光只是努力，其實就已經達成目的。
聽了這樣的話，或許有人會反駁：「只要努力，結果怎麼樣都無所謂嗎？」「光講好聽話！」
當然是這樣沒錯。
確實，結果和成果是不可或缺的。就連企業也是一樣，正因為獲得實績和利益，才能支付員工的薪水，得以建構穩定的社會。
話雖如此，以現實問題來說，努力並不一定會產生結果。關於這點，我會在本書的第一百八十六頁開始談論「正確的因果關係並非永遠成立」。
再者，「付出努力」和「產生結果」之間的時差也因人而異，懂得掌握努力方向的人，或許只要付出小小的努力就能馬上得出成果；卻也有人在「努力↓結果」的過程中耗費大量時間，你可能也是其中一人。
然而，這也是無可奈何的。既然有需要花時間進行的計畫，那麼當然也會有為此花費時間的人，這是再自然不過的了──老子如此闡述。
在此我想要詢問大家：努力的意義和目的究竟是什麼？
你現在手邊有時鐘嗎？如果有，請確認一下時間。接著，等過了一小段時間後再去確認一次現在幾點。
雖然這是件再自然不過的事，不過我希望你能夠再次體會：時鐘永遠都在走動。為了讓我們知道時間，時鐘從不停歇，一步一步刻畫著時間。然而，時鐘本身並沒有所謂的「達成目標」，持續運作，即為其目的。
傳說級的前NBA球員麥可・喬登曾說過：「只要傾注所有心力，得勝與否都不是問題。」我會這麼解讀這句話：只要傾注了一切，便能夠對那樣的自己感到驕傲。只要能夠稍微多喜歡自己一點，或是讓自己產生些微成長，就已經具有為此充分努力的價值了。
縱使沒能得出成果，也不妨這麼思考：「持續努力，就已經很了不起了」。
閱讀到這裡，或許有人會認為這樣的想法太過天真。當然，我不會說老子的思想全都是正確的，不過這句話既然能夠流傳兩千五百年以上，而未消逝於歷史的洪流中，就代表這並不只是無憑無據的「空話」。
這句話花了好幾個世紀，輾轉走過全世界無數人心， 現在終於到達你這裡。當然，你可以選擇排斥這樣的想法， 但也可以選擇接納，怎樣都好。
心之診斷
沒必要執著於得到結果。「持續努力」本身，就已經充分達成了目標。
(本文摘自《在診療室遇見老子：療癒10萬人的日本精神科名醫，教你32個「零批判」思考模式》，今周刊出版，野村總一郎著)
