什麼是慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病，簡稱COPD，是一種由於呼吸道長期發炎導致呼吸道阻塞，使得氣體無法順暢進出呼吸道的慢性疾病。我們可以把他想成是馬路上，有太多無人取締的違停車輛，違停車輛越多，交通阻塞的狀況也越嚴重，而一旦罹患COPD，除了會讓肺臟功能不好、氣體交換能力下降之外，也會連帶影響人體其他的器官組織。
COPD的症狀
由於肺部氣體交換功能受阻礙，身體為了讓氣體能夠順暢通行，所以會出現「咳、痰、喘」的症狀。
1.時常咳嗽、卡痰
2.肺部反覆感染，常常發燒不舒服
3.爬樓梯很吃力，容易感到喘不過氣
遠離COPD 3 觀念
1.及時戒菸拒絕菸害
長期的「吸菸」習慣，是罹患COPD最主要的原因，越早戒菸就可以越早減緩肺功能下降的風險，以預防病情繼續惡化。
2.保持清潔遠離過敏原
空氣汙染、粉塵或是揮發性化學溶劑的環境，都是容易刺激肺部發炎的因素，避免長期暴露在這些環境，才能確實守護肺部健康。
3.規律運動維持心情平穩
隨著年齡增長，COPD找上身的風險越高，因此養成規律運動的習慣，藉此來穩定身心狀態也是非常重要的。
這兩年因為疫情的關係，重視肺部健康的人越來越多，如果你有出現「咳、痰、喘」症狀，且遇到天氣變化時會更加嚴重，請一定要盡快尋求專業醫療資源協助。
也要提醒各位朋友，因為COPD病程緩慢，而且初期症狀並不明顯，如此一來往往會錯失最佳治療時機，建議定期執行肺功能檢查，才能掌握肺部狀態。
（本文獲「長春藤預防醫學」粉絲團授權轉載，原文刊載於此）
