連日低溫造成不少心血管疾病患者不適，急診醫師粉專「急診男爸one」發文指出，這幾天氣溫驟降，許多病患因血壓升高造成不適來急診就醫，腦血管疾病患者也明顯變多。急診室短短1個多小時就陸續送來3名腦出血病患，分別是50歲男性、64歲女性與47歲男性，分別有單側肢體無力、口齒不清等症狀，其中一位甚至昏迷。
「監視器因為血壓飆高，噹噹噹一直響不停…」急診男爸on指出，接下來幾天氣溫持續下探，腦血管與心血管疾病的病患就醫人數，恐怕也將直線上升，若本身有高血壓的患者，天冷氣候務必要注意保暖，避免溫差造成的不適感。他也提醒，三高患者一定要按時服藥，早晚規律監測血壓，以避免高血壓相關的急症！
無獨有偶，上週日（12/17）台北馬拉松開跑，正好遇上大陸冷氣團來襲，近3萬名選手中，就有3人OHCA（到院前心肺功能停止），另有1人中風，4位都是男性，年齡分佈在26～50歲之間，幸好緊急送醫後都恢復心跳呼吸。
對此，台北市衛生局局長陳彥元也提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾一定要加強保暖。如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。
心血管疾病發生與氣溫變化息息相關
尤其是「清晨5～6點」及「晚上8～9點」，這二個時段除了氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化。
而除了定期量血壓，控制脂肪及鹽分攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等；避免過大情緒起伏，保持心情愉快，作息正常，避免熬夜也是不二法門。
特別是許多人喜愛在冷冷的天氣泡澡、洗溫泉，但泡湯時應避免溫度過高、浸泡時間過長，或冷熱池快速交替入浴。
心臟病徵兆：
臺大醫院心臟血管外科主任虞希禹指出，心肌梗塞最大的特徵就是「突發性」的胸悶、胸痛，患者往往形容胸口像是被大石頭重重壓住，甚至像是「被大象踩到」。再加上心肌缺血、導致肺積水，使得喉嚨會感覺緊縮，「像一口氣卡在喉嚨呼不出來！」
綜合來說，胸悶、呼吸喘、暈眩、盜汗，都是心肌梗塞的基本症狀；有些人則會出現輻射性疼痛，如下巴、左手、左胸、左肩疼痛等。
這些症狀若持續5分鐘以上，就很有可能是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病史之民眾，一旦出現上述症狀，最好立刻平躺休息，服用舌下含錠（硝化甘油片），「如果一次不行，隔15分再（服用）一次，如果2次還是不行，就要趕緊叫救護車，不要再撐！」
虞希禹強調，心肌梗塞的治療首重「及時」，「最好能在發病30分鐘內送到醫院，60分鐘內將血管打通！」而每延誤30分鐘，死亡率就上升8％，是一場與時間賽跑的搶命戰爭。
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中風徵兆：
當身邊有人不舒服時，可請對方做以下動作：
(1)微笑：是否有嘴角歪斜臉不對稱。
(2)舉手：平舉雙臂，是否無力下垂。
(3)說你好：是否說話不清楚。
如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。
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另外，許多長者即使不跑馬拉松，也有晨運習慣，國健署提醒，出門運動要把握「保暖、熱身、補水」3要訣：
1、保暖：出門運動時，從頭到腳都要保暖，尤其頭頸部不能輕忽。
2、熱身：運動前要「充分」暖身，以提昇肌肉溫度，促進血液循環，還可以增加關節活動度與肌肉延展性，以預防運動傷害。
3、補水：身體水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成一定的風險，而運動時要適時補充溫熱開水，多次且慢慢喝，可以避免大口喝水造成胃脹等情形。
戶外活動中，每15分鐘飲水200～300毫升；若活動超過1小時，則需補充含低濃度碳水化合物及電解質的運動飲料，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。
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