這位在九○年代紅遍全台的閃亮明星，消失好些日子，不久前因為保養品代言活動現身鏡頭前，「凍齡」成了各方對她最基本的描述。五十七歲了，不止身形與容貌，氣質談吐也仍有著剛剛好的幾分靈氣。
然後，你才會開始意識到，那句簡單的「就讓它經過」，得要蘊含著多麼強大的能量與勇氣。
約三十年前的一九九三年，在金鐘獎頒獎典禮慶功宴後，坣娜駕車回家，一輛超速闖紅燈的酒駕車輛就這麼衝著坣娜攔腰撞上，脊椎全彎、內臟移位，但家境並不富裕的她，只休息了一個月又立刻上戰場拍戲。
「那明明是個很大的意外，但，外傷居然只有額頭縫了八針，其他全部斷在裡面……。那個痛是看不見的。」坣娜把思緒拉回三十年前，「那場意外是撞進駕駛座，我的車變這麼扁……，」她用手勢比畫了一下，表情依舊淡然：「但又想想，留下『這樣子』的我，代表的意義是什麼？我覺得老天可能就是讓我繼續留在演藝圈，否則應該讓我整個臉都毀了。」
車禍一年後，開始出現一些自體免疫的疾病，先是甲狀腺功能不足。坣娜回憶，有一天突然發現，又是眼睛腫、脖子腫、月亮臉，然後，一直以來熟悉的路竟然也會走錯。
那時，她總趁著拍戲放飯的時候趕著去看中醫，但沒有明顯改善，「後來停掉治療，我就思考，我要怎麼幫我自己？於是想到瑜伽這件事情。」
很多人以為坣娜接觸瑜伽是因為這場車禍，其實早自國中三年級，她就開始自學瑜伽。「大家看到我成立瑜伽教室，出版第一本書，其實已經是很多年以後的事了。」
遭遇橫禍的那幾年，她雖然外表看起來沒什麼事，可是體內終究受了傷，以前自學自修的瑜伽動作已經做不起來，還得持續工作，「怎麼辦呢？我給自己開了一份藥單。」
（圖／坣娜提供）
給自己開藥單 再累也要做瑜伽
其實，她給自己的藥單，或許該說是一份以「平衡」為名的帖子。「人是需要平衡的。如果你本來就是個非常在乎自己的人，請你往後退一點，」別把自己逼得太緊，後退幾步求取平衡，「又或者像我們這樣不在乎自己的人，就要往前走一點，稍微注意一下自己。」
坣娜講話的「原音」其實非常低，但在演藝圈打滾的好些年，她習慣刻意把音頻拉高八度以上，「後來我就決定，除了工作，我要把自己的音頻調回到最原始的狀態。」第二，原本少吃的她，也規定自己往後每晚六點前一定要補充足夠養分，盡到照顧自己的責任。第三，回到家再忙再累，一定要做身體還能做的瑜伽動作。
照著自己開出的藥單乖乖執行，三個月後身體情況竟也有了改善，「月亮臉忽然消失了。」但她仍然持續忙碌，就這樣撐過六年，終於，她需要再進一步地「平衡」。
那時，自體免疫疾病陸續在她身上出現，紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎……，「其實在前面過程中，身體一直在反應一些狀況，但那個時候我不太在乎自己，現在……，」坣娜形容，身體的抗議力度，就像是用力地一把扯掉插頭：「它真的把我的插頭拔掉，我也就決定不再出現在鏡頭前。」
她雖然還是不太能動，但此後堅持每天至少練一小時的瑜伽，「大概是兩歲的時候，我曾經全身燙傷，滾燙的開水從頭上澆下來，所以很多地方毛細孔出了問題，我是不會流汗的人，身上還有很多白疤，只是因為膚色白看不出來。但有一天，我練瑜伽時就感覺到我排汗了，那是一種很幸福的感覺。」
走過長年病痛，到如今的外貌凍齡、身心安頓，坣娜用自身經歷的過程，歸納出兩個「感謝的心態」。首先，「感謝種種經歷，我們碰到很多挑戰的時候，不要一直去鑽它有多困難，其實可以試著練習鼓勵自己，然後在某一刻，你或許會暫時忘了傷心，一次、兩次……。」漸漸的，所謂正向思考也就成了習慣。
再來，「每個人都要感謝自己的身體。」她解釋，當你對「身體」說聲謝謝的當下，其實也就會重新回頭看看，究竟是怎麼對待自己的這副皮囊，心態變了，改變也會開始，「然後，非常巧妙的，你會找到最適合你自己的飲食、生活型態。」
坣娜的先生是猶太裔美籍商人，她分享從先生家庭看到的猶太人財富觀：「從小父母就教他們，必須要懂得給予捐贈，我覺得這是一個非常棒的事情。 他永遠知道有幾個點：第一， 他要捐贈；第二，他要預留急難金，無論多與少；第三，他要去賺足自己要過生活的錢；第四，他要有學習的費用；第五，他要有投資的費用。」
對於坣娜，富足的定義又是什麼？坣娜淺淺一笑，有些空靈地說：「富足對我來講，好像永遠都是在精神面上……，」但是早已拿捏平衡之道的她，也很快回到現實：「幸福永遠不會來自於別人；我們活著，當然還是必須要賺錢，才能夠有一定的生活安全，可以有你想要的品質。但總而言之，自給自足，自己可以照顧自己，就是富足。」
