50後一路玩到掛,破產上天堂!做到這7件事,讓第二人生不窮、不病、不無聊

撰文 :林暐鈞 日期:2020年11月06日 分類:最新文章 圖檔來源:唐紹航攝影
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「50歲以後,比理財重要的事,就是用餘生的光輝把握和家人的相處時間,一路玩到掛,破產上天堂!」

樂活大叔施昇輝在10月29日《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中,分享他的樂活觀點,讓全場笑開懷。熱愛看電影的他,用電影來串連其獨到、富有哲理的想法,在熟齡之際,與大家一同啟程,迎接美好第二人生。

一、熟齡族的投資理財:不追求價差,選擇確定收入的股息

 

「我不太喜歡在別人的印象中只是理財專家,能被認出是台藝大電影碩士在職專班的學生很值得喜悅!我讀的台藝大很難畢業,比台大還不容易,但過程開心就好。」施昇輝的樂活人生,對熟齡族來說是可靠的參考,關於理財,他是一名專家,但對生活的細心體會,也有自己的哲學。

 

施昇輝說,第二人生,是生命中不可缺乏的重要階段,要讓投資理財很無聊,才能讓人生很有聊。但是生命和錢的關係,就像是喝一瓶水,手中有一瓶水,沒喝完就走了很浪費;也可能是水喝完了人卻還沒走,所以,最好是讓自己在50歲後,每年都有不間斷的水進來,才不會焦慮。

 

那熟齡族要如何存養老金呢?他呼籲千萬不要像電影《華爾街之狼》男主角一樣,追求價差型暴富,因為年紀愈大,選擇確定收入的「股息」,穩穩賺、慢慢賺,才能久久賺,安心、快樂地度過老後生活。

 

誰說買股票一定要賺價差!施昇輝教熟齡族這樣投資

 

1. 幾十年穩定配息股票

2. 公司大到不會倒

 

二、人生,可以活得高貴!50歲後,繼續追求想做的事

 

施昇輝笑說,今天演講的理財觀念就講到這,他最要鼓勵熟齡族,中年後為了自己,要捨得花錢。「我們的人生不要只顧努力賺錢,要開心花錢!」他拿自己和太太出遊當例子:「我們原本不敢花50萬坐郵輪,但如果不珍惜機會,從這世上退場時,都會成了遺產稅。」

 

他也認為,中年以後凡事追求剛剛好就好,不必太執著,最重要是積極去做想做的事,高興過每一天,持續抱持好奇心、不斷嘗試,搭配年歲積存的豐富工作經驗,就能像《高年級實習生》這部電影70歲退休男主角,他的危機處理能力,縱橫職場多年的各項經歷,照樣備受尊重。

 

因此,即便年屆退休,但不從人生退休,人生下半場,繼續追求自己想做的事。「熟齡族群要過得舒適,一定要具備網路操作的能力。」施昇輝提醒,現在去劇院看電影,都變成機器購票,鮮少有員工在場為民服務。因此,培養科技能力,才能跟得上嶄新的數位科技時代。

 

 

熟齡論壇當天,正巧是施昇輝的60歲生日,他感觸尤深,以《一路玩到掛》這部電影和大家分享內心情緒,「一路玩到掛吧!仁至義盡的我們,別再養兒防老,要養老防兒。」

 

三、建立圓夢清單,人生短短幾個秋,想做快去做

 

施昇輝說,年輕時想念電影系,但怕被爸爸拒絕、打斷腿,只能將夢想隱忍,步入熟齡後,積攢了錢能付得起學費,終於往圓夢計畫邁進。「人生短短幾個秋,想做的事一定要趕快去做,別再講以後再說,就算沒有夢想,也能挖掘出自己的興趣,而且50歲後就該一路玩到掛,每一年的開頭,都規劃一件興趣,做到50次,讓生活不窮、不病、不無聊,不留遺憾。

 

而熟齡要活得不孤單,朋友也是非常重要的一環。施昇輝認為,對待老朋友也要斷捨離,留下知心、想珍惜的人,至於新朋友,則要有心機的去交。「李偉文就是我的新朋友之一,當時特別前去牙醫診所,等他下班見一面。」因為彼此都是作家,互換了兩本書,在看診時談天說笑,多虧刻意與用心,讓彼此成為相知相惜的新朋友。

 

四、友情斷捨離,努力交新朋友,老朋友留下知心的

 

也因為年紀愈大,施昇輝對無常的感觸越深,他建議大家,要妥善使用臉書聯繫老朋友,常發文、私訊問好,就能告訴大家,你過得很好。施昇輝提到,曾經主動私訊一位親友,但遲遲未收到音訊,擔憂對方是否已不在人世。兩年後才收到回訊,發訊息的是他太太,得知原來那位親友中風了。「拜訪他們家的時候,眼淚都掉下來了,因為病況非常嚴重,還好有私訊他,才能看到他,但也不忍心再去拜訪,看了會相當難受。」

 

施昇輝深刻體悟,生活應該被珍惜,把每天都當成最後、最特殊的一天來過。人生有太多無常,沒有辦法預料,趁著還能走能跳的時候,做想做的事,見想見的人。「不要再說改天,因為很多時候已經沒有以後了。」

 

五、夫妻間,總有一天只剩一個人,趁對方還在時互相學習

 

聊到夫妻關係時,施昇輝提到電影《飲食男女》給他的啟示是,「在關係裡做自己太難,不要羨慕別人一個人生活有多好,要看見自己擁有的。」夫妻間,總有一天只剩一個人,要趁對方還在時,向彼此學習。

 

他以自己為例,說自己可以向妻子學習如何操作洗衣機,而妻子可以跟他切磋0050、0056(股票型基金ETF)的操作買進策略。「夫妻間,應該互相學習,不要互相牽絆。」施昇輝認為,最好的作法是,白天能各自擁有生活圈,去享受內心真正想過的生活,而晚上睡覺時,兩人才能在床上分享每一天的趣事。

 

「假使兩個人都去同樣的活動,那麼我們的生活就相當乏味,沒什麼話題了。」

 

六、別把子女照顧太好,其實他們有自己的能力

 

至於熟齡父母對待子女的方式,施昇輝則是提出,要適時放手讓他們走自己的路,他們有自己的想法,相信都有自己的能力與專業,也別把子女照顧太好,以免最後斬斷了翅膀,卻抱怨他們不會飛翔,「步入人生下半場的我們,只管破產上天堂就好。」

 

施昇輝自己就跟孩子們說,如果想念研究所、創業、出國,要自己出錢,只有在聚餐或生日宴時,才付錢犒賞他們生活上的辛勞,「美其名是祝壽,其實增加親人的親密感。」家人彼此要趁著這輩子還能相處的時候,好好珍惜,不要以為下輩子會再相遇。

 

七、熟齡後,肌力足夠、投保醫療險度過快樂老後

 

步入中年,最重要的是減緩身體出現衰退現象,施昇輝建議要養成健身的習慣,讓肌耐力加強,避免50肩、易跌倒情形。「多虧女兒健身專業,讓我肌力增強許多。」

 

施昇輝開玩笑說,有一天他走在路上,有個滑板車迎面而來,他迅速跨過滑板車才避免被撞上。「老婆驚呼怎麼我變得如此靈活」,兒子也玩笑說,以為已經60歲的老爸要跨上去騎走,身手非常矯健。「醫師和專家也說,上了年紀的人,如果沒有訓練足夠肌力,恐怕會閃避不及而跌倒」。

 

施昇輝也提醒熟齡族群,記得投保相關保險,如終身醫療險,保證子女在老後時,還能孝順至少20年。

 

 

在台上分享的尾聲,施昇輝再次說道,「人生無常,趁著爸媽還健在時,多陪伴,跟他們說話。」

 

不論是家中、或自己身為父母,年紀愈大,是幸福也是負擔。陪伴別再等改天,不要直到失去後,才感到他們真的去世了,留下遺憾,是永遠的傷痛。

 

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人生,是持久耐力馬拉松!施昇輝「減法理財術」:穩穩賺、慢慢賺,才能久久賺

撰文 :施昇輝 日期:2020年10月30日 分類:最新文章 圖檔來源:陳弘岱、唐紹航攝影
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人生不是比衝刺能力的短跑比賽,而是比持久耐力的馬拉松。

每年賺5%,雖然看起來很「慢」,不過只要「穩」,就一定能夠「久」。

最近有個字在投資理財上很夯:F.I.R.E,它是"Financial Independence, Retire Early" 的縮寫。字面翻譯是「財務獨立,提早退休」,但我們常用「早日財務自由」來代表。這是多數人希望達成的目標,但或許也是害大家在投資上失敗的主因。

 

一般人對「財務自由」的「想像」是「賺到足夠的錢,不用再上班,然後未來都不需要再賺錢」。假設你現在二十五歲,然後想在四十歲時達到財務自由,而你有可能活到一百歲,還有六十年可活。

 

每年若生活費需要50 萬元,你就必須賺到3,000 萬元,才能達成目標。這時,從二十五歲到四十歲,你必須薪水加投資,扣除生活花費外,每年還要賺200 萬元,你覺得容易嗎? 你如果現在資金不多,方法不外乎以下三種:

 

一、選個股,賺價差。領股息絕對不可能讓你十五年就賺到3,000 萬元,只好去賺價差。不過,你千萬不要高估自己的選股能力,因為要用很少的資金賺到很多錢,絕對不可能從漲勢溫吞的大型績優股身上賺得到,一定要去買小型投機股。這時風險當然非常大,因為這些投機股都是有可能下市的,屆時你所投下的資金會瞬間歸零。

 

二、融資買股票。資金不多的人,都會希望借錢來增加投資的額度。一旦碰到像2020 年3 月因新冠肺炎導致的大崩盤,券商是有權利在盤中直接把你的股票賣掉(股市術語叫「斷頭」),以確保它能收回對你的貸款,但此時你可能已經賠了快五成。

 

三、玩期貨。期貨標榜的是「以小搏大」,最能打動年輕人追求迅速致富的心理。期貨賭指數的漲跌,無須費神選個股,看來簡單,但行情瞬息萬變,你若又在上班,哪有時間在盤中緊盯行情的變化? 因為期貨有結算日,就算你「長期」看對,但只要「短期」看錯,就會立刻賠錢。期貨因為都是保證金交易,所以只要當天行情劇烈震盪,而你又判斷錯誤,就會立刻被期貨公司「斷頭」。

 

如果我把「財務自由」的「定義」改成「不用上班之後,也不擔心沒有錢花」,然後將達到財務自由的時間延長到五十歲,那就相對簡單了。

 

定義明確之後,再用我前兩篇的5%股息殖利率來計算,只要賺到1,000 萬元就夠了。1,000萬元的5%,不就賺到了一年生活費50 萬元了嗎? 如果從二十五歲到五十歲要賺1,000 萬元,每年扣除生活花費外,只要賺40 萬元,不是就很簡單了嗎? 真的有必要在投資理財上冒險賺錢嗎?

 

 

人生的路途非常長,所以絕對不是比衝刺能力的短跑比賽,而是比持久耐力的馬拉松。

 

每年賺5%,一定賺得到,所以很「穩」,但是看起來當然很「慢」。不過,只要「穩」,就一定能夠「久」。

 

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本文摘自《減法理財術,人生大加分:樂活大叔最暖心法總整理》,有鹿文化出版,寬寬著

 

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退休族牢記5點就能添勝算!施昇輝:買這5檔ETF風險幾乎是零

撰文 :青春向錢看-施昇輝 日期:2020年09月25日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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00692、00850、00878這三檔是最多人問我可不可以買的ETF,也是資產規模僅次於「國民ETF」0050和0056,排行三四五名的ETF(衍生性ETF不計算在內)。我先說答案:「當然可以。」讀者看到這裡,會想說:「那麼這篇文章還有必要繼續看下去嗎?」

 

00692、00850 跟0050差別何在?

 

00692正式名稱是「富邦公司治理」,由富邦投信發行,一般投資人拿來跟0050相提並論,一年也是配息兩次。股價約略是0050的四分之一,股息殖利率也比0050高。現在資產規模超過60億元,排第5名。

 

00850正式名稱是「元大台灣ESG永續」,和0050、0056一樣是由元大投信發行,一般投資人也是拿來跟0050相提並論,甚至被稱為「小0050」。一年配息一次,但至今尚未配息過,股價約略也是0050的四分之一。現在資產規模超過70億元,排第4名。

 

00878 跟0056差別何在?

 

00878正式名稱是「國泰永續高股息」,由國泰投信發行,一般投資人是拿來跟0056相提並論,是近來受益人數成長最快的ETF。一年預計配息4次,但至今尚未配息過,股價約略是0056的二分之一。現在資產規模超過140億元,排第3名。

 

0050資產規模超過1000億元,排第1名。0056資產規模超過500億元,排第2名。大家對這兩檔應該耳熟能詳,我就不浪費篇幅做介紹了。

 

很多專家會拿投信收取的費用率、股息殖利率、股價漲幅,成交量、甚至成分股,來給投資人做仔細的分析比較,然後做出該買哪一支的建議。我卻認為何必這麼辛苦?因為差異性真的不大。就算00692和00850的成交量明顯較小,但至少每天還是能成交1000張以上,進出也尚稱容易。就算0050和0056被詬病費用率過高,但影響程度真的很細微,有必要這麼斤斤計較嗎?這麼煩惱,就不是買ETF的本意了。

 

買這5檔ETF的風險幾乎是零,走勢也與台股大盤幾乎一樣,不過,我想提醒5點注意事項:

 

第一、如果你買的是和「指數」相關的0050、00692,或00850其中一檔,就不要再心猿意馬、換來換去,以為可以讓報酬率更高,結果可能根本是白忙一場。同理,如果你買的是和「高股息」相關的0056或00878其中一檔,也請比照辦理,從一而終吧!

 

第二、這5檔ETF和大盤連動性高,所以都會齊漲齊跌,幅度也幾乎都一樣,千萬不要以為大盤跌的時候,股價低就會跌得比較少喔!大家的跌幅應該也會很接近。

 

第三、不要麻煩去追蹤成分股的變化,然後加上自己的判斷、最後就換股操作。買ETF求的就是簡單,如果對成分股一一檢視,不就又回到買賣「個股」的焦慮狀態了嗎?

 

第四、00850和00878都還沒有配過股息,所以現階段也很難評估兩者和0050、0056股息殖利率的高低,所以真的沒必要急著判斷該不該買這2檔。即使前幾次勝過0050、0056,也不代表能持續贏下去。我想至少觀察兩三年再說吧!萬一輸的話,成交量恐怕就會大幅減少。

 

第五、唯一要注意的是成交量的變化。如果持續萎縮,有可能讓資產規模不斷下降,甚至有下市的風險。以曾經也是備受市場矚目的00690(兆豐藍籌30)為例,現在每日成交量常常只有兩三百張,資產規模也縮到4億元左右。它的規模如果繼續萎縮,真的不排除會有下市的可能。

 

綜合以上四點評估,我還是只買0050和0056,因為我實在沒有換股操作的必要。

 

不過,你想買00692、00850、00878,當然也可以,但千萬不要5檔都買,把自己搞的那麼麻煩、複雜。要追求「追蹤指數」就買0050、00692,或00850其中一檔。要追求「高股息」,就從0056或00878擇一吧!

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規劃未來十年人生時,把「夢想」放進去!吳若權:中年後就用熱情,溫暖大家

撰文 :吳若權 日期:2020年06月15日 分類:最新文章 圖檔來源:吳若權臉書粉專
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在規劃未來十年的人生時,請記得把「夢想」放進去, 只要你保持熱情,繼續行動, 每一天、每一步,最後終將抵達。

夢想,很可貴。它可以讓你忍受眼前所有殘酷的現實,繼續驅動你往有目標的人生方向前進。但很可惜的是,許多人的「夢想」,其實只是「幻想」而已。

 

簡單來說, 「夢想」與「幻想」的一線之隔,端看以下兩個條件:一、是否能夠堅持初心;二、是否有具體的行動力。

 

我們之所以把它稱為「夢想」,跟現實生活中可以具體計畫,在三到五年中完成的目標,有些不一樣。

 

「夢想」的規模會稍微巨大一點、與現實的距離會比較遙遠一些, 要達成的挑戰也可能會比較困難,正因為如此,這也就是夢想的可貴之處。

 

心中懷抱真正夢想的人,不用靠編織故事向別人取暖,光是他的熱情就可以溫暖大家。面對現實的阻礙時,他絕對不會選擇怨天尤人,而是無視於別人嘲諷,努力跨過眼前的困境。

 

在規劃未來十年的人生時,請記得把「夢想」放進去,只要保持熱情,繼續行動, 每一天、每一步,都可以像孵蛋般地幫助它成熟,最後終將抵達。

 

關於夢想,截至目前為止,我最喜歡的一句話是來自保羅·科爾賀在《牧羊少年奇幻之旅》寓言式小說:「當你真心渴望某件事,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」

 

雖然在某些狀況下,整個宇宙在聯合起來幫助你完成之前,會先出現很多障礙與考驗,以測試你的渴望是否足夠真心。那些磨難出現的時刻,正是很多自我對話的過程。

 

例如:「這個真是我想要的嗎?」「我的才華足夠達成這件事嗎?」「我是不是努力不夠?」「是我的方法錯了嗎?」「我還能堅持多久呢?」……

 

當你透過無數次的自問自答,所累積出來的答案,或許就是上天要回應給你的訊息。如果你堅定地通過所有的答案,最後影響你實現夢想的關鍵。

 

其實在於:當你的夢想實現以後,可以帶給世人什麼樣的價值?它未必是物質上的成就,有時候是精神上的指標。

 

我在廣播節目上,經常訪問到實現夢想的人。

 

家庭主婦變成馬拉松長跑健將、溫柔女子登上聖母峰(珠穆朗瑪峰)、素人變成網紅、工人變成作家、上班族變成畫家、歌手變成藝術家、偏鄉孩童變成世界知名的鋼琴家、麵包師傅成為世界冠軍得主……

 

從這些成功案例上,發現他們在實現夢想的途中,或許沒有刻意去精算自己可以獲利多少、也沒有特別去評估能為別人帶來什麼好處,但就是憑著一股熱情全心投入,彷彿是追尋自己的天命般,不計毀譽得失,全神貫注付出努力。

 

一旦成功之後,名利雙收之外的自我肯定,是他們最大的收穫;而因為實現夢想的成功經驗,鼓舞到其他心中也有夢想的人,則是附加的紅利。

 

有些人的夢想,會直接讓其他更多人受惠。例如:提供醫療服務給偏鄉、做出最好吃的甜點給客人、推動改革縮減城鄉差距、矢志讓愛滋病滅絕、闢建銀髮安養社區落實老有所終……。

 

這正是所謂的「有願,就有力!」夢想規模的大小,關乎願力的大小,當你的夢想可以幫助到更多的人,無形的力量就會倍增。

 

如果你的夢想需要能力,那就刻不容緩的去補足能力;如果你的夢想需要經費,請趕快積極去賺錢或募款。如果你的夢想需要時間,在等待時間促成因緣的過程,你要更堅定自己的初心。

 

現在,拿起筆紙,寫下你的夢想。一張紙條,就能視覺化你的願景。它可以時時刻刻提醒你的初衷,也可以整理你的思緒,讓左腦與右腦取得共識,將夢想的訊息注入潛意識中,開始改變你的行為、貫徹你的努力。

 

然後,就等整個宇宙聯合起來幫助你完成吧。

 

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(本文摘自《再難過,也終會度過:總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你》,悅知文化出版,吳若權著)

 

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爸爸住院4個月就離世 吳若權:原來死亡這麼近,交代好「3遺」後,我要以樹葬告別

撰文 :吳若權 日期:2020年05月08日 分類:最新文章 圖檔來源:吳東岳攝影
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沒有人能夠預知,將來會在哪個場景,用什麼姿態和這個世界告別。 我們唯一要學習的就是:放下。 而不是執著於任何形式的懸念,或是貪戀於任何美好的時刻。

經歷過爸爸突然急診住院,短短四個月就離世,這樣悲傷痛苦的衝擊,我才知道原來死亡這麼近。

 

華人社會避談死亡,對生死話題多所忌諱。即使至親過世,還是很少與死亡正面相對。愈是悲傷,愈想逃避。

 

佛學經典裡,有一則關於面對死亡態度的故事。一位婦人喜獲麟兒,不僅提升自己在家庭的地位,這孩子也成為全家希望的寄託。不料,小孩夭折,婦人痛不欲生、完全無法接受這個事實,每日抱著死屍不放,也不讓別人來幫孩子處理後事,不久,婦人就發瘋了。

 

有人帶她去見釋迦牟尼佛,她悲悽地請求:「救救我的小孩。」

 

佛陀說:「好,我來幫你想辦法。你得去找一種藥草,看誰家的屋牆旁邊有長,你就將它摘回來。但是,你要先詢問對方,必須在沒有死過人的家庭裡,長出來的草才有用。」

 

婦人抱著孩子的屍體,家家戶戶去問去找,最後無功而返,回到佛前。

 

佛陀問:「你摘到了嗎?」

 

婦人回答:「是有藥草,但是每家每戶都曾有人過世。」

 

這時候婦人才肯接受孩子死亡的事實

 

接受死亡的事實,讓人生重新開始

 

我花了多久的時間,接受爸爸已經離開我們的事實呢?一天一夜、三個月或半年、還是一直到現在都尚未完全適應?

 

這是一個很有層次的問題,也許我要花更多時間回答自己。

 

爸爸走得很突然,雖然住院四個月期間,隨著病情的變化,讓我和家人多少有點心理準備,但心中的不捨,還是會讓我覺得,即使再多心理準備,依然感覺措手不及

 

他,是一個很好的爸爸。照顧家庭,疼愛子女,喜歡讀書、種花。生活簡單,為人耿直。苛刻自己,對人寬厚。

 

除了年輕時喜歡和朋友出去打牌,媽媽常因此對他鬧脾氣,我再也挑不出其他缺點。他對身邊的每一個人都客客氣氣,寧願自己付出所有,也不願意麻煩別人。這個性堅持到他過世的前一刻,都是如此。

 

住院期間,他接受很多檢查與治療,即使非常疼痛,他也不曾發出呻吟。最後那段時光,他只是靜靜躺著,眼神悠悠地望著窗外的天空。

 

不論白天或晚上,我在醫院陪他,都只能透過紙筆簡短對話,或以握手方式回答要或不要。最後階段,我必須詢問他對於後事的安排,無論我說什麼,他都說好。

 

「我的爸爸,不是偉人,卻是我人生的最佳典範。」——

 

在世俗的眼中,他是個長得端正斯文,生活很平凡,稱得上是個很好的居家男人,但在我心裡,他的確是很棒的爸爸。

 

學習接受至親死亡,是人生最困難的功課

 

恭送爸爸的最後一程,我是依照法鼓山聖嚴師父教導的佛事禮儀,在大體旁邊親自誦經八小時,結束他功德圓滿的一生。我對爸爸充滿感激,他連臨終都讓我可以盡力做好我想為他做的每一件事,往生後回來託夢給我,都是幸福的樣貌,叫我安心。

 

為他誦完八小時的《佛經》,輕輕為他覆蓋「往生被」,緩緩送他進入殯儀館,那一天一夜,我以為已經能夠接受他離開的事實。

 

可是,接下來連續失眠半年,每夜需要安眠藥才能入睡的困境,又讓我知道我尚未真正接受這個事實。

 

直到他離開將近十五年的此刻,經過無數的學習與修行,我才知道:他只是放下肉身,美好的德性依然永駐我心。

 

處理爸爸的身後事,雖不能說是完美,但堪稱是一次完整的程序。從靈性的角度看來,爸爸是以死亡犧牲他的肉身,喚起我和媽媽討論生死議題的勇氣。

 

之前,媽媽中風多年,病痛纏身,無法聊到與死亡有關的話題。必須長期接受治療的慢性病患,對生死大事有一定程度的敏感,我完全可以理解與體諒。即使我認為有討論的必要,但只要我輕啟話題,感覺到媽媽的抗拒,也只能點到為止,不會勉強她。

 

爸爸生前一個月,我們就在醫師的建議下,開始籌備後事。主動請教親友的意見,比較幾處地點,最後選擇位於金山的一處民營的靈骨塔,購買的是夫妻雙人塔位。對家族來說,這是個重大決定,是經過爸媽同意,兩個姊姊認可,才做成的最後決議。

 

循序漸進聊生死,避免禁忌話題的衝擊

 

媽媽因為有參與這個決定,對將來的身後大事,至少有所知悉。這是一個討論死亡的起點。雖然,每次講沒幾句,她就希望就此打住,但是,隨著時光推移,討論次數增加,話題也一次比一次深入。

 

每次聊到死亡的話題,難免涉及後事的處理,媽媽常撒嬌地說:「可是我很怕被燒耶。」

 

我就反問她:「還是您將來要考慮土葬?」

 

她又說:「這樣也會被蟲咬,還要撿骨,有點麻煩。」

 

儘管我們還沒辦法聊到百無禁忌,但是確實開始有些初步的討論與共識。每次討論到某個地步,我都會對她提出一個觀念,這一切只是預做準備,人生到最後是誰先走,還不一定呢!

 

 

接下來,我就會跟她說明自己的安排:

 

我已經決定,若有一天病危,將放棄急救,以及不必要的治療;離開人世後要以樹葬的方式,葬在金山的法鼓山園區;除了安頓家人生活開銷所需之外,大多數的遺產要捐出……

 

當然,以上交代並不是一次完成的,而是每次都在她的阻止之下,盡量再多講一句,慢慢讓她了解我對自己身後事的想法。

 

如此循序漸進地聊生死,可以避免老人家對這禁忌話題感到太大的衝擊。彼此可以慢慢思考、慢慢溝通,不必急於一時要達成共識。

 

瀟灑告別之前,要交代好遺言、遺產、遺願

 

母子對於生死大事,能夠有這種半開放式的討論,說起來還是要感謝父親臨終時,對我們做了很好的示範,我把它歸納為「交代三遺,就不遺憾」原則。

 

所謂的「三遺」是指:

 

遺言、遺產、遺願。若在生前能清楚交代這三件事,自己可以走得瀟灑,家人或朋友也比較能夠盡力協助處理。

 

我的爸媽並沒有太多個人財產,我們姊弟三人感情融洽,不會因為錢財的事情鬧得不愉快。父親的醫療和喪事,所有費用都由我一個人獨自承擔。這是我能力所及,也願意負責。

 

再怎麼說,我都是家裡的獨子,理應這樣做。

 

相較於其他案例,我們這樣的小康家庭算是幸運的。不只是身邊親友,看報紙上層出不窮的社會版新聞,也經常聽說子女為長輩的金錢而反目,有時候連幾萬塊錢的醫療費用沒有平均分攤,或相差不多金額的遺產未能公平分配,就換來家庭破碎的結局,實在令人不勝唏噓。

 

對於花在爸媽身上的費用,我都認定是我應該支出的,就不會有公平不公平的問題。

 

對於自己將來老年時必須的花費,我也及早做好規劃,不要給家人任何負擔。為此,我替自己感到安慰與幸運。

 

爸爸離世之後,我更能夠跟媽媽坦然聊生死話題,彼此才能重新活一次。陪伴爸爸臨終的經驗,讓我們對死亡有多一點的認識與了解,雖然無法完全擺脫莫名的恐懼,但至少會鼓勵自己要珍惜活著的每一天。

 

遠離顛倒夢想,才能究竟涅槃

 

每年的年終我都盡量在家陪媽媽,看著電視倒數計時,欣賞綻放煙火,給彼此祝福。我知道陪伴老人家的日子,是多陪一天就又少掉一天,因此特別重視。

 

有一年,在倒數計時前半個小時,三位朋友突然開車來巷口找我,讓我錯過和媽媽跨年,儘管媽媽很疼我,要我跟朋友出去玩,但心裡跟自己有點過不去。我常感傷地想著明年此時,又叫自己不要胡思亂想,矛盾掙扎於理性與感性之間。

 

經過一段時間的思考,我告訴自己:當生命開始倒數,我們唯一要學習的,就是:放下。而不是執著於任何形式的懸念,或是貪戀於任何美好的時刻。

 

沒有人能夠預知,將來會在哪個場景,用什麼姿態和這個世界告別,但靈魂在肉身出世前已經有過約定,同意以那個形式說再見。

 

所有的不捨,都是痴愚的妄想。只有「遠離顛倒夢想」,才能「究竟涅槃」。

 

我知道了,我懂得了,我體悟了,但我還要再努力一點,或不要太努力,才能到達這樣的境界。生死學,學生死。這,真是一輩子的功課啊。

 

正視死亡,讓我們重新看待往後的人生,更懂得取捨,把握自己真正想要的、想做的、想珍惜的。

 

 

「死亡,不只是過去一切的結束,也是未來一切的開始。放下對肉身的執著,我們的心更近了。」

 

包括:我和爸爸的心、我和媽媽的心、我和自己的心,都更加靠近。

 

聽親友聊往事,重塑家庭歷史,感傷中有甜蜜

 

我對爸爸的很多了解,都是從整理遺物中獲得。

 

從前就知道爸爸喜歡閱讀、喝自己釀造的葡萄酒、對朋友非常好、蒐集整套郵票、收藏一些字畫、寫很多日記、有處女座的潔癖、最愛的衣服和領帶是哪些……但我不知道他非常珍愛我幫他重新裱褙封面的古董字典、沒想過他一直以我出版很多作品為榮。

 

為了撫平悲傷,我經常和媽媽、舅舅聊起與爸爸有關的往事。

 

原來我以為媽媽本身就很厲害的洋裁手藝,其實是來自爸爸的鼓勵,並贊助學費。在那個年代,媒妁之言的餘威還在,並不盛行自由戀愛。

 

爸爸來自對岸,媽媽是道地台北人,初期瞞著外公外婆談情說愛,爸爸決定幫媽媽出學費,去當時頗負盛名的日本洋裁補習學校「登麗美安」學做衣服,造就媽媽後來能夠自己成為最早期的SOHO族在家工作,替貴婦們縫製高級洋服。

 

幾位舅舅、阿姨七嘴八舌爆料,我才知道媽媽的烹飪技巧,百分之九十都是爸爸教的。爸爸年輕時便隨著大學校長飄洋過海到台灣,在戰亂的顛沛流離中認識各地朋友,靠著「民以食為天」的精神,學會很多精緻料理的手藝,婚前就開始傾囊相授,婚後已然享受成果。

 

據說,幾位舅舅和阿姨,我出生前就常來家裡打牙祭。聊起這些往事,感傷中有甜蜜。

 

在懷念父親中,放下對肉身的執著,彼此的心更近了

 

爸爸過世以後,從前那些我不以為意的事,件件都變得珍貴。

 

至今我仍保留著每一封他寫給我的家書,多半是我當兵服役期間,他勤於寄送的關心與鼓勵。

 

我開始陪媽媽一一去拜訪爸爸的老友,聽聽他們聊聊有別於我眼中的爸爸。我費盡千辛萬苦,策劃一趟意義非凡的家族尋根之旅,與媽媽、兩位姊姊,搭飛機到廈門,再轉車三、四小時,回到爸爸童年的故鄉,在對岸親友的口述歷史中,重新陪爸爸長大一次。

 

從前我不懂怎麼吃魚頭,爸爸離開後,我慢慢學習啃魚頭,回想著他像貓咪一樣把魚骨魚刺清理得乾淨整齊的畫面,再看看眼前自己為了吃魚頭而弄得杯盤狼藉的情景,不覺莞爾。

 

每年三節,我們全家固定去金山祭拜爸爸,不定期更新安厝骨灰罈門前的花飾布置,盡量選爸爸喜歡的花卉與顏色,以投其所好。

 

過年期間,我學爸爸去傳統市場買幾枝梅花,插在客廳的透明玻璃花瓶裡,感覺他的花藝還在這個家裡傳承著。

 

爸爸離開後,我試著去經歷他的經歷、享受他的享受、疼愛他的疼愛,然後才知道自己有多麼愛他,才發現他對我有多深的影響。

 

之前我以為我的生理年齡發育得晚,心理年齡早熟得比生理還要快,我認為我的身體是到十七、八歲才從男孩成長為男人。直到爸爸過世,我才知道我是四十歲以後才真正成熟。

 

「我目前單身,尚未有子女,但我在爸爸離開人世後漸漸發現:我早已在他身上學到如何當一個好爸爸。」

 

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(本文摘自《換我照顧您:陪伴爸媽老後的12堂課》,遠流出版,吳若權著)

 

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50歲後,別只玩股票!做到這3件事,玩出全新第二人生,人生此刻沒有白活

撰文 :第三人生任我行─施昇輝 日期:2018年03月13日 分類:最新文章 圖檔來源:陳弘岱攝影
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前陣子參加一個聚餐,有人問我:「退休第一天,該怎麼規劃?」這個問題看似簡單,卻很難回答,我說:「第一天,就睡到自然醒再說吧!」

工作大半輩子,突然沒事做,一定會很惶恐,我想他就是有這個擔憂,才會提出這個問題。第一天睡到自然醒,第二天或許也可以,但第三天還這樣,你一定會惶惶不可終日了。

 

第三人生當然應該隨興一點,不必有太周延的規畫,但放任生活一片空白,只剩和朋友、家人吃吃喝喝,也總有生厭的一天。

 

退休後從事興趣,才能天天都充實

 

有次聽我八十幾歲的母親與友人打電話說,她就只是「一天過一天」罷了,聽來真是辛酸。我們的上一代年輕時只知辛勤工作,幾乎沒有培養任何興趣和嗜好,到老了,生活就只有「無聊」兩個字可以形容。

 

反觀我們這批戰後嬰兒潮出生的一代,因為正巧碰上台灣經濟起飛,所以生活品質遠優於上一代,大家或多或少都有個人追求的興趣。進入第三人生,就算你沒有什麼夢想要實現,但至少終於有很多時間來做這些自己有興趣的事。

 

你有任何興趣嗎?這個興趣能讓你感覺每天的生活很充實嗎?請注意,是「每天」喔!

 

退休後忙玩股票,易賠上時間金錢

 

我最怕聽到的答案不是「我沒有任何興趣」,而是「我最大的興趣就是玩股票」。我雖然是以寫理財書而有了一點點的知名度,但我最不希望大家把投資理財,拿來做為第三人生的生活重心。

 

玩股票如果有賺錢,還可以接受,但超過八成的人都是賠錢的,既傷神又傷本,何苦來哉?我認為第三人生還是要投資理財,因為大部分的人還是會擔心錢不夠用,但應該要用最簡單、安全的方法來賺,而不該窮盡心力,平白浪費掉大好的第三人生。

 

我聽過很多第三人生沉迷於股票的悲劇。最慘的是同學的父親,玩股票玩到已經失心瘋,賠掉好幾棟房,母親氣到把最後一張房地契鎖在保管箱,然後把他趕出家門。此外,還有一個旅居國外的朋友,他的母親到美國去看他,結果晚上都不睡覺,因為要上網看台股,犧牲了很多親子難得相聚的時間。

 

我在2012年寫第一本書《只買一支股,勝過18%》,目的就是想藉著分享我的超簡單投資術,來解救很多身陷股海(也是苦海)的退休老伯伯和老奶奶。這些銀髮族可能就是因為沒什麼興趣,只好用玩股票來打發時間,結果大部分都是賠了夫人(時間)又折兵(金錢)。

 

 

培養興趣挑戰進步!退休生活也有目標

 

什麼樣的興趣才能讓你每天的生活很充實?就是要有不斷進步的可能。只有一直追求進步,你才願意一直花時間去從事。我有一個女性朋友以前從來不運動,進入第三人生後,逼自己去騎單車

 

一開始都是車隊的拖油瓶,但她咬緊牙關堅持下去,花了一年半的苦練,才完成許多人可以輕易做到的政大、淡水來回100公里的目標。後來,她不只跟著車隊環島一周,甚至還遠征國外,足跡踏遍了蒙古、日本、西班牙等地。今年,她訂了一個目標,要騎50趟住家附近的貓空,來進行持續的爬坡鍛鍊。

 

萬一你真的沒興趣,就學她,逼自己去找一個,或是去上課學一個。我有些朋友進入第三人生,開始學攝影、學畫畫、學推拿、學紫微斗數,都會在不斷努力精進中,看到進步的成果,也得到了很大的成就感。那位學推拿的朋友因為學得透徹,後來還在家開業,成了「零成本創業」的最佳案例。

 

我有一個朋友在臉書上成立了一個「一年50次」的社團,參加者必須在1月1日在社團貼文,訂下當年要做某一件事情50次的目標。每做一次,就要把成果用相片或文字公布在社團哩!沒有人監督你,完全靠你自動自發的紀律。

 

你不必真的加入這個社團,也不必發表成果,就自己訂一個目標,然後努力來完成。這也是一個可以讓生活很充實的具體辦法。

 

困難閱讀簡單運動,發現新世界很值得

 

 

如果你還是沒有興趣,而且也不想學任何新事物,那就去「閱讀」和「運動」吧!不過,閱讀要找困難的,運動要找簡單的。

 

請大家不要只看自己喜歡,或原本就看得懂的書,而要試著去看一些你以前從來都不會看的書,就算真的看不下去,損失也有限,萬一真讓你發現另一片新天地,那就太值得了。

 

看書如此,看電影也一樣。不要只看好萊塢或香港商業片,有時去看看歐洲、日本,或任何國家的電影,甚至是藝術電影,讓你有完全不同的觀影經驗。看不懂沒關係,睡著也無所謂,不要給自己限制,你會驚覺原來有這麼多完全不同的世界!

 

運動就不該做任何超出自己身體負荷的挑戰。走路最簡單了,但真的要努力每天走一萬步,而且要在太陽下走,不要在晚上燈光下走。騎單車、游泳也很好,但也給每天訂一個目標。登山健行呢?看個人身體狀況了。

 

有興趣的第三人生是彩色的,沒有興趣的話,就是黑白了。

 

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