重
細嚼慢嚥則有助於唾液的分泌，進而分解食物內的糖分，促進血液對糖分的吸收，讓血糖上升。在這個過程中，大腦會接收到訊息讓人停止繼續進食。此外，飯後最好避免坐著不動，以免血糖升高，造成新的脂肪堆積。請記得， 五二輕斷食， 不是要你挨餓， 而是要你只吃好食物。
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2015-02-12
鄧麗萍
50歲以後，為自己開創新格局！侯文詠練三鐵體悟：最好的人生是，永遠有一點點煩惱
「不管是追求一個女孩、或想幫助病人，你必須看到新的格局，因為對新格局的渴望，因此你想改變。」作家侯文詠說，當一個人想要改變，就會開始尋找不同的思惟，展開行動和學習。
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