站內搜尋 : 上癮 - 幸福熟齡

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顯示第 71 到 80 項，全部搜尋結果有 83 項

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2017-09-19

高寶書版

食物的選擇

戒菸不是限制抽菸的數量或頻率就好，比如一天只抽兩三根，而是要完全不抽菸。減量只會讓成癮問題變得更難以收拾，完全停止攝入尼古丁才能永絕後患。糖上癮也是一樣，如果只減少糖的攝取量，糖上癮的問題依然存在，情況會變得愈來愈複雜錯綜。

2017-09-15

李偉文的幸福存摺

善用退休金，享受退休生活！躲開金錢的「六個陷阱」，創造獨特、不遺憾的人生

日本的社會制度、文化習慣、甚至流行風潮跟台灣都很接近，但是往往會比台灣早五到十年發生，因此日本的因應方式很值得我們參考。比如日本的高齡化社會以及泡沫經濟後長期不景氣，顯然台灣步其後塵。日本前幾年有幾本引起社會關注的書，從《下流老人》到《貧困世代》，然後是《老後兩代同垮》，點出了即將退休的上班族的焦慮。

2017-09-07

高寶書版

戒掉「糖」上癮難如登天？

焦躁不安、疲倦嗜睡等症狀讓我們的幸福水平降到了85%。每一次血糖劇烈波動都讓幸福水平變得更低。然而，再次攝取「壞糖」，戒斷症狀得到緩解，會感覺舒服一些，但這次幸福水平只會回到90%。食糖後的興奮感不可能再回到原先的「高點」。無論幸福水平變得多低，我們居然還傻傻地感激含糖食物讓我們心情愉悅、快樂！

2017-07-20

林秀娟

華麗啟航郵輪假期

旅行是一門學問，玩得精采更是一項藝術。台灣近幾年的豪華郵輪旅遊風氣鼎盛，僅需3～8天的周間假期，就能搭著好比頂級海上移動酒店的旗艦郵輪，體驗不一樣的出「郵」新視界。

2017-07-13

林秀娟

舌尖上的南洋風情

雖說東協是近年來的熱門話題，但多元又豐富的南洋美食，早就擄獲不少台灣人的心。以辛香醬濃為特色的星馬料理，有別於市面上普及的泰、越風味，在錢進之前，先用味蕾前進吧。

2017-03-23

高靜玉

隱世大廚

沒有制式菜單、隱私性高、料理隨季節變化，幾乎是所有當今私廚吸引人的必要條件；當紅的私廚，甚至得等上好幾個月，才能排進預約名單。不如，也來一場與美食的約會吧。

2016-07-28

林思宇

半糖飲料最多兩周一次微糖一周一次為宜天天喝珍奶一個暑假暴肥五公斤

熱暈了，來一杯冰珍珠奶茶消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。

2016-05-30

健康醫療網

喝咖啡會上癮？　這四種人要喝對咖啡

咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能，但對於需要控制血糖、心律不整、缺鈣、失眠問題等民眾，就要挑對咖啡酌量飲用；營養師建議，慢性疾病患者要挑對咖啡喝，一天咖啡因攝取量應為300毫克，約是市售一杯黑咖啡的量。

2016-04-13

健康醫療網

濫飲傷人害己　衛生局協助戒酒癮

每當發生酒駕肇事案件，不知造成多少人心碎、多少家庭破碎。日前宜蘭一則新聞報導一對80歲的老夫婦，騎車從羅東鎮往宜蘭市途中，遭一名疑似酒駕男子撞上，造成夫妻全身多處受傷，肇事男子因擔心酒駕被抓，聲稱要載2人到醫院就醫，卻惡意將老夫婦丟包路邊後即逃逸，警方調閱監視器後，約談涉嫌肇事男子到案，全案依公共危險罪嫌函送。